其实他们都一样
咱们先透露一点真相吧： →低胆固醇可能导致焦虑、忧郁，甚至是自杀的念头。 →心脏病的真正凶手是发炎，不是胆固醇。 →没有胆固醇，你就会丧失记忆力。 →多数的心肌梗塞患者其实胆固醇浓度一点都不高。 →低胆固醇对于健康的威胁更严重。 →史塔汀类药物会降低胆固醇浓度，却无法预防心肌梗塞、中风或心血管疾病。 →检查胆固醇的价值，是帮助辨认其他的健康问题。 →高胆固醇既不是疾病，也不是心脏病的明确致病因子。 →低密度脂蛋白（LDL）数字只是标准胆固醇检验的「估计值」，不是准确数字。 →测量胆固醇时，医生应该同时检验低密度脂蛋白粒子数量和粒子大小。 →高密度脂蛋白（HDL）和三酸甘油酯，比低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇，更能预测健康问题。 →真正改变你的心脏健康的要点，是逆转胰岛素阻抗。 →越来越多的医生、研究者和营养学家确信，降低胆固醇指数没有实际健康价值。 →美国已经于2015年正式取消胆固醇摄取上限。 →减少脂肪并多吃全穀类，实际上可能会提高心脏病风险。 →几个重大的研究证明，饱和脂肪跟心脏病一点关係都没有。 →来自穀类、糖和淀粉的碳水化合物，最容易让人变胖。→事实上，糖对健康的伤害远远超过脂肪。 →摄取过量的ω-6 脂肪酸，会把人体系统推向促发炎的状态。 →摄取健康的脂肪（植物和动物中原有的天然脂肪），并且大量减少碳水化合物时，你的身体健康将是*佳状态。 多数人获得科学与健康资讯的管道主要是透过媒体，但媒体往往为了利益而夸大资料，并扭曲研究的真实内容。胆固醇正是在这样的氛围下，让一般人感觉困惑，不知该何去何从。这本书作者除了提供自身经验及长久的研究整理，还有共同作者魏斯特曼医师在「医师的证言」中分享他的经验与看法。同时，这本书包含全球29位胆固醇治疗及研究领域相当知名的医生与专家，针对本书各单元的重点提出见解与看法。 您可以从这本书里重新认识胆固醇 您将获得一个真正健康的身体。
为什么我们的内心总是感到不安？为什么我们害怕被人发现真正的自己？为什么我们总会觉得失望，对别人充满怀疑？为什么我们总想依赖别人，满足自己的生活要求？希望你也能找到答案。
时隔将近一年，“雅痞唱将”袁野终于带着他的全新单曲《爱不爱都一样》深情登场。柔情旋律融合伤感歌词，击溃听者的全副武装，加上袁野沉稳而略带沙哑的声线，那道不尽的孤寂，撩拨着心底最动人的情愫。最痛不是求不得，而是离不开，《爱不爱都一样》里看似阔达的无所谓，不过是人掩饰内心苦楚的一种伪装。 “看着一个人的午夜场”，我们总以为，最初分开的几天最痛，但其实最难熬的，是一个人独自面对回忆的时候。有太多的道理叫我们坚强，有太多的鸡汤劝我们放下，时过境迁之后，以为愈合了的伤口，却依然痛得彻底。 这一次，袁野以《爱不爱都一样》，唱出了优雅而悲壮的挣扎。分开以后，只要意识清醒，都会把离开的事实和空落落的痛苦复习一遍，被回忆翻来覆去地碾压，“不去理、不去管、不去想”，大概是对自己最后的放过。“还以为爱情无欲则刚”，终究平凡如我，用情至深便是最脆弱的软肋。 “也许，我们都应该明白，在巨大的失落面前，我们什么都做不了，只有慢慢熬过这一场无声无息的凌迟。”袁野如是说。失恋的痛苦大抵都相似，歌者忍着被回忆吞噬的难过唱出来的故事，我们听过再忘掉也就是一秒钟的事情，但是对于唱的人来说，那些真切存在过，而且不确定能不能消失的后遗症，它不在回忆里，它一直在身边。《爱不爱都一样》，不再思考爱情的荒唐，能做的就是，学会自己处理痛苦，与自己和解，相信自己值得被爱，爱自己，等待下一个幸福。
简介： 艺人小黄飞老师再接再厉继续完成又一饱含深情演唱的最新单曲《一样》由斯卡拉·乐尚音乐工作室音乐制作人：乐乐，亲自作词、作曲的又一首超级走心的歌曲。真的一如既往的上瘾好听到哭《一样》这首歌夜深人静独自一人的时候听会有种心疼和感同身受...
二十年前，武林盟主一夜间惨遭灭门，却有至宝流传于江湖，武林秘籍，前朝宝藏，各大势力均陷于一场阴谋之中，是谁在背后搅动风云…
大海，我的爱人， 那就让我在更广阔的海里向你致意， 就是人们常说的诗里、画里， 在那里我已经掌握了腮呼吸。 大海，我的爱人……
做优秀家长，平衡好四个角色
不要想太多不能顾虑太多不管别人怎么说 反正死活都一样俞思远「新歌第三弹」《反正死活都一样》听见时代传媒发行流行音乐人俞思远发布继《just be all right》、《就算这样》发布新歌第三弹《反正死活都一样》，该歌曲由北京听见时代传媒发行，俞思远亲自...
沈阳，一个有故事的城市。在这里，你可以找到你所熟悉的沈阳大gai名字~在这里，你可以听到那最熟悉的沈阳话：咋咋呼呼、麻溜儿地、舞舞喧喧~都能听懂的绝对是纯沈阳银!在这里，你可以想象到战争年间沈阳的街景，谍战工作将如何进行！ 这是一部在沈阳（剧...
初尝流行摇滚曲风，曾楠最新单曲《他们说》全网发布 独立音乐人曾楠，自幼学习古典音乐，大学时代开始音乐创作，擅长吉他，键盘，作曲，编曲。她的歌曲被誉为“歌里有诗句，也有醉人的风景”。今天11月21日，她的最新创作单曲《他们说》由独立音乐...
每日下午两点更新两集，订阅可以看到每日更新！【内容简介】赶尸木偶是死者的化身，隐藏着死者的灵魂。赶尸人带走的只是死者的身体，他们担心在回家的路上会遇到各种凶险，死者有可能魂飞魄散，所以先将死者的灵魂寄放在原地，等身体回到家后，再起坛作法...
猫的生活悠闲自在、从容不迫，猫的个性活泼迷人、亲和独立。无数人都在羡慕猫眯的生活，希望自己能像一只调皮慵懒的猫，淡然、幸福地生活。狗的本性忠诚勇敢，做起事来敬业负责，得到无数人的赞扬与喜爱。最主要的是，不管任务多么繁重，狗狗永远充满热情...
吕晶最新个人原创单曲《其实的我》，由乐动时代文化诚意发行。她只身来到北京追梦，在陌生环境里孤独摸索，创作了这首歌给爱自己的人和自己爱的人。此次，吕晶在好友伍佳丽&李大旭的指导下开始初次接触词曲创作，感觉很奇妙，终于可以以自己的视角把想表达...
个人喜欢、
男孩或者女孩，我们可能都曾憧憬过恋爱时和结婚时的样子，可是任时光流逝，也许是缘分未至，单身的你依然傲娇的自诩为“单身贵族”。当你一次次被家人、朋友催着恋爱结婚时，你的内心是怎样的？当你一次次收到朋友的婚礼邀请，看着身边的朋友们相继结婚生子，你的内心是怎样的？当你和朋友们在一起聊天，你懵懂而又尴尬的听着他们频繁说起孩子的事情，你也会看到有些朋友的微信头像换成了小朋友，朋友圈里也晒着小孩子的成长记录，你的内心是怎样的？？...
《像女人一样行动，像男人一样思考》是男人对男人的深度解读。作者从一个男人的视角来告诉女人，男人通常是怎么思考问题的，他们对女人有怎样的期待；以及女人应该怎样解读男人，怎样行动才符合男人的期待。只有像男人一样思考，女人才能真正了解男人，走出情感困惑；只有像真正的女人一样行动，女人才能让自己和男人都站在正确的位置，经营好两性关系。《像女人一样行动 像男人一样思考》主要讲述了：在情感关系中，女人比男人更缺乏安全感，原因是她不知道男人在想什么。在婚姻生活中，女人比男人更被动...
杨照@孔子余世存@墨子周泽雄@韩非子周实@陶渊明王学泰@杜甫肖复兴@陆游江晓原@牛顿蓝英年@果戈理吴岳添@法朗士马勇@袁世凯俞晓群@张元济邵建@梁启超解玺璋@梁启超阿丁@布尔加科夫谢志浩@梁漱溟徐庆全@周扬谢泳@储安平蒋方舟@张爱玲刁斗@格里耶崔卫平@赵越...
关于中国同性恋研究的学术著作。
曾给你亲手围上那条灰色围巾，曾给你亲手织的那件蓝色毛衣...关于父母，关于亲情，总有太多的话欲言又止，父母，可能少言或多语，在无数个日夜里都挂念着你，可是说出口的都是“照顾好自己，我们都好。”歌手嘉旗浓情献声《陪陪他们吧》，将父母对儿女的思...
