你肯定是想多了
观息法是一种很好的方法，也是最基础的。
我来意大利留学的时候，认识了四个男人。第一个叫乔鲁诺乔巴纳，是个有着漂亮金发的高中生，他善良正义救了我一命，大家都叫他giogio。第二个叫沢田纲吉，是个温柔的助教老师，和我是老乡，他独自一人在他乡讨生活也不容易，大家都叫他阿纲。第三个叫迪诺...
如果你时常无法淡定，容易生气、焦虑、抑郁，请立即使用本书第一章的“情绪平衡法”。 如果你的工作、人际交往、婚姻关系、亲子关系等，因为各种情绪问题而遭到破坏，请练习本书第二章的“观息法”，并结合第五章的内容在日常生活和工作中使用。 如果你有睡眠障碍（入睡困难、早醒、多梦易醒等）问题，或者睡眠障碍已严重你的工作、学习、生活，持续数年、长期服药等，可通过第二章静坐观息法和第三章静卧观息法、两种方法结合练习使用。 如果你的情绪问题已经持续了很长时间，程度比较严重并伴随着头痛、胸闷、胃肠不适、内分泌失调等健康问题，请读完本书，并根据第六章的“7天情绪调整计划”进行练习。 重塑心灵心理康复中心督导老师、重塑心灵心理康复中心首席指导老师、国家职业资格认证心理咨询师、国家劳动和社会保障部中国就业培训技术指导中心高级催眠保健咨询师、美国AAH催眠师协会催眠师、美国NGH催眠师协会催眠师、中国医学与心理学工作者协会心理干预技术专业委员会委员 李宏夫老师国内杰出心理学者、心理咨询师、心灵导师，“心灵重塑疗法”创始人，同时也是国内积极思想的实践者、道家思想的倡导者。历经多年研究，将积极心理学、催眠、自然医学、精神动力学融会贯通，整合出普及通用且具有针对性的心理康复训练疗法——心灵重塑疗法。代表著作《淡定是修炼出来的》。
你不知道的太多了
【强烈推荐】主播声音巨好听，第一人称绝不矫情！剧情跌宕起伏，只有你想不到，没有作者写不了的脑洞，坚决走甜宠、小虐怡情路线，不走大虐伤身政策！happy ending保证！【内容简介】为还债，我心甘情愿代替她躺在他的身下，谁知他却用手……原以为是一场无疾而终的痴恋，谁知道在他的温柔攻势下，我竟然步步沦陷。 到最后我才看清楚，他有着世界上最坚硬的心，最冰冷的情…… 他是我义无反顾撞过的南墙，黄粱一梦的空欢喜一场…… 划重点：我们男主才没有这么狠心，没有没有没有！那都是爱！不信你们...
有些文字，就是这么神奇，打动着一代又一代人！不仅美，而且意味深长！
《多了一个》是让所有人毛骨悚然的军事恐怖小说。六十多年前，某部队尖刀连六排的六个战士与大部队走散，却发现队伍中悄悄多了一个谁也不知道是什么的恐怖东西。在敌人的追击下，这六个身怀绝技、无所畏惧的战士将这个诡异事物带到了敌人中间，造成了某鬼...
让所有人毛骨悚然的军事恐怖小说，六十多年前，某部队尖刀连六排的六个战士与大部队走散， 却发现队伍中悄悄多了一个谁也不知道是什么的恐怖东西。在敌人的追击下，这六个身怀绝技、无所畏惧的战士将这个诡异事物带到了敌人中间，造成了某鬼子部队的炬营，该部队人员全部身亡。 诡异事件至此并没有中止，战士们在保护百姓、看守战俘的过程中遭遇了一连串恐怖离奇的事件：阴兵借道、岩洞尸变鬼娃复仇…… 阴兵借道、部队炸营为何令人闻之色变·努尔哈赤得到的神秘铁盒里究竟有什么？ 一群热血军人在浴血奋战的同时，逐一揭开了这些秘密的终极谜底。
阴兵借道、部队炸营为何令人闻之色变？努尔哈赤得到的神秘铁盒里究竟有什么？
钟小乐原著都市纯爱
所谓计划赶不上变化，人生会有很多意外，有好也有坏。而她，就是好坏都经历了，一场突然的意外，让她失去了双亲，留下重病急需医治的弟弟。为了不挽救弟弟的生命，又再一次卷入一场意外的交易之中。...
稳定日更5集，不定期爆更，AI主播良心又迷人，订阅追更不迷路！ 【内容简介】 圣南的才女，老师心中的好学生，乖乖女。清纯小可爱爱上了个性不羁的他？不，人家大帅哥可是科大的高材生！校草男神！他还是传说中商界巨头的私生子。五年前，带着伤心和失...
【内容简介】时代更迭，风云变幻，从“大人先生”到 “革命同志”，旧与新纠缠，长与幼错位，阳春白雪与疾风骤雨碰撞。《说多了就是传奇》讲述了身历大变局时代的知识人的悲喜人生。既有千字短文，挖掘历史真相，撷取精彩的人生片段，摹写民国大师侧脸；又...
无意识中学习才能更大程度地开启智慧
【内容简介】叶不非是不幸的，不幸的是他被老板随手抡起的一本破书砸晕了头。不过，叶不非又是幸运的。幸运的是那本破书居然是一本记录着普通人、歌星、影后、商场大腕、武者、仙人、玉帝偶尔出格干点私事的笔记本。也就是传说中神秘的‘小本本’。不听话...
所有的出口成章都是厚积薄发，所有的游刃有余都是百炼千锤
她是人格分裂了吗？还是另有隐情？母亲被害的真相到底是怎样的？
【内容简介】 龙盛泽编著的《压力山大淡定是福》立足现实，以当下热点词汇“压力山大”为题，直面其折射出的社会现状，试图探讨现代人应当如何在重压之下保持淡定之心以及如何更好地生活。《压力山大淡定是福》分十二章，引用众多现实案例，描绘人们在压力...
