下辈子再来找我
六至十一岁,这是值得你去深入理解的一段生命时光。斥责,争吵,耳光,惩戒和埋怨,都会让孩子离我们更远,还不免让我们怀疑自己,内心充满负罪感。于是,我开始寻找真正解决问题的钥匙。我找到的第一把钥匙叫做理解,只有理解了隐藏在现象之下的内在机理...
「FindSelf找我」最新推出的「找我正念」就将带你一起寻找内心的平静,活在当下,抓住身边每个美好的时刻。主播乐乐,上海某三甲医院心理治疗师,牛津大学正念中心认知疗法(Mindfulness-Based Cognitive Therapy)认证阶段培训师,拥有丰富的正念小组/DBT小组带领经验正念(Mindfulness)是指不带评判地、有意识地去感受当下我们自己的想法、情绪、身体感受和身边的环境。它是一种当下的觉知,用一种不评判、不自欺的态度活在此时此刻。如果你最近接收到太多负能量无处转移激烈的竞争飞快的生活节奏让人无法停步在太多人际关系中拉扯模糊了自己的位置压力、焦虑、脱离掌控的感觉逐渐将你吞没现实种种让人不由感叹:天下之大,到底还有没有一个地方能让我远离这些烦恼,享受片刻的宁静?我们想告诉你:有的,其实它可以出现在你生活的每一天,在每个你需要的时刻。研究表明,正念及其相关的技巧是可以后天习得的,他们可以帮助我们减轻压力和焦虑、调节情绪、提高注意力、培养同情心。进行正念练习对于各个年龄段人群的身心健康来说都很有益。正念练习的益处也得到了脑科学的证据支持。大脑结构中,海马体对学习和记忆至关重要,研究表明经过正念训练后,人的海马体会更活跃。前额叶皮层的活跃程度与人情绪调节的能力、行为、以及是否能做出明智的决定息息相关。大脑的这部分在正念训练后也会更加活跃和发达。也就是说,正念练习正积极地影响着我们的大脑。关注方式:除了你现在登陆的「找我星球」外,我们的平台还包括文字心理支持、专业的心理咨询等一系列的心理服务内容。公众号:「FindSelf找我」喜马拉雅FM/小宇宙/播客:「找我星球」如果你愿意的话,也可以就节目内容跟我们互动。我们也欢迎你亲自登陆「找我星球」,成为我们的节目嘉宾。
底层的成长,边缘的等待,人性到底是什么,城市与乡村仅仅只是地缘区别吗?当他在城市中沉沦,转头回望给予自己生命的家乡也早已不再是他的港湾,挣扎在道德的困境,彷徨在精神的迷宫,他似乎永用都得不到解放。《你不必来找我》为精品付费专辑,0.2元/集,免费试听15集,预计整部86集,每日稳定更新2集,每集相当于2-3章原著内容(比起电子,有声更划算哟!)。福利:订阅每增加100个,加更1集。【作者/主播简介】作者:常青主播:落顾收起更多...
每个人都曾是小孩,只是只有很少人记得......从步履蹒跚的孩童到书包越来越重的学生时代,再到步入社会的打工人。生活的压力越来越大,谁还会记起当初心里的那个“小王子”?闭上眼睛,跟随我的声音,在寂静的夜里入眠吧…...
要是有那么一天,你家里的猫突然变成了妖怪,在深夜像人那样站起来,用绿色的眼睛看着你,对你露出微笑。你会不会哇哇大叫,掉头就跑?唐可可绝不会这样,他追着妖怪猫钻进鬼屋的地道。结果,竟然连唐可可也没能逃掉,他变成了半个男孩,半只蜜蜂……这本...
他是新生代流量小生,获得众多含金量很高的艺人奖项,被誉为最具潜力的青年艺人领军人物,林洋,最近却遇到了不少的问题。而背后帮忙解决这一切的竟然是高中时期的小跟班,又爱惹麻烦又怂的富家小少爷,方汤。影帝和顶流新人同框出镜,剧中剧外一样甜。导...
《洋葱头历险记》是意大利作家贾尼·罗大里创作的童话。 该作讲述主人公洋葱头,是一个有主张、有正义感的男孩。洋葱头的正义感和智慧可以在各个方面表现出来。老洋葱不小心踩了柠檬王一脚而被关进了监狱。洋葱头来探监时老洋葱告诉他,关押在这个监狱里的都是可怜的人,他们都没有犯罪,可是做坏事的那些人却被养在皇宫里。洋葱头决定救出监狱里善良的人们,却不幸也被投入黑牢。在鼹鼠太太、小樱桃和小草莓的帮助下,洋葱头和朋友们最后终于逃出了监狱,然后又和村民们一起占领了城堡,最...
作品简介:生有生劫,死有死劫。婴儿过不了死生劫就来不了新世界。亡人过不了死劫,就走不了,一直留在亲人身边。一支青竹招灵来,三尺灵幡送魂去。 ----- 多多评论,会不定时抽奖,走过路过不要错过 …… 欢迎大家收听本专辑,喜欢的话记得一定要点点...
简介C大是全港唯一实行书院制的学校。所谓书院制,要类比的话,大概有点似中学里面的分社……更贴切的,应是像《哈利波特》中,将学生分派到不同的学院,当然C大的书院不见得有哈利波特里头那般浪漫梦幻。
稳定日更5集,不定期爆更,AI主播良心又迷人,订阅追更不迷路! 【内容简介】 简介一:平凡无奇,碌碌无为的陈芊允,阴差阳错下穿越至平行时空,遇见了完全不同的“自己”。参加女团与偶像谈恋爱之路就此开启。简介二: 陈芊允:你是来找我分手的? 苏...
给生活加点料,给病人吃点药...
藏豪门身世的她为躲避婚约立下堵约,成为了一枚十八线的咸鱼演员。夏日炎炎的一天突遇狗仔被追拍,情急之下却发现上错到了影帝的车上 ̊ଳ ̊ ,这该肿么办 ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ emmm... ˙Ⱉ˙ฅ 小耳朵们福利活动已开启喜欢就订阅叭~ ฅ 上架1个月...
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「找我星球」是由「FindSelf找我」的青年心理咨询师创立的心理健康播客频道。听过太多人太多的故事,了解了许多难以道出的情绪,我们想通过「找我星球」发出我们的声音,通过专业咨询师的视角、同龄人的身份,聊一聊大家相似又不同的情绪故事、背后隐藏的...
你今年20岁?还是30岁?你希望20-30岁这十年怎么度过?你回望20-30岁这十年有何感受?站在当下,请不要沉溺回忆,也不要浪费一秒钟的时间,跟着本书,学习找到自己,学会把握人生,你的人生,你还是可以做点儿主的!~不定时更新~共同成长~
梦入洪荒代表作【权力巅峰】多人播上线啦,点击此处即可跳转!作品简介:当官不为民做主,不如回家卖红薯,官场不是只有贪污腐败,腹黑诡斗,官场同样也有正能量,且看段泽涛如何从一名草根大学生成长为一身正气的官场枭雄,写就一段励志传奇,给你绝对的...
我的世界之星空物语 魔武大陆篇 方块世界,魔武记3362年。随着人类对母星的无限制开采,母星下面早已变成了无尽的巨大空洞,魔怪一族在黑暗的地底深处疯狂肆虐,占为魔都,除了人类兵团,再无人敢涉足。 地表更是沙化严重,森林覆盖率被缩减到了史无...
《我的世界之星空物语》龙武大陆篇《我的世界之星空物语》魔武大陆4本《我的世界之星空物语》龙武大陆4本《我的世界之星空物语》九幽大陆4本《我的世界之星空物语》星域争霸5本
每个“我”,都是一个个体,以个性化的方式存在着。每个“我”都有自己的强项,也都有自己的弱项。“做最好的自己”是指人在成长的过程中,要不断认识自我,明确自身发展目标,增强信心,正面地、最大化的发挥自身潜能。而教育者也应该尊重每个“我”的独...
【内容简介】怀胎十月,她被丈夫算计,闺蜜凌辱。 痛苦生产,她面临母子分离,父业破产。全世界都以为这个叫顾蔓月的女人就此消亡,她却如倔强蔷薇绝地重生。两年,她强势归来!斗小三,灭渣男,周旋老板,搞定纯情男,在世界顶级男人中间,她再不是当年那...