习惯是在一瞬间形成的

作者:连山 简内介容 习惯是由一个人行为的累积而形成的某些固定行为，是人们生活中习以为常的行为举止。习惯在我们不知不觉的反复重复的过程中，会逐渐变成我们本能的一部分。因此，习惯具有一种能左右人命运、决定人生成败的巨大力量。 习惯是一个人思想与行为的真...

我吹过清风，饮过烈酒，爱过你，可后来回忆所所剩无几，大风将各自卷至南北东西其实我很好，只是不习惯，只是会偶尔难受一下，只是会在某一瞬间突然很想某个人，只是会在听到某一句熟悉的话时很难过。...

歌曲名称：习惯词：苏秋欢...

 让迷茫的你不在迷茫！让优秀的你更加优秀！

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关于爱与自由的心灵笔记️️内容摘自KnowYourself公众号小姐姐的书籍《小瞬间》朗读的过程也是自我觉察的过程与你们一起发现更美好的生活成长为更温柔又坚定的人吧️️️

习而成惯

一天一个俯卧撑，一天看一页书，每天写50个字，每天只做一点点的无负担习惯养成法，简单到不可能失败的自我管理法则。干活满满简单易学，一起来养成各种好习惯吧！

微习惯，每天只做一点点的无负担习惯养成法

微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特征，它不会给你造成任何负担。微习惯会帮助你改变自己的生活，在这一点上，你会胜过世界上99%的人。

微习惯，把一件事情变得微小，微细，但是必须坚持每天都一定要去做，哪怕看一页书，做一个下蹲

微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且具有超强的“欺骗性”。它也因此成了极具优势的习惯养成策略。微习惯策略的科学原理表明了人们无法长期坚持大多...

简单到不可能失败的自我管理法则

        微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了极具优势的习惯养成策略。        微习惯策略的科学原理表...

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作者：【美】Robert Karen译者：赵晖中国轻工业出版社，2019年8月第一版第4次印刷

母婴关系如何塑造我们一生的情感。

内容简介本书旨在帮助每一位读者科学认识依恋理论，回溯自己的早期经历，深层次地理解人性，摆脱抑郁、愧疚和怨恨，打破与孩子、爱人、父母的关系困局，找回真实的亲密感和幸福感。本书为您解答了以下问题：1.“世人都说妈妈好”，那么母亲对孩子的重要性...