主角配角都跑出来了

[英]亚德哈罗南德·芬恩 著沈慧 译内容简介:在跑者圣地，揭开肯尼亚人长跑的秘密。埃藤，一个肯尼亚的贫穷小镇，这里的人们通过努力打拼赚到的钱只能买到少许面包和水，但这个小镇却是孕育世界冠军跑者的故乡，聚集了全世界最优秀的跑步选手、教练和训练营...

这是ActNormal的播客【来都来了】，我们会在这里和大家分享我们关于生活、个人成长、极简主义等议题的看法和讨论。这里的氛围会比ActNormal的视频频道更轻松，时长也会稍微长些，可以作为上下班通勤、做家务等不方便看视频的时间的陪伴哦...

　一提起跑步，很多人就认为必须大步流星、没跑上三五分钟就上气不接下气才算跑步。其实这种跑步的方式从跑步的质量上、数量上看，其健身效应是非常低的。怎样的“跑步”才能称为“健康跑”？这就是根据不同的体质、不同的人群、不同的时期，来用不同的方式、方法去跑。

【美国跑步教父盖洛威，让你系统掌握跑步知识】【医学高材生、运动达人王威，结合医学知识让你科学认识跑步】你知道吗？跑步不光提高你的体能，更多的还有耐力、自控和潜能生活就是一场马拉松，而我们每天都在走路休息够了就跑起来！跑累了，就走走嘛！你...

便便、鼻屎、唾液、眼屎……都是很伟大的存在！这本书带你了解身体的奥秘！

【内容简介】那天我跑滴滴， 总裁千金把我带回了家……从此林彦的生活发生了翻天覆地的变化， 看他如何一步步登上高峰，纵横都市！【作者/主播】作者：浮沉主播：NJ_戰豪情【购买须知】1、本作品为付费有声书，前60集为免费试听，购买成功后，即可收听，可...

用智慧改变格局，用想象力点亮生活，用思维创造优势，这里是曹哲巍在喜马拉雅的个人节目----MM来了，它如夜空中绽放的礼花，照亮放飞的梦想。

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【内容简介】主人公苏祖穿越重生回到少年时期，无意间拥有了一个可以使身体属性数据化的系统，从此踏上了追逐竞技体育之路的热血故事，当然这条道路并不是一帆风顺……这不仅仅是一部励志热血的有声作品，还是一部体育竞技者备赛生活的真实故事～更是一部...

由寒武纪年出品，思归客所著《配角》“不知道自己马上要做手术了吗？还随便乱吃东西，你现在只是一个血包，就要有作为血包的自觉，胡乱吃东西影响血液质量，是故意想手术失败吗？”呵，原来沈煜朗的温柔、关心、体贴、呵护都是有预谋的，他苏南不过就是沈...

有声独白，沉浸式独角戏，让声音飞一会

现代社会个人征信记录越来越重要，没有良好信用可以说寸步难行。生活中保持良好信用行为有哪些？本期《普金来了》，平安普惠特别邀请中国小额信贷联盟秘书长、中国小额信贷之父杜晓山对话著名财经主持人齐俊杰为您详述。

狗的孩子们都长大了，老伴也去世多年，于是狗决定离开家，到辽阔的世界去。狗先遇到了作弊的猪，帮助猪实现了当明星的愿望。与猪分手后，狗误入一所学校，被熊校长当作新来的狗来了代课教师。狗只得将计就计。它教学不拘泥于成法，让孩子们在实践中学习知识，成了最受欢迎的老师。但好景不长，狗冒充老师的事被教育局发现了，警察也来追捕它，幸好有大家的帮助，狗得以逃脱。熊校长也因此被解职，陪伴狗开始了逃亡生涯。熊对教育现状不满，企图通过从政来改变这一切，于是扮作妇女参加议员竞选，不幸被政敌揭穿。关键...

狗的孩子们都长大成人了，老伴也去世多年，于是狗决定离开家，到辽阔的*去。狗先遇到了作弊的猪，帮助猪实现了当明星的愿望。...

在衡水中学的讲座上，郑强怒骂3000名中学校长：“你们这些人身为校长，不去关注祖国的英雄，把商人、明星的头像挂满校园，孩子们迟早毁在你们手上。”“中国只有一个人获得过祖国的6项最高荣誉，你们知道是谁吗？”这本来是一个极其普通的问题，但结果却令...

没有人能因为随大流，而创造真正的财富，在交易上必须要有独特的见解才能在投资市场里叱咤风云，我是王彪，我给我自己代言。

大家好！这是两个摩羯男七七八八的好友日常！珜洮内敛憨皮、安静文艺，大可幽默犀利、开朗跳脱。我们有着真诚、好奇、探索、善良，和对生活必要的仪式感。做这档节目，是想更了解自己，更了解这个世界。话题广泛，聊天内容全部为即兴发挥，不定期更新，有...

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