先找到自己

见证自己的成长，听到每天不同的自己。人生如果一定要比较就和自己比吧，发现昨日之我与今日之我有何不同。

我以为别人尊重我，是因为我很优秀。慢慢地我明白了，别人尊重我，是因为别人很优秀。优秀的人更懂得尊重别人。对人恭敬其实是在庄严你自己。——仓央嘉措

健康是我们每个人都关心的，好好爱自己接纳不完美的自己！让自己变得更好！

经百年而不衰，改变奥里森·马登、戴尔·卡耐基、思蒂森·科维等世界励志大师等一生的著作

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 本书曾被誉为“美国梦的灵魂”，在中国出版后同样受到了广大读者的重视。该书主要强调了一种“自助者，天助之”的个人奋斗精神，对于个人成长具有极大的指导意义。书中处处闪耀着作者的思...

创业人士必听神曲《自己知知自己》导演刘德强倾情演绎电影《来日方长》主题曲...

普通人如何突破人生困境的最有效的途径

自我修行自我提升自我教育

在每一个当下去觉察，去感受，去寻找那个被我们遗忘的内在小孩，去感受他的一切⋯⋯ 去拥抱这个受伤的小孩，认同他，告诉他：不论你是什么样子，我都爱你，你是我的骄傲，我爱你所有的一切，你的优点缺点我都爱⋯⋯不为什么，只因为那就是你，独一无二的你...

张宁自己写自己，这是一本张宁的自我传记，几十年前我看过之后很感动很喜欢，里面都被看哭几次，最重要的是从另一个角度了解了一点真实的历史，那时候的林家是怎么样的，看完会发现外面宣传的又是一回事真实的，这个世界是怎么样的还是我们自己判断吧！

育儿不是一场消耗自己的战役，而是一次边走边唱的旅行，懂自己，爱自己，发展自己，成为自己，活出自己！重新定位“妈妈”和“自己”，活出妈妈本该有的丰盛人生。

自己哄自己入睡，不需要有人来陪。

《找到意想不到的自己》是丛老师关于萨提亚模式的一本书，其中提到每个人从出生就拥有很多资源，但成长中我们却将这些资源压抑了，找到自己的内在资源，将自我价值感的瓶子装满，接纳，欣赏自己，与自己在一起，活出生命力，一致性表达。同时，读书学习成...

作者丛扬洋

李艾青老师从事形象美学行业，由心到外在已经有20年，匠人精神，服务你，辅导你，陪伴你，培育你生长。加学习微信：15919448493。

“丛氏萨提亚模式”帮助你学会萨提亚基本工具的使用方法，让你获得关于自我成长、亲密关系的改善、更好的沟通等问题的全新认识。 萨提亚模式到底是什么？萨提亚对我会有什么改变？我应该怎么用它？——《萨提亚模式与自我成长》里有最可读的答案。 丛扬洋。心理咨询师、自由讲师、自由撰稿人。毕业于鲁东大学心理咨询与治疗专业，7年学院派心理学受训背景。曾在北京某萨提亚机构工作多年，接触众多国内外萨提亚一线老师，从事研发、教学等工作。现长期开设萨提亚自我成长等系列工作坊。