一个人过的不好也不算多坏
如何通过认知自己的情绪，从而可以悦纳自己的情绪……让我们一起走过人生的自在之旅
作者：张沛超；南方出版传媒 花城出版社。愿你得以觉照内心的阴霾，愿你能够获得属于自己的那份自在。——— 张沛超
《过好一个你说了不算的人生》，又名《自在心理学》，张沛超著，花城出版社出版。“愿你得以觉照内心的阴霾，愿你能够获得属于自己的那份自在。 ”——张沛超
作者：张沛超。当你的内心有了对自在越来越强烈的追求，你的会转向。一段自在之旅的开启，你我共同前行。
愿你得以觉照内心的阴霾，愿你能够获得属于自己的那份自在。
愿你得以觉照内心的阴霾，愿你能够获得属于自己的那份自在。
忧伤的歌曲旋律，刺痛了受伤的过往，一个人站在冰冷北风的角落，独自徘徊最爱的那个人是否真的失去掉了。明知道深爱的那个人是你，却要控制自己不要去想你、害怕打扰你。自从遇见了你，这一颗心不再属于自己。今生不能和你在一起，成为了终身的遗憾。由常柏山作词、小潘作曲、常柏山演唱、雨夜弹棉花编曲等，联手打造走心伤感情歌《不知道你过的好不好》震撼上线。常柏山把歌曲演绎的深入人心，多年的感情都融入在这首歌曲里，简直让歌迷朋友们大饱耳福。
不算太老男人乐队首支同名单曲。1/3暖咖色的玩物有志+1/3傲娇粉的滚烫灵魂+1/3浅草绿的理想患者，...
拿一张长久Delay的机票，等一个已然被宣告错过的人。在夏日将尽，早秋已至时，张艺兴携最新单曲「Lay式情歌」《我不好》低喃轻诉属于秋日的一场爱痛别离。《我不好》由张艺兴作曲，好友兼知名音乐人李荣浩作词，资深音乐制作人郑伟、张艺兴联合编曲。兼具ballad和舒缓R&B的双重特质，为错过承认过错，把遗憾藏进故事，秋风起，夜寒凉，有些隐痛留在歌里说。...
菩萨们，感恩您的收听，喜欢就转发吧！
欢迎收听由寒武纪年出品，肖烟遍地原著林宇恒觉得他和王延亮的命运是用狗链拴一起刀都劈不开。王延亮烦了他十年，从小到大，林宇恒觉得他一直都被王延亮编排挤兑，但也就只有王延亮一个人能这么对他。就连王延亮说爱他的时候林宇恒都觉得那是玩笑。“老子...
本书作者张沛超老师是一位临床工作超过十年、咨询时数过万的心理咨询师。这本书的内容来自他所讲授的一门课程。很多朋友经常问他：“如果我不能在你这里接受咨询，那么我如何通过你来帮助我自己呢？你看了那么多有心理困扰的人，有没有一些系统的想法，让我们可以有一个反向操作、避免困扰的机会？”张老师把自己这十多年来，与青少年、中年人，甚至部分老年人的工作经验，提炼出一个系统出来。这个系统以自在为核心，用自在来成就自我、克服自恋，帮助大家在各种各样的生活景况当中，比方说职场、家庭、一些社会圈子里边，能够适应得更好。这本书的适应人群是非常广的。甚至所有人听了，哪怕他们并没有百分之百的去应用，我相信也会从中获益！
许书豪2018全新创作单曲《不好说》 词、曲、混音、拿手编曲再炸一波 有什麽不好说的到许书豪的歌裡聊聊 撩妹聊天疗愈心情 你们不好说的他都了让坏心情说走就走 2018全新创作单曲『不好说』，由许书豪亲自操刀词、曲、编曲、混音，以擅长的Neo Soul风格为底，融合了Jazz、R&B、Chillhop等元素。继许书豪上一张专辑中《过一阵子打你》、《备胎》等自始至终的「男二」情节，这次秉持内敛、暧昧的态度，不好说就不要说了吧！转个话题，要不要明天我们请个假去看晚霞？放下烦人的工作、电话，暂时一起人间蒸发！让许书豪用音乐陪伴你、跟你对话，聊聊那些不好说的心情。平铺直述的歌词，却隐约勾动著人心。 歌词一开头，直接唱出『写首歌只要一分钟』展现他对音乐创作的自信。另外，热衷编曲的他总是在歌中不经意地置入许多巧思，『先倒杯酒欣赏夜的美』的时候能听到倒红酒的声音；『明天我们请个假』之前的过门也能听见汽车的发动引擎声，直接用声音让你感觉到出去玩的开心画面。 许书豪再度将「编曲演奏」与「演唱」融为一体，这是他一心向往的诠释方式，能够让每个乐器的角色在歌曲脚本中充分发挥。这首歌从词、编曲、到演唱、甚至间奏的弹奏，就如同许书豪的完整个人自介，因为这些不好说，所以要让你直接用音乐认识他，用这首引领潮流的最新创作单曲。
欢迎收听由寒武纪年出品，98k所著，兮缘有声工作室康康与大江录制的有声剧《偏科不好》，又名《老师我不学语文》。缺爹少妈的数学逆天语文废材的高二生林戈带着个拖油瓶弟弟一个人平静的生活，直到有一天出现了个叫程知忌的新班主任兼语文老师逼他学语文，...
美女医生一朝穿越，玩转古代，轻松爆笑
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"铁笼内，她衣衫褴褛地被一只凶狠的藏獒扑倒，而他冷酷无情地站在铁笼外，冰冷而又讥讽的说：“本王欠你一个新婚之夜，就由我的爱犬代替吧！”她是一缕孤魂，重生穿越到古代成了相府二千金，替嫁成了生性残忍、嗜血成性的睿王爷为妃。六年后她带着一个天生紫瞳，与他同一个模子刻出来的小P孩，以另外一个身份出现在他身边时，他瞬间愣住！而她淡淡的指向他身旁的那只藏獒：“叫爹！”他脸部僵硬，脸色阴霾，许久才说出一句话：“那是本王与羽妃的孩子。”
她是一缕孤魂，重生穿越到古代成了相府二千金，替嫁成为生性残忍，嗜血成性的睿王爷的王妃。铁笼内，她的衣衫褴褛，被一只凶狠的藏獒扑倒，而他冷酷无情的站在铁笼外……六年后，她带着一个天生紫瞳与王爷一个模子刻出来的小男孩，并且以另一种身份出现在...
铁笼内，她衣衫褴褛地被一只凶狠的藏獒扑倒，而他冷酷无情的站在铁笼外。冰冷而又讥讽的说：“本王欠你一个新婚之夜，就由我的爱犬代替吧！”她本是现代的一缕孤魂，重生穿越到古代成了相府二小姐，替嫁给了生性残忍，嗜血成性的睿王爷为妃。六年后她带着一个天生紫瞳，与他同一个模子刻出来的小P孩，以另外一个身份出现在他身边时，他愣住了！而她淡淡的指向他身旁的那只藏獒：“叫爹”他脸部僵硬，脸色阴霾，许久才说出一句话：“那是本王与羽妃的孩子！”
关注主播 关注主播 关注主播 重要的事情说三遍哈哈哈哈哈 谢谢大家~~~~意外重生到古代,竟成相府二千金?还要替嫁?最关键的是,新郎居然是生性残忍、嗜血成性的睿王爷!他宠她,只因她身上有一枚牡丹花纹,寻得真正主人,他竟残忍丢她入悬崖!六年后,她带着一个小p孩再度出现.弃妃是吧,她要让他看看,弃妃也不是好欺负的!
先弱后强的她是一缕孤魂，重生穿越到古代成了相府二千金，替嫁成了生性残忍、嗜血成性的睿王爷为妃。六年后她带着一个天生紫瞳，与他同一个模子刻出来的小P孩，以另外一个身份出现在他身边时，他瞬间愣住！而她淡淡的指向他身旁的那只藏獒：“叫爹”他脸部...
她！带着前世悲惨的身世记忆，重生穿越到了古代，代替丞相府的二小姐嫁给残暴嗜血的邪魅王爷！嫁到王府受尽羞辱~~~~~ 他！一身妖娆红衣，紫色的桃花眼，邪魅的笑容，带着天生异能，来控制他人心智，誓死要坐上那权力之巅为母后复仇~~~~~~ 娶她！折磨她！...
她是一缕孤魂，可怜的鬼魅，有着凄惨的身世，悲怜的人生！ 语美漂浮的身子，在荼蘼的灯下，五光十色的商场，祥和的居民区，漫无目的的游荡着……“你想报仇吗？”“只要你在一天之内报了仇，我就给你一次重生的机会！“阎王，渝娘劫数已过，三世的轮回也让...
