保住惜命的自己

专辑：珍惜语种：国语发行时间：2019-01-21 唱片公司：北京城乡行文化艺术有限公司流派：Pop流行 2019年初，云朵携专辑《珍惜》与大家见面。这张专辑集合了2018年度和近年来云朵推出的作品、以及专辑主打《珍惜》。《珍惜》云朵想传递出一份心境。希望歌迷与听众能够在这首歌中聆听到珍惜的重要：珍惜岁月，珍惜自己，珍惜家人、珍惜身边的每一个人、珍惜每一份喜悦，告诉我们在人间有一份爱叫珍惜。在云朵的《珍惜》中，把爱布施、以爱传情、让我们幸福快乐地面对人生路上的点点滴滴，忘掉忧伤、放下不愤、学会感恩、牢记珍惜；一起赞美人世间的一切美好！《岁岁好年》整首歌曲将年味渲染的非常到位,欢闹喜庆的活力元素映射出浓重的“年味儿”，勾勒出一幅色彩丰富的过大年画面，让很多人在歌曲中感受到了家人团聚阖家幸福的幸福感。同时，也是在春节到来之际，云朵、韩冰祝所有朋友们新年快乐，也希望朋友们能够在这首新年祝福的歌曲中享受新年的快乐与幸福。《又何苦》爱情是很美的东西，虽然它会伤人，虽然它也会变成伤情，但这却像是人生路上的小挫折，所有经历者，都不能因为伤情就此沉沦，甚至走上悲情人生的死循环。就像云朵最后以“爱不要让伤情做主，爱不应该走上迷途”作为歌曲的结点一样，《又何苦》这首歌曲里，虽然有苦爱的味道，但它最终还是一首向上的歌曲，更是一首劝慰的情歌，以入戏的演绎、感性的倾诉、领悟的转折，告诉更多的人，人生永远不能走上迷途。这也是歌者的意义。通过一首歌曲，既能表现出音乐的艺术美、技术美、意境美，又能够不经意的传递出一种简朴的哲学，让人励志和明朗，让更多人体会到更深刻的东西。这也是一种美。《云归》云朵的《云归》，真是美到叹为观止。民族融合音乐，一直是中国流行音乐工作者，在音乐生涯中最重要的课题。什么才是最美妙和民族与现代融合，其表现形式当然千差万别、各自精彩，但云朵的《云归》会让你眼前一亮！一首优秀的民族融合作品，说起来很难，但总结下来倒也简单。就是需要精湛的技术，和艺术的想象力。《云归》当然两者都有，创作《云归》这首作品的金志文加上云朵的无可挑剔演唱成就了这首歌！《云归》也就是一首以民族融合现代的标杆性“世界音乐”作品。“一花一夏”、“一木一夏”、“风起云归”、“冬去春来”的景象……让我们用各自的心境去感受大自然、享受生活… 《一万种情缘》完美演绎出一支巴山夜雨中缠绵缥缈的恋曲。这首歌将地方特色与音乐性极为恰当的融合在一起，将万源的自然之美巧妙的抒写在这支柔情歌曲中；云朵每出一首新作品，她都能让人耳目一新。《一万种情缘》，同样挖掘了云朵的声线中不同于往昔的一面，让听众惊叹于她声音的可塑性。在这首情歌中，云朵把自己对于歌曲意境的理解，非常准确地体现在了歌曲的表达中，完美演绎了《一万种情缘》中那份萦绕于云山之间的幽思！无限循环的歌；让我们沉浸在那山、那水、那情… 《信仰的光芒》一个新的时代，需要信仰的力量，这首充满正能量的歌曲是中国女排超级联赛的主题歌；更是新时代号角的冲锋号，云朵以她独特的嗓音演绎出不一样的时代强音，是一首不可多得的好作品！《她在我怀里躺着像一枚婴儿》午后的阳光，懒洋洋地铺满窗台，闭上眼睛聆听云朵的新歌《她在我怀里躺着像一枚婴儿》。脑海中慢慢的浮现出这一幅幅温馨感人的画面，心里企盼着可以沐浴一阵午后的太阳雨来应景这暖心的歌，就这样循环播放着不愿睁开双眼… 云朵毅然放弃她“必杀技”云式高音，选择了如此走心，呢喃述说的民谣作品。不得不为她的勇气点赞，同时也为她成功诠释多元化的音乐风格而深感高兴，春日里耳旁传来这首歌，可以让为生活奔波忙碌的人静下心来。想想自己的生活，看看身边的亲人，爱人，孩子…原来生活中还有那么多美好的画面，有无尽的甜美相伴。强烈推荐云朵这首“暖心”作品。《一盏灯》一盏灯，紧扣时代脉搏。云朵唱响《一盏灯》“一盏灯,一束火焰，它穿过五千年的时空，让光明悄悄蔓延。一盏灯，一束火焰，在春光里点燃。它沿着丝绸之路前行，把温暖洒满河山。” 这是一首紧扣时代脉搏，时尚、气势恢宏的巨作。整个作品让人为之眼睛一亮，为之振奋鼓舞！《飞天》云朵的《飞天》——有云的高度，也有丝路的长度、是一幅3D壁画。《飞天》里的爱情故事，无疑是一个古典的爱情故事，但这样的爱情，难道不是真正的爱情吗？当爱情没有等待与牵挂，当爱情没有纯真与誓言，那样的爱情又有什么意义？在一个情歌满天下的时代，云朵的这首《飞天》，更像是情歌里的正能量，用真正的爱情价值观，来演绎这样一首情歌。《一粒米》一首新国风音乐。歌曲从“一粒米”的角度出发，展现这粒小小的米粒中，所孕育的传奇、寄托的期许，展现中华锦绣大地的丰收和繁荣、人民的团结和热情。歌曲满含着主旋律的积极向上，但是以小见大的角度，以及“一粒米”这朗朗上口、可爱又接地气的主题，又大大增强了它的流行音乐语感。《情歌赛过春江水》云朵与韩冰的完美演绎——天籁之声《情歌赛过春江水》。一首充满民族风情的《情歌赛过春江水》，由云朵与韩冰共同演绎，可谓珠联璧合、浑然天成。云朵的真声高音清透细腻，搭配韩冰厚重磁性的嗓音，给当今乐坛添加了绚丽的一笔，是〈山歌好比春江水〉时隔多年以后为数极少的上乘佳作！

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君惜颜

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惜花芷

藏拙十五年，花芷原以为自己可以做一个最合格的世家千金安稳一辈子，可当花家大厦将倾，她不得不展露锋芒出面撑起这个风雨飘摇的家，抛头露脸是常态，打马飞奔也常有，过不去了甚至带着弟妹背着棺材以绝户相逼，不好惹的名声传遍京城，她做好了家族一朝反...

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惜福

感恩今生遇见你，感恩生命中的所有相遇，苦难是通往辉煌的阶梯，感谢给自己生命带来挫折的人。上善若水，善念是阳光，谁言寸草心，报得三春晖，百善孝为先，啥都可以等，唯独敬孝不可以等。梦之所达，心之所向，谆谆进发，何来寂寞，感恩惜福，处处朝霞。

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感谢拼命的自己

成功之路，漫长崎岖，但只要奔跑，阳光终将为你照亮前路你比谁都相信努力奋斗的意义。

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把生命活给自己看

中文书名：《把生命活给自己看》ISBN：978-7-5596-2483-3作者：吴在天定价：49.00元版别：北京联合出版公司上架建议：励志/心理推荐指数：★★★★★本书卖点1.作者为知名心理咨询师，武志红、张德芬空间、壹心理专栏作者，曾奇峰心理工作室第二季传播师计划学员。2.本书得到数位著名心理学家推荐，如曾奇峰、武志红等。3.本书文字朴实有力，观点独到，内容实用。在这本书里，谈到了很多平时我们身边发生的事情，也谈到了我们常常使用的一些心理防御机制，了解自己的内心，才能够理解行为背后的动机。去理解自己在防御什么，才有可能知道自己真正想要什么，才能真正地把生命活给自己看。读者定位对自我价值没有清晰认识、生活迷茫有困境的人，心理学爱好者。作者简介吴在天心理咨询师，婚姻家庭咨询师。她失业最焦虑抑郁的时候，却帮助了因失业想轻生的人；曾经在互联网行业工作，却意外走进了心理学；武志红、张德芬空间、壹心理等多家媒体平台专栏作者；开了个公众号，就叫“不懂点心理”。不懂点心理，怎么做自己。因为不懂，所以不断成长。这一切，都是为了理解自己。荣格说：“每个人都有两次生命。第一次是活给别人看的，第二次是活给自己的。”真心希望每个人，可以从现在开始，好好地活出自己的生命，活出生命的各种可能性。编辑推荐《把生命活给自己看》讲的是如何在关系中理解自己，认识到真正的自己，活出自己的生命。“我不够好”“我不行”“不可能的”“我性格内向”“我害怕与人交往”“别人不会答应的”……一直以来我们都有这样的念头，每当我们要去做一些事情的时候，内心的自卑、不自信、无助、愤怒、无力、躲避、恐惧就会涌出来，别人都还没有拒绝，自己就先拒绝了自己。我们也逐渐形成了一套心理防御机制来防御内心的痛楚，它如一堵高墙，曾保护过我们，同时也挡住了所有关系中的美好体验。你会发现，你的生命无法流动，他人走不进来，你又出不去，你让自己走进了孤独。其实，你在所有关系中的问题，都是与自己的问题。如果你想让人生变得更美好，就从接纳自己开始吧。如果你对自己多一点理解，你会发现自己受的苦往往是想象的苦。如果你勇敢地去尝试，你往往会展现出远远超乎水平的能力来。如果你忠于内心做事，你会发现这个世界充满爱与被爱。愿每个人都能从自己的感觉出发，读懂自己，悦纳自己，好好地把生命活给自己看。名家推荐佛说“缘起性空”，意思是世界上没有单个的人，只有关系：跟大自然的关系、跟他人的关系，以及跟自己的关系。在天的这本书，在深层心理学的基础之上，把关系描述得细致入微且色彩斑斓，读后或许可以到另外一种境界：缘起而性非空——既处身关系，又遗世独立。——著名心理学家曾奇峰在关系中理解自己，认识到真正的自己，才能活出自己的生命。吴在天的笔触非常细腻，他的文字中，有一股活力从不间断地在流淌，有了这样的活力，一本书就可以是滋养的了。——著名心理学家武志红内容简介关系就是一切，一切皆为关系。意思是，我们的一切言语、行为和想象等，都是发生在关系中，而且都是为了获得关关系就是一切，一切皆为关系。意思是，我们的一切言语、行为和想象等，都是发生在关系中，而且都是为了获得关系中的认可。我们很容易将注意力放在别人身上，活在别人的观感里。为了迎合他人，我们给自己带上面具，它如一堵高墙，曾保护过我们，同时也挡住了所有关系中的美好体验，让自己走进了孤独。我们最终会发现，我们与父母的关系、我们与孩子的关系、我们与恋人的关系，都是我们的心在外部的映现，关系中令我们喜悦和令我们痛苦的，都可以在我们的心中找到答案。在《把生命活给自己看》这本书里，谈到了很多平时我们身边发生的事情，也谈到了我们常常使用的一些心理防御机制，了解自己的内心，才能够理解行为背后的动机。理解自己在防御什么，才有可能知道自己真正想要什么，才能真正地把生命活给自己看。简要目录第一章在关系中理解自己003 在关系中理解自己011 我们为什么总因小事起争吵017 他怎么可以不懂我022 有一种自卑叫试探人性027 总是忍不住迁怒家人，怎么办032 如果我不能满足你，你还会爱我吗038 爱是温暖和照亮，不是牵绊和控制044 高情商的孩子，都有父母情绪稳定的陪伴第二章触碰心墙的防御，才能打破自我的设限053 为什么我总是优柔寡断没主见058 别人看着我做事，为何我会做不好064 你明明是受害者，为何还有负罪感069 别人都没有拒绝，我却先拒绝了自己075 孩子的世界，源于父母给他的人生信条081 因为有爱，所以自信086 过度自责，是为了内省，还是为了上瘾091 过分独立的背后，藏着对爱的渴求第三章真实地爱自己，才能真正地爱别人099 哭出来的是悲伤，哭不出来的是抑郁104 父母的共情，是孩子认识情绪的镜子109 我们都渴望被看见，却常常视而不见114 抑郁的妈妈，希望你也被温柔抱持119 我想要的是拥抱，而你却跟我讲道理124 我最怕的，就是你们太担心我129 他完全可以做，为何总想依赖我134 你觉得是在给，其实是在要第四章尊重情绪，才能尊重边界141 你是否也变成情绪没有长大的成年人146 别让情绪拉远了亲密关系的距离151 他越是对我不好我越是离不开他157 明明恨他，为何对他反而更好163 明明对他愤怒，为何自我攻击168 凭什么你做不好却指责我173 别再拯救别人的情绪了178 不要破坏孩子自我的心理边界185 当我们在嫉妒的时候，我们在防御什么第五章跳出命运，才是命运赋予我们的意义193 有没有那么一刻，就想和父母对着干199 每个孩子，都曾无条件地爱着父母204 你是否也给孩子导演了一部惊悚片209 成长，就是父母温和地把孩子从身边赶走215 你想过与父母和解的目的是什么吗221 愿每个女孩，都有被爱照亮的生命227 人生遭遇无法左右，但你可以决定自己的活法233 好好活着，才是死亡赋予生命的价值238 跳出命运，才是命运赋予我们的意义《把生命活给自己看》

不懂点心理，怎么做自己？

偶然读到了月之破晓的这本小说，首先被书名所吸引，慢慢读下去后，被故事情节所打动，因此产生了创作的冲动，用婉转的声音演绎出来，与我的听友们分享。故事梗概：叶与析经常想，如果当初那个人没有走进她的生活，那么以后的日子会不会有那么多悲悲喜喜，不过，自己的性子本就是那样，就算那人不出现，也会有别人。命运让两人那样撞到一起，莫不是缘分若此。一切既然都是流年的安排，那何不好好的珍惜，难道要一次又一次的错过？也许，在她还在犹豫之时，他会先一步握住她的双手，说，我不想，再也不想。

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