修身养性系统

书味深者，面自粹润；经常读书可以改变一个人的气质乃至骨相；读书不独变化气质，且能养人精神，盖义理收摄之故。先读经后读史，则论事不谬于圣贤；既读史复读经，则观书不徒为章句。书到今生读已迟，位尊相好前世德；非关因果方为善，不为科名始读书。读...

“胜人者有力，自胜者强”，真的勇士都是敢于向自己开战的，让我们从每天反省自己的过失开始，不断改正自己的缺点和错误，做一个日新、又新的人。

美人不是母胎生，应是桃花树长成；静时修止动修观，历历情人挂目前；若将此心虔修道，既生成佛有何难？世间自有双全法，不负如来不负卿！

      自古就有命要靠修，性要靠养，所以叫修养。修命不修性到老一身病，我们应该如何修养自己的性命？

夜深人静的时候，伴着悠扬婉转的古曲，安神静气，悠然入眠

病由心生,境由心转！悠扬的旋律使人排除杂念, 心气平和,呼吸平稳。尤其当今社会，人心浮躁，暴戾之气日趋严重。人们渴望回归、唤醒那份疏离已久的情感，重拾“天人合一”的动态平衡，而音乐就是其中最好的身心调节手段之一。

        音乐除了美食外唯一可以飞越种族、国界，代替语言交流，直接跳进人心的精灵。音乐的影响力也毋庸置疑，孔老夫子为了喜爱的音乐“三月不知肉味”。外国也有很多例子证明音乐有着潜移默化功能。比如听音乐可以让奶牛多产奶、让母鸡多下蛋；...

学会放下，其实就是生活中的大智若愚，才是生活的智慧，是人生的学问，只有学会放下，你才能够抓住真正属于你的幸福和快乐，但是又有几个人能真正的放下呢？既然如此不妨就与我一起去聆听与成长吧！

怎样才能读懂《道德经》？1，致虚极:放下过去对《道德经》的观念、知见、成见。放下自我的     习性推理、思维模式2，守静笃:用祥和宁静、清净的心灵来阋读。不要用自我意识去论断33，要与大自然相结合,学习读大自然的无字天书。学习以大自然为师

控制心情才能控制人生，修炼大气从容，优雅淡定的心。

朋友们好，欢迎来到京麓书院国学大讲堂，京麓书院微信公众号、抖音号 同步上线，欢迎搜索关注！《书法与修身养性》课程由京麓书院讲师李加文先生主讲，全长62分钟，共分四讲。书法是一门古老而奇特的艺术，它与人生在本质上有紧密联系。它能启迪人们的心灵，提升人们的品德修养和道德情操，承载了传统文化的内涵，表现了我们民族的审美意识，是中华民族聪明才智的集中表现。一幅幅浓淡相间、铁划银勾、纵横交错，满纸烟云的书法作品，简直就是人生命运的真实写照。那黑白相间、张弛有度、逶迤而出的就是人生的轨迹...

《菜根谭》是明代还初道人洪应明收集编著的一部论述修养、人生、处世、出世的语录世集。具有三教真理的结晶,和万古不易的教人传世之道,为旷古稀世的奇珍宝训。

  大家好，我是营养师顾中一，现在我们正式进入“上班族的健康管理”课程。想让自己更健康，有三个要素构成了一个等边三角形，它由饮食、运动、睡眠这三个角组成，缺一不可。  我们这堂健康课我说要带给你的，就是如何处理这个等边三角形的关系，保持健康的平衡。今天的第一节课我将告诉你什么是合理的膳食结构，这也是健康的基础。学会合理的饮食结构之后，我们每天可以简单地通过吃来做到健康。我曾经给很多明星、CEO做过健康辅导。

当你出现烦躁、失眠、头痛、胃痛、疲倦时，可以听听为您精选的修身养性音乐。 音乐能净化心灵， 一首优美的乐曲，能荡涤人的灵魂 ，净化人的心灵， 把人带到一个高尚境界。还有什么时候你的心灵会比此刻更美好、更灵动、更丰富呢！

佛道儒，三家解惑，得自在人生天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往。可惜浮生若梦，万事皆空，人生不过是蹉跎瞬间的百转千回，随缘来随缘去。但纵观周围，不被外物所牵，不被外境所动的人又有几个呢？千万年来，人们为生存而奔波劳苦，时而陷入迷惘、...