不生病的秘密

自己的健康由自己来维护。即使是自认为健康的人，相信也有不少人为慢性便秘、腹泻、失眠和肩颈酸痛等所苦。这些症状可说都是未病状态的求救信号。如果轻视，甚至可能演变成重大疾病。因此，提前关注健康，调整饮食习惯与生活方式。感谢收听张红梅领读的《不生病的生活》。喜欢的话，欢迎订阅或者转发分享给您的家人朋友！想要第一时间收听到节目内容，点击下方的“加关注”。每期节目您都会有收获。对于平凡生活的每一天，我都心有欢喜，我在这里等着大家！

百病由心生，心态好病就少。心为五脏之君，养心是养生之本。·心和脏腑、经络息息相关，·不良习惯，当心诱发心病，·美容瘦身，从“心”开始。

气，是古代人民对自然现象的一种朴素的认识，认为气是构成世界的最基本的物质，宇宙间一切事物，都是气的运动变化而产生的。这种观点被引用到医学领域里，就认为气是构成人体的基本物质，以气的运动变化来解释人的生命活动。【作者简介】作者李春林，山东...

此书为国医健康绝学系列丛书，为每个中国人度身定做的长命真经，由中医大家栾博士与您分享天人合一的大欣喜：这里的每道食物都暗含中医养生的不传之谜，这里的每个方法都深藏着长命百岁的真谛！

每天更新养生知识，帮助维护健康管理。

热爱学习的50后退休教师，积极阳光，乐于助人，带动更多的人获得健康的身体！

郝万山教授的《亚健康与养生》，从健康在人生中的重要地位谈起，进而谈到健康的标准、亚健康的表现和危害，心理、情绪对身体健康的影响。并分析了导致心身性疾病的原因，讲述了调节心理情绪的方法，介绍了促进自我调节机能的原则和要领。强调预防保健对健康的重要性，提出了“自己的健康自己负责”，“健康掌握在自己手中”，“高明的医生不在医院，而是你自己；灵丹妙药不在药房，而在你身体之内”等基本观点。讲解深入浅出，案例典型生动，方法实用易学，是自我全面管理身心健康，保护健康，预防疾病的良师益友。

卢青老师倾心著作，不生病的智慧，全新上线。健康离不开家庭和谐，工作事业，人际交往，自然环境，亲子关系。博医生活化养生，从食饮起居到仁义礼智信的道德约束，与社会，环境，自然和谐统一，同获身心灵健康。敬请关注。健康咨询电话周一至周六上午9点到...

治病要去根养生要养本，然而疾病的原因是如此之复杂，先天的体质环境的影响，不良的情绪过度或不当的运动，不慎触犯寒暑饮食，适当意外伤害一个人生活中的所有因素都可能是疾病的来源。如果找不到疾病的来源来治理，那么我们所有的努力都是白费

掌握了不生病的纪律，女人，即使不化妆 ，你也可以变得很漂亮。

中医养生的关键在于树立健康科学的生命观，管理好日常的生活方式。重在预防，养生的大事你自己比老天爷更重要，毕竟，我命由我不由天，一切健康的根源在于你自己。

人吃五谷杂粮，哪能不生病？当疾病到来的时候，你不能六神无主，忧心忡忡。我们要了解自己的身体状况，改变固有观念，学一点相关知识。治病莫如防病，防病必须养生，养生方能长寿。

女人如何才能不憋屈不上火不生病

生活中有些人呀，一头疼就吃药，三天两头往医院里跑；家里必备感冒发烧咳嗽药，一有症状，中药西药齐上阵；身体一有不舒服，立马就去看医生……但其实，我们每个人的身体里，都住着一个神医——自愈力。“养生导师”潘肖珏说：“医学即人学，生命体都有强...

良好的生活方式是健康长寿的基础。

健康吃水果，吃出健康来身为一位临床中医师，面对许多的病人，几乎每天都会听到病人问什么可以吃，什么不可以吃？例如，骨折或筋骨酸痛的病人会问：“是不是香蕉、竹笋不可以吃？”咳嗽的病人会问：“是不是橘子和寒凉性的水果不可以吃？”...

《养脾胃就是养命，脾胃好百病消》由壹仁堂颜老师荣誉出品自古就有“内伤脾胃，百病由生”一说。尤其在压力大、快节奏的现代生活中，喝酒、暴饮暴食、爱吃冰冷、腌制食物、久坐少动、焦虑紧张……种种不健康的生活习惯，让原本脆弱的脾胃更加不堪重负。本专辑我们和大家分享的就是如何在日常生活中以健脾胃为先，调养出好身体？...