从指间溢出的幸福

第一章　梦想从毕业开始当关敬民和杨依佳互相牵着手，走出大学门口的时候，他们忍不住互相对望了一眼，可以从彼此双方的眼睛里，看到一种叫做释放的自由和叫做舍弃的幸福：相识了三年，相恋了一年，关敬民和杨依佳终于熬到了毕业。“亲爱的，我们终于毕业...

换个角度看生活，一本实用的大众生活指导书。

本书的作者林青贤先生，他是中国最具人气的父母导师之一《人民日报·家风》周刊的主编。一位在全亚洲有华人的地方巡回演讲的父母导师，一位把心理学学问与真实生活做到极具结合的智者，他一直致力于研究人的本质以及人与人之间的关系，受家庭治疗大师维琴尼亚·萨提亚女士的影响，决定终身投身于家庭治疗以及提升人的自我价值与幸福的探索。很多学习过他系列课程的学员都有一种被滋养的感觉，对未来的生活以及人与人之间的关系更加有信心，很多学员发现不仅学到亲子的学问，而且还发现了一位人生的导师。很有幸，我见过林老师本人，很通透，不仅仅只停留在精神面貌上带给我通透的感觉，而是由内散发出来的。在之前，我读书也只停留在自己读，但是通过这本书之后，我也想让身边更多的人受益，体会读书带来的快乐，所以呢，我开通了我的播客，发出自己的声音去影响身边的人，到目前为止林青贤经典幸福语录《幸福，从接纳开始》这本书已经通过播客完全的分享给大家了，我希望通过这种方式一直坚持下去，就这样温柔的坚持。我想感召更多的人，成长自己。当然，你不能要求别人去成长，但如果你自己成长，你就会成为你身边人的定海神针。我们这个年龄，都是上有老下有小，除了小学体育教师这个身份呢，我还有一个非常重要的身份，那就是我是一个非常可爱的5周岁男孩的妈妈。世界上没有人天生就会做父母的，我也一样。可能我不太擅长表达自己的感情，大多数人当得知自己当了父母的时候都会表现的非常的喜悦、非常的激动。可我没有诶，我记得很清楚我儿子出生的那天，在生完孩子之后的很长时间里，甚至直到出了月子我也没有感觉自己当了妈妈。当别人来向我祝贺时，我也没感觉那是我的儿子，“反射弧”比较长。孩子一周岁之前我很少出门，也很少跟外面的人接触，完全过着“与世隔绝”的生活，情绪也不怎么稳定，情绪总是糟糟的，身体总是很疲倦，浑身没有力气，有时甚至在想：这个小东西到底是谁，为什么要吃我的奶水等等。像一般的妈妈都是胖胖的，我在那个时候短短的几个月就从产后的120斤掉到了90多斤，眼眶凹陷，精神萎靡。也经常跑去医院各种检查，但结果告诉我，我很健康。当孩子满一周后我渐渐的与外面的人接触，却发现了一个问题：我完全不知道怎么去沟通、交流，什么事情都小心翼翼，觉得自己沟通上存在了障碍，基本也不会笑。现在回想那时候我应该是得了忧郁症，有一个数据：患忧郁症的女人比男人的比例是5：1，而女人当中患忧郁症风险最高的是3岁以内孩子的妈妈。这个数据的意思是，女人在步入妈妈这个阶段后，会面临很大的情绪挑战；但从另外一个方面来说，这又是处理曾经积压的情绪和问题的一个机会。于是，我到处找原因，到底是什么原因造成的我会这个样子；我又到处找方法，看到底什么方法才能让我逃离这种忧郁的氛围。几年之后我找到了一个出口：那就是阅读。我发现阅读能带给我很多好处，最大的好处就是它能将为带到一个没有痛苦的世界里，那里没有抑郁，没有灰色的天空，慢慢的在那里有了我自己的信仰。于是，一个从没认真读书的体育人慢慢的变成了一个热爱读书的人。慢慢的发现，这个世界上有两种人：一种是他走到哪里，哪里就变得灰暗，他会拿走别人的能量，这种人叫作黑洞；另外一种是他走到哪里，哪里就变得有力量，这种人叫作太阳。我相信没有人愿意做黑洞，都想做太阳。我也是一样！现在有时，我也会掉到黑洞中，但是学习过的人，觉察力会高一些，会从黑洞中迅速出来，迅速的调整自己。如果想要去爱我们身边的人，只有我们先爱好我们自己，爱够了我们自己，才有多余的爱来给别人。我总想给我的家人、父母、孩子最好的东西，但我现在发现最好的不是给父母买多少好吃的、好穿的，也不是给孩子留下多少金钱和房子。最好的孝顺，最好的爱孩子方法：就是给他们一个成长过后的自己。因为我的原生家庭是放养型，而我另一半的家庭是圈养型，所以现在不知道如何才能给到我孩子最好的教育。一直在迷茫中，直到我遇到了林青贤院长，并成为了香港卓越父母国际研究院的一名亲子导师。这也是我人生的第三个信仰：致力于传播家庭教育。前面讲到的荔枝播客只是我的第一步，接下来还有好长的路要走，我相信我的执着与信仰一定会带给我好福气的。人生只有这么长，不在学习中成长，就在不学习中走向死亡。所以，不要总是重复自己的过去，而停滞不前，试着去改变、去成长。怎样才能主导自己的人生并让它变得更有力量，很多时候，我们会往外求，求机会、求环境、求别人的保证。我们会去找花、摘别人的花当做自己的，花开蜜蜂飞过来，但摘来的花腐烂了，苍蝇就会飞过来。我们把所有的注意力都放在追求外在的事物上，然后消耗掉所有的精力，变得没有力量、无助、没希望，最后觉得自己不够好。其实，我们最应该做的是去学会如何让自己的花开、结果。成为你自己需要很大的勇气、力量和智慧。但是无论付出再多，这也是值得的。当你成为你自己，你才会更真切地知道什么是好，什么是适合自己的，什么是属于你的真正的幸福，什么是你想要的爱，什么时候可以义无反顾地离开。而不是，人云亦云，成为别人的影子，或者，只是一只风筝。林老师不仅在精神层面给予了我滋养，而且在身体健康方面也给了我良药。了解我的朋友都知道我身体不大好，夏天基本都是靠生脉饮，补中益气颗粒度日，低血压、低血糖，冬天也经常感冒发烧，而且一感冒十天半个月不容易好。我也一直想办法去调理身体，吃中药啊，养生茶啊，但效果都不理想。那么自从六月份开始吃林老师推荐的营养早餐，身体有了很大的好转，夏天也不需要吃药维持，不再像从前那样拖着沉重的身体。现在身体能量恢复了，也为我今后的运动做好了后备基础。

【内容简介】穷小子吴敬民，爱上校花杨依佳，一次英雄救美，俘获了校花的芳心，然而，随着大学毕业步入社会，校园的纯真爱情，能否抵抗住现实社会中物质欲望的冲击呢？迫切想拥有一套房子的她们，在分别受到富婆和富少的追求下，会为了金钱而误入歧途吗？...

一位在全亚洲有华人的地方巡回演讲的父母导师，一位把心理学学问与真实生活做到集聚结合的智者，他一直致力于研究人的本质以及人与人之间的关系，受家庭治疗大师维琴尼亚.萨提亚女士的影响，决定终身投身于家庭治疗以及提升人的自我价值与幸福的探索，很多...

欢迎你走进心灵商学院，我们相信你通过学习应用，一定能够实现你的梦想与价值。纯一老师，欢迎学习交流：18293284509（微信同步）所有成功人士都有一个共性，那就是基于良好习惯构造的日常行为规律，从他们身上你能发现这样一个共性，那就是良好的习惯。正是这些好习惯，帮助他们开发出更多的与生俱来的潜能，当然，他们身上也并不一定没有坏习惯，但是一定不会太多。本书就是站在培养好习惯的立场上，为我们铺就充盈的幸福之路，扫去阴霾思路决定出路！观念决定贫富！思维...

《幸福从不缺席》[1]  是“林清玄从容幸福系列”中的一本，从林清玄历年来的散文作品中精选而来。本书以现代人最关注的话题之一“幸福”作为关键词，选编思路围绕什么是幸福，以及如何获得幸福展开。在林清玄看来，“人生的幸福在很多时候是得自于看起来...

我要学会接纳自己的不完美，同时别人怎么看待我不代表那就是我，我相信我会越来越好的。我也要学会接纳别人的不完美，不管别人发生什么，我都相信：别人一定有他正面的动机，别人背后一定是为了爱，别人一定是在他有限的资源范畴内为自己做了最好的选择。

幸福，是能够听从自己内心去生活。“幸福，不是活成别人那样，而是能够听从自己内心去生活。”人这辈子，可以活成许多种模样。从前梦想走遍天涯，走过半生才懂得，余生最好的状态，不过是：好友一二，规律的生活，中意的人。人活着，总是离不开“圈子”二...

好朋友一起听好书：林青贤，2016年度华人父母影响力导师，卓越父母国际研究院院长，中国教育学会家庭教育专业委员会会员，《人民周刊·家风》杂志编审团队主要成员。一位在全亚洲有华人的地方巡回演讲的父母导师，一位把心理学学问与真实生活做到极具结合...

你的房间，是否承得下你的梦想？寄居蟹逐渐长大就会换壳，你会随时调整空间吗？它是否适合你，是否承得下你的梦想？如果你喜欢多肉，起码要放得下花盆；如果你爱下厨，起码得有个能让你煎炒烹炸的厨房；如果你爱瑜伽，起码需要放得下一块垫子。梦想并不是一天两天就能变成现实的，要给它留够生长的空间。温暖断舍离，与自己崭新相遇。...

林青贤爱自然生命力体系创办人中国人生科学学会家庭教育科学研究院副院长中国下一代教育基金会爱自然生命力专项基金发起人著作：《幸福，从接纳开始 》《唤醒内在天才的秘密》

幸福从接纳开始

一位在全亚洲有华人的地方巡回演讲的父母导师，一位把心理学学问与真实生活做到极具结合的智者，他一直致力于研究人的本质以及人与人之间的关系，受家庭治疗大师维吉尼亚.萨提亚女士的影响，决定终身投身于家庭治疗以及提升人的自我价值与幸福的探索。很多学习过他系列课程的学员都有一种莫名被滋养的感觉，受众对未来的生活以及人与人之间的关系更加有信心，很多学员发现，不仅学到亲子的学问，而且还发现了一位人生的导师。

本书30条语录取自林青贤先生在家庭教育“很好父母系列课程”中的经典妙语，以及作者对30条经典语录的感语。本书后附约20位林青贤先生课程中的学员对语录的感悟，皆为家庭关系中，夫妻、亲子、以及跟父母之间发生的点滴，读来感同身爱，发人深省。

每天忙忙碌碌的人你可曾停下来享受倾听自己的内心的声音？那些南上北下的奋斗者 追梦者为了什么？不就是为了追求幸福吗？幸福不在外面，幸福在里面，每个人都原本具足，生活不缺少爱，不缺少美，不缺少幸福，幸福从接纳开始！