写一部自己看的小说
看见自己，是成为自己的第一步。Did you hear yourself?2020年11月开始内容与视频频道「优势教练雨娟」同步。主播个人网站：https://www.strengthscoachyj.com/
节目主题：惊悚悬疑恐怖奇幻科幻电影适合谁听：任何人群内容重点：精彩电影推荐更新频率：日更主播寄语：每部电影都看两遍，觉得好看才会推荐给大家！
张宁自己写自己，这是一本张宁的自我传记，几十年前我看过之后很感动很喜欢，里面都被看哭几次，最重要的是从另一个角度了解了一点真实的历史，那时候的林家是怎么样的，看完会发现外面宣传的又是一回事真实的，这个世界是怎么样的还是我们自己判断吧！
中文书名：《把生命活给自己看》ISBN：978-7-5596-2483-3作者：吴在天定价：49.00元版别：北京联合出版公司上架建议：励志/心理推荐指数：★★★★★本书卖点1.作者为知名心理咨询师，武志红、张德芬空间、壹心理专栏作者，曾奇峰心理工作室第二季传播师计划学员。2.本书得到数位著名心理学家推荐，如曾奇峰、武志红等。3.本书文字朴实有力，观点独到，内容实用。在这本书里，谈到了很多平时我们身边发生的事情，也谈到了我们常常使用的一些心理防御机制，了解自己的内心，才能够理解行为背后的动机。去理解自己在防御什么，才有可能知道自己真正想要什么，才能真正地把生命活给自己看。读者定位对自我价值没有清晰认识、生活迷茫有困境的人，心理学爱好者。作者简介吴在天心理咨询师，婚姻家庭咨询师。她失业最焦虑抑郁的时候，却帮助了因失业想轻生的人；曾经在互联网行业工作，却意外走进了心理学；武志红、张德芬空间、壹心理等多家媒体平台专栏作者；开了个公众号，就叫“不懂点心理”。不懂点心理，怎么做自己。因为不懂，所以不断成长。这一切，都是为了理解自己。荣格说：“每个人都有两次生命。第一次是活给别人看的，第二次是活给自己的。”真心希望每个人，可以从现在开始，好好地活出自己的生命，活出生命的各种可能性。编辑推荐《把生命活给自己看》讲的是如何在关系中理解自己，认识到真正的自己，活出自己的生命。“我不够好”“我不行”“不可能的”“我性格内向”“我害怕与人交往”“别人不会答应的”……一直以来我们都有这样的念头，每当我们要去做一些事情的时候，内心的自卑、不自信、无助、愤怒、无力、躲避、恐惧就会涌出来，别人都还没有拒绝，自己就先拒绝了自己。我们也逐渐形成了一套心理防御机制来防御内心的痛楚，它如一堵高墙，曾保护过我们，同时也挡住了所有关系中的美好体验。你会发现，你的生命无法流动，他人走不进来，你又出不去，你让自己走进了孤独。其实，你在所有关系中的问题，都是与自己的问题。如果你想让人生变得更美好，就从接纳自己开始吧。如果你对自己多一点理解，你会发现自己受的苦往往是想象的苦。如果你勇敢地去尝试，你往往会展现出远远超乎水平的能力来。如果你忠于内心做事，你会发现这个世界充满爱与被爱。愿每个人都能从自己的感觉出发，读懂自己，悦纳自己，好好地把生命活给自己看。名家推荐佛说“缘起性空”，意思是世界上没有单个的人，只有关系：跟大自然的关系、跟他人的关系，以及跟自己的关系。在天的这本书，在深层心理学的基础之上，把关系描述得细致入微且色彩斑斓，读后或许可以到另外一种境界：缘起而性非空——既处身关系，又遗世独立。——著名心理学家 曾奇峰在关系中理解自己，认识到真正的自己，才能活出自己的生命。吴在天的笔触非常细腻，他的文字中，有一股活力从不间断地在流淌，有了这样的活力，一本书就可以是滋养的了。——著名心理学家 武志红内容简介关系就是一切，一切皆为关系。意思是，我们的一切言语、行为和想象等，都是发生在关系中，而且都是为了获得关关系就是一切，一切皆为关系。意思是，我们的一切言语、行为和想象等，都是发生在关系中，而且都是为了获得关系中的认可。我们很容易将注意力放在别人身上，活在别人的观感里。为了迎合他人，我们给自己带上面具，它如一堵高墙，曾保护过我们，同时也挡住了所有关系中的美好体验，让自己走进了孤独。我们最终会发现，我们与父母的关系、我们与孩子的关系、我们与恋人的关系，都是我们的心在外部的映现，关系中令我们喜悦和令我们痛苦的，都可以在我们的心中找到答案。在《把生命活给自己看》这本书里，谈到了很多平时我们身边发生的事情，也谈到了我们常常使用的一些心理防御机制，了解自己的内心，才能够理解行为背后的动机。理解自己在防御什么，才有可能知道自己真正想要什么，才能真正地把生命活给自己看。简要目录第一章 在关系中理解自己003 在关系中理解自己011 我们为什么总因小事起争吵017 他怎么可以不懂我022 有一种自卑叫试探人性027 总是忍不住迁怒家人，怎么办032 如果我不能满足你，你还会爱我吗038 爱是温暖和照亮，不是牵绊和控制044 高情商的孩子，都有父母情绪稳定的陪伴第二章 触碰心墙的防御，才能打破自我的设限053 为什么我总是优柔寡断没主见058 别人看着我做事，为何我会做不好064 你明明是受害者，为何还有负罪感069 别人都没有拒绝，我却先拒绝了自己075 孩子的世界，源于父母给他的人生信条081 因为有爱，所以自信086 过度自责，是为了内省，还是为了上瘾091 过分独立的背后，藏着对爱的渴求第三章 真实地爱自己，才能真正地爱别人099 哭出来的是悲伤，哭不出来的是抑郁104 父母的共情，是孩子认识情绪的镜子109 我们都渴望被看见，却常常视而不见114 抑郁的妈妈，希望你也被温柔抱持119 我想要的是拥抱，而你却跟我讲道理124 我最怕的，就是你们太担心我129 他完全可以做，为何总想依赖我134 你觉得是在给，其实是在要第四章 尊重情绪，才能尊重边界141 你是否也变成情绪没有长大的成年人146 别让情绪拉远了亲密关系的距离151 他越是对我不好 我越是离不开他157 明明恨他，为何对他反而更好163 明明对他愤怒，为何自我攻击168 凭什么你做不好却指责我173 别再拯救别人的情绪了178 不要破坏孩子自我的心理边界185 当我们在嫉妒的时候，我们在防御什么第五章 跳出命运，才是命运赋予我们的意义193 有没有那么一刻，就想和父母对着干199 每个孩子，都曾无条件地爱着父母204 你是否也给孩子导演了一部惊悚片209 成长，就是父母温和地把孩子从身边赶走215 你想过与父母和解的目的是什么吗221 愿每个女孩，都有被爱照亮的生命227 人生遭遇无法左右，但你可以决定自己的活法233 好好活着，才是死亡赋予生命的价值238 跳出命运，才是命运赋予我们的意义《把生命活给自己看》
思维模式如何影响一个人的命运？如何改变阻碍我们发挥潜能的思维模式？
你几月出生，就是什么水，上善若水，水善利万物而不争人生当如水，有时像大河，有着惊涛骇浪般的精彩；有时像小溪，有着风平浪静的恬适。其实，水不仅仅是美好的代表，不同类型的水，还预示着不同的性格品质。从出生伊始，我们便与水结缘，每个阴历月份都...
世界是我们内心的投射，我们看到的都是根据自己内在信念的解读，所以透过看世界、看天下，就能认识自己。
不懂点心理，怎么做自己？
影视剧推荐，说的是故事，品的是人生。好的影视作品，不应被评分禁锢。好的观众，不应被排名左右。可能一部剧、一本书、一张老照片，都在讲述着某个人的故事，而这些故事里似乎隐约藏着我们每个人的人生...我是主播沛沛，一个智商不够情商来凑的大双子幸福...
专注各类冷门悬疑恐怖惊悚片，累了困了，不如来听我讲电影。这里是各类悬疑惊悚片的最佳选择，超高速度解读悬疑惊悚电影，电影 、悬疑、推理、刑侦、恐怖，惊悚电影各种类型都有。想看悬疑恐怖片，但不知道哪部好？听我讲，让你轻松选片，还能听到更多幕后...
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通透看自己，醒来看人生！ 司冰冰
值得N刷的电影推荐，说的是故事，品的是人生。不要随波逐流的跟随舆论走向，听从心底那个声音，从另一个角度出发，你会听到更多的声音，会发现更惊艳的美景。好的影视作品，不应被评分禁锢。好的观众，不应被排名左右。一部电影、一本书、一张老照片，都在...
在我们的生活工作学习中，我们要学会摆脱心理压力，走出内心困境，打开人生格局。各位朋友，你不妨聆听这本专辑，了解一下我们自己的心理，然后做一回自己的心理医生。
书中告诉我们:孩子只有躯体症状，却没有生理病因的问题，如厌食，呕吐，极度害怕等，只需要与不开心的孩子聊聊内心冲突，大部分问题基本能够得到解决。书中通过许多生动案例告诉我们，如果孩子的情绪没有得到理解，他们就可能会通过身体语言去表达自己的苦...
我们一起来探索母亲的性格是如何影响了我们的一生
《看见成长的自己》心理成长类书籍
地球的发展历程并不像一条平静的长河，规律地点缀着各种现象，不论从时间、空间、相互作用等任何不同层面来看，自然都是包括一切的整体……
我是一名英语老师但是我也热爱自己的母语三十岁还没有结婚的女人阅历不足，可情感还算丰富因为经常不受环境限制的遐想搞得像自己当了无数故事的女一号我喜欢带入思考也喜欢酒后自扰所有能让我有所感想的画面我也很想转换成文稿 希望可以获得大家点赞支持
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 瓷器自诞生以来，就在中国人的生活中占有重要地位，逐渐成为一个特别的文化符号。怎样认识瓷器与中国的关系，瓷器又在中国经历了怎样的前世今生呢？本书是一部以瓷史还原历史，又以历史解...
