一横一竖长

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叫起来很像艺名的“蝶长”，其实是苗族音乐人“潘成增”苗语乳名的音译。被父母、寨子里的乡亲发小，从小喊到大，亲切如故。在贵州黔东南的苗族古歌里，祖先从蝴蝶蛋里诞生，是蝴蝶妈妈的后裔。所以当乳名乡音落在纸间，他的名字里自然就有了“蝶”。蝶长是苗族情歌传承人、音乐人阿朵发起的音乐厂牌“未来民族”旗下的唱作歌手。这位被蝴蝶妈妈祝福的游方浪子，冥冥中也如图腾先魂，乘着远古的音律，不断从命运中破茧，更迭。在写出第一首原创歌曲之前，蝶长以为自己会在建筑图纸上画一辈子设计图。他的爷爷精于土木，在苗寨盖过许多吊脚楼，九柱房。受爷爷影响，蝶长从小一边放牛，一边练习素描，如愿考入四川美术学院建筑学专业。后来他进入成都的建筑设计院工作，有了让家人自豪的金饭碗。如果每个人都有一双蝴蝶的翅膀，蝶长说他先探出来的左翅会画画。而另一边虽然打开得晚一些，却一亮翅膀就与苗乐共振，是注定要飞出芦笙与苗鼓的节奏。从大学时代自学谱曲，组建乐队开始，他就把对建筑的热爱，逐渐谱写出对苗族音乐元素的探寻。几次现场演出下来，悠远的苗语吟唱，总是在鸦雀无声中爆发掌声雷动。刹那间，蝶长觉得自己或许能为苗族音乐的传承，持续做点什么。白天在设计院工作，晚上变身驻唱歌手。节假日时回苗寨，提酒背肉，请当地的伯伯嬢嬢教唱苗族情歌。男声怎么撩，女声怎么应，几个来回起落，都是代代口口相传，少有记谱或教材。蝶长有心整理学习，几年积淀下来，他终于成了非物质文化遗产 “苗族情歌”传承人。酝酿醇厚时，蝶长遇到了生命中最重要的贵人—— 从电视上消失的歌手阿朵。那些年，几乎无人知道那个曲风炽烈的阿朵，退圈去了哪里？可蝶长却在老家的苗历新年大集上，遇见了正在采风苗族民间音乐的她。当时已是非遗文化苗族鼓舞武术鼓传承人的阿朵，听了蝶长的情歌后，马上和他约了顿酒。几杯交心后向他发出邀请：来北京吧，一起做新民族音乐！随即，阿朵推出“未来民族”音乐厂牌，创立了“未来民族乐团”，大玩音乐美学。“未来民族“像一个时空概念，既保留成员的原生民族文化属性，又打破单一的民族音乐边界，创作无垠，它包含过去，也属于未来。在第一张《未来民族》合辑中，蝶长以“游方浪子” 的音乐形象，将“苗族情歌”作为新民族音乐探索的答卷自信亮相。带着苗族印记的蝶长，在 “未来民族”部落里安营扎寨，潜心创作。当一只蝴蝶的蜕变，遇上另一只蝴蝶的蜕变， 持续发力的原创音乐，才是知遇之恩最好的共鸣。两年后的今天，蝶长带着同名独立EP《蝶长》全新亮相。这一次，他的创作灵感从苗族情歌，上溯到苗族古歌。采样流传千年，濒临失传的古歌选段。在二度创作的手法上，赋予少数民族传统艺术生命的破茧新生。贵州黔东南的日常苗语，在雨雾的濡湿下浪漫天成。但在蝶长看来，苗族千年古歌里的浪漫，懂万物之情，比苗语更有遮云罩山的感染力。为了采集原汁原味的苗族古歌，他提着稻草绳穿好的鲤鱼，打几斤谷酒，割几块五花肉，翻山越岭，去几乎没有后生崽的老寨里，找老人家学习。那些只有在过去的祭祀、起屋、嫁女等场合才能听到的唱词，从苍老的喉咙里穿云而出，立马在蝶长的心尖尖上落种发芽，飞出蝴蝶来。蝶长从录音笔、记谱、词卷的几百个素材文件里，创作了数十首歌曲。最后选择三首收录在这张专辑里。既诉说爱情，思念家乡，也怀古迁徙。未来民族厂牌主理人馬RS作为整张EP的制作人，在具有历史空间感的架构上大胆突破音乐风格，探求新的尝试，融入synth grooves、modern pop等电音元素，跨界pop rock、R&B pop等燃向曲风。让全新的苗族音乐，上接仙气，下接地气。蝶长说，上次破茧，在家乡的桑树上；而这次从北京的秋天起飞，想落在去往他家乡路边的麦田里。《古歌》很老，脱胎于远古时期苗族古歌的叙事唱词，由蝶长进行二次创作，用苗语演唱。但《古歌》不旧，pop rock曲风里荷尔蒙炽烈。声音炸，路子野，没想到唱的竟是“寂寞铁憨憨，我想有个家”的反差。这个内心“孤独弱小无助”的铁憨憨，比你我大了几百岁或者更长。是蝶长从苗族古歌里发现了他。他羡慕已经成家的阿妹好命，因为“上山能成双，下山能成双。”又发出灵魂呜咽：“命苦如哥哥，孤单很难熬！“当然，他也没有自暴自弃，对爱情仍然充满了向往。期待着”哪天好运来，赶上好时节。“家里一旦有了女主人，那么”龙会来这里起窝，鱼会来这里安家！“你看，从古至今，爱情果然是人间的灵丹妙药。蝶长的家乡—— 贵州黔东南台江县，是非物质文化遗产“苗族古歌”发源地之一。苗族古歌包罗万象：上至宇宙起源，记录苗族迁徙，细至社会制度，诉说儿女情长……理想主义色彩浓郁。蝶长小时候在祭祀上第一次听到古歌，对这部苗族神话全书里的故事崇拜至极。后来他从事苗族音乐传播，潜心在深山苗寨搜罗古歌的各种段落。因为苗族古歌没有记谱和教材，全靠吟唱口口相传，年轻人一旦没兴趣学，就意味着古歌即将失传。蝶长从巫师、长寿老人家、族长、民歌歌手那里学习古歌，又采样融进流行创作，在新民族音乐的探索上，衔远古，探当下。这段深情的旋律，是蝶长“偷听”来的情歌。那年他才十九岁。第一次在苗寨青年谈恋爱的游方场，偷听到别家阿哥唱给阿妹听。月色笼罩，情意绵绵，没谈过对象的蝶长沉浸在别人的爱情里，把耳朵里那种苏苏麻麻，称为情感教育开荒破土的第一课。很多年后，蝶长把这首苗族情歌做了改编，用吉他弹唱出来。再唱已是曲中人的他，有了妻子孩子和九柱房。他觉得自己很幸运，在最好的年华，和妻子彼此出现得恰是时候。《趁她好时光》里的苗语唱词，从蝶长当年听到的情歌里直接引用。汉译：“快点来吧妹，有天我老了，像柴刀钝了，砍不来柴了……”“快点来吧兄，有天我老了，无法相见了……”这段对话式的吟唱，带着对“长相守”最直接的渴求，和对“等待”的不确定性，具有男女情感本真的张力。时间既是爱情最好的良药，而在这首歌里，时间也是两情相悦在长相守之前，最大的障碍。它唱出情歌里比较少被提及的“未完成”，和“最佳时机”的时空概念。在编曲上，制作人馬RS选用民谣吉他娓娓道来，缱绻如丝，这也是很多网友觉得悦耳心动的迷人之处。值得一提的是，担任吉他演奏的是HAYA乐团的吉他手兼冬不拉手——穆热阿勒·比目拉提。此前在《未来民族》合辑中，蝶长与阿朵对唱的《兄和妹》，也是由其担任吉他演奏。而编曲中推动情绪的鼓点，则来自于馬RS的精心设计。并特意调制了宛如山泉嘀嗒的空旷Keys，营造“想你的时候，就像数着水滴过日子”这种韵律通感，直击人心。一天，蝶长用吉它即兴弹出了一串类似节奏布鲁斯的闷音节奏型。铿锵有力，目的性明确，仿佛千百年前，苗人祖先赶着牛车的节奏。牛蹄声和车轱辘声，一轮一轮急速向前，直到找着一片沃土嘎然而止。南下，这是苗族最早的迁徙。而千百年后的苗族后生蝶长，因音乐事业选择离家北上，来到北京。于是就有了《迁徙》这首歌的诞生。当制作人馬RS听到《迁徙》的Demo时，他创作的灵感油然而生，立即把整曲的编曲做了全新的规划和制作。电子叙事的空间感，赋予主题更浩瀚的历史视角。中间又融合了80s synth grooves，modern pop和R&B pop的风格，表达悠远吟唱里的民族自豪感。在人声设计上，蝶长分别用遒劲的声线和飘渺的说唱，这两种不同的处理方式，带来虚实远近的交替耳感。低频的贝斯律动，销魂蚀骨，是思乡情绪在现实生活中的述说。而高频的节奏推动高潮，则是真实迁徙的车轮轨迹，梦回家乡的升华。比如苗族大鼓的加入，重击爆发，就是蝶长本人对苗乡生活丝丝眷念的点睛之笔。祖先的迁徙，披襟斩棘，辟良田而居，生生不息，直到有了我们。当下的我们，从离家求学、跨省工作、到成家定居，甚至为下一代又开始择校搬家……每一次身心的挪动，都全力以赴，以破浪之势奔流向前。架不住半夜梦醒，想起故乡腹地的温热。那是回不去的母体，却也是新生代苗家儿女的热血骄傲。虽如微尘，但谁不是迁徙中的车轮，成就历史的进程？《迁徙》打破宏大主题难以共情的常规创作，编曲格局上的开阔和多层次音乐细节的交替，把游方汉子的思乡深情，化作电音绕指柔。

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无金手指，无极品，温馨平淡养家糊口。

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（手机录制，声音有点小，请听友们理解一下）熬夜猝死的苏婉玉赶上了穿越大军，穿就穿呗，还穿进一个寡母幼妹的穷苦人家！看着身后五个包子可怜兮兮的叫了一声：“大姐……”苏婉玉立志要发家致富，走上人生巅峰，只是这钱还没摸热乎呢，又要开始逃难，逃就逃呗，大不了进山吃山，背靠二河村的好山好水，她一点都不怕！至于那个混小子，还不快死心塌地的跟着我们一起走！

《活受罪》番外《长相守》，日更（周末歇一天）。Happy Ending，放心食用，入坑不亏。 《活受罪》是死局。大家互有立场，不肯后退，只能以死谢幕。 《长相守》是生的故事，带着烟火气，带着凡人幸福的温度，带着避让与包容。 居敬行简。一碗凉水，生不逢时。 -沈凉生，自负精明，内心温柔带着点霸道劲儿。 -秦敬，识情识趣、至心至性。爱的洒脱自如。 民国背景，柴米油盐，没有大起大落，一步一步平凡幸福又隐隐痛楚。 “秦敬，你在这儿，我还能去哪？” “沈凉生，我喜欢你，不要丢下我。” 梦中，二人从老态龙钟走成青衫黑袍、书生侠客。 从这一世走回上一世。 走过怨憎会，走过爱别离，走过求不得，走过两人世。 爱是活受罪，爱是长相守。 原作者鱼香肉丝儿，难得的好文。木更工作室版权，仅做练习交流不含商业用途。感谢带我飞升。

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健康是一-切的根本，如果没有健康那么-切都是虚无。健康分为身体健康、心理健康等。心里健康是指是指心里各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态，它的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正常、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良...

参加了喜马拉雅攀登计划，想记录一下自己的成长。练习文本来自喜马拉雅攀登计划体验课，为每日作业项目。勤能补拙，三年入行，五年懂行。每日的练习是必不可少的，刚开始没有技巧与相关专业知识，希望通过学习会有所提升。

牛长鑫男，汉族，1942年出生。河南省南阳市曲剧团团长，国家一级演员，中国戏剧家协会会员，政协南阳市第一届常务委员。自幼随父从艺，主工老生行当。塑造的主要舞台人物形象有现代戏《沙家浜》中的郭建光、《平原作战》中的赵永刚，古装戏《夜审潘洪》中...

成长是个人发展和社会进步的重要过程。它帮助我们认识自己、学习和成就，并与他人建立有意义的关系。通过成长，我们能够实现自我价值，并为社会做出积极的贡献。

【内容介绍】 武帝重阿娇，贮之黄金屋，君不见咫尺长门锁阿娇，人生失意无南北，千金纵买相如赋，脉脉此情向谁诉。短篇《长门怨》，道尽了汉武帝刘彻的爱恨纠葛。 作者：喵丞丞 主播：张震，陶冶，依若薰，雷金潭，张玮，李冕，景杨等 【主播介绍】 张震：国内著名配音演员、配音导演、演员，声行传媒顾问。为众多影视、动画作品男主配音。代表作品有《杨门虎将》、《兰陵王》、《恰同学少年》、《银河护卫 顾问 队》彼得·奎尔、《入殓师》小林大悟、《风云 2》聂风、《断箭》《钢铁侠 3》吉里安、《疯狂动物城》尼克狐、迪士尼兔八哥等众多经典角色。 依若熏 ：演员、配音演员、配音导演 、歌手，水墨清秋工作室创始人，声行传媒艺术总监。代表作品《青春那些事》、《北京人》、《左耳》、《闻香识女人》、《虎贲》、《一念情深》、《顾念心安》、《男神你走开》、《狼骑南瓜来》等 陶冶：北京声行文化传媒创始人、北京声生乐道文化传媒联合创始人、配音演员、主持人，为众多品牌广告、纪录片配音，影视代表作品《独步天下》、《荒村》、《五品大将》、《封魔传》等。 【出品公司】北京声行文化传媒有限公司

自小莫名频受天雷追击的少年长生，被林道长所救收为关门弟子。林道长为阁皂山弃徒，道号罗阳子。多年探墓不为钱财，只为给意中人寻宝续命。临终前将墓中带出的秘笈分赠五名弟子，并托付长生将续命金丹送回师门。师兄弟一路拼杀相护终于将丹药送回阁皂山，...

从古至今，文化的积淀，成就了许多优秀的人，典故来自于历史事件或生活趣闻，其中蕴含着丰富的哲理，使小小的你在一个个鲜活的故事中得到启发，并将感悟很好的融入自己的成长，变得快乐，自信，更有活力。