不安定的心

如何在未知、失控中安顿自己由于在医院值班，一周读3次

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 《不安的生活》是由《全球商业经典》杂志中精选出来的四十篇文章汇集而成，作者讲述了当今社会极具代表性的四十种生活状态，其中有在中国工作生活的外国人，有富二代，有民工，还有怀揣梦...

【内容简介】出于跟爱情沾边的某些原因，少年们使用了石子和流言、拳头与陷害，春药以及诡计，但是基于善良和力量的缺乏，他们不约而同地失败了，对铁板一块的成人世界毫无影响，他们没有改变任何事，除了伤害自己并把青春丢进后悔的泥潭。【作者简介】吴学俊

把不安当朋友，如何直面我们内心的冲突 日本超人气心理学家冈田尊司 ，教你如何走出回避性人格的困境！ 解读隐藏的心理真相：不安，孤独，逃避，自我放弃…… 接纳并活出内在自我，本书将带你重建生活的信心！

你是不是经常没有安全感？对学习，对考试，对工作，对业绩，对婚姻，对爱情，对现在拥有的一切东西和害怕失去的东西？那么请和我一起跟不安的自己谈谈吧！

《失眠紧张不安》是一个关注失眠与紧张不安之间关系的科普专辑。专辑深入探讨了失眠与紧张、焦虑等情绪问题之间的相互作用，帮助听众理解两者之间的关联，并提供有效的应对策略。专辑内容涵盖了认知行为疗法、放松技巧、自然疗法等多种方法，旨在帮助听众...

本书的着重点是治疗长期心理创伤，特别是源自童年情绪严重被忽视，以及情绪虐待，身体虐待和性侵犯造成的心理创伤。这本书强调的概念之一是人格解离是创伤一个主要及必然的特征。当我们谈到心理创伤时会多次用到“崩溃点”这个概念，即人格解离出现在这种...

【内容简介】包含《自满镇》《听涛台》《九彩滩》《美谭山》四个中篇小说，故事彼此独立，但有贯穿系列的人物——展览公司副总肖奕（“我”）和他在高校任教的妻子鹿撷梅。他们像这个城市里的大多数夫妇一样，上班、居家、访友、探亲、旅游……可是，好奇...

内容简介：第一個是小女孩，第二個是小男孩，第三個是年輕女性……我有著一顆空洞的百合心，唯有他人死去的瞬間光輝能夠填滿。直到我遇見了你，我這才知道殺人是我獲得你的唯一方法，也是守護你的最後手段……亮介在老家找到了一本名叫「百合心」的手記，...

每天两首纯吉他弹奏门三 原创曲目＆改编时下热歌用音乐洗涤灵魂深处的躁动与不安...

费尔南多·佩索阿（1888.6.13－1935.11.30），生于里斯本，是葡萄牙诗人、作家、文学评论家、哲学家，在短短的四十七年生命里，他留下了两万五千多夜未整理的手稿，迄今许多还在整理之中。在有生之年，佩索阿仅仅出版过一本诗集，除此之外他只是里斯本一个公司的小职员，整天默默工作，从来不多说一句话，挣足了足够活下去的钱，然后便躲在家里写作。没有人会想到这样一个不起眼的人会在20世纪八九十年代被文学界重新发现，并被评论为“欧洲现代主义的核心人物”，这本身就带有某种荒诞与无奈的意义。《不安之书》是佩索阿晚年随笔结集，也是一部未完成之作，里面的许多篇章也不像已经完成的篇章，甚至还有留着空白等待填补之处，但是全部加起来，却能完整地描绘出一个人的灵魂。

【内容简介】三毛式文体，简桢类文风，描写少年时代那段青涩的情感，寻求与期盼一齐、迷惘与笃定共存。追忆记忆长廊里那段最明亮的童年记忆。文章情节性较弱，主要突显字辞。【主播简介】传奇之爱花，喜马拉雅有声主播，固步十七年，品味人间情，苦辣酸甜...

本书的着重点是治疗长期心理创伤，特别是源自童年情绪严重被忽视，以及情绪虐待、身体虐待和性侵犯造成的心理创伤。对于如何有效治疗慢性心理创伤患者提供了指导和经验，对临床精神科医生和心理治疗师会非常有帮助。

能够与这本书邂逅，恐怕是你人生中最大的幸运。

我们之所以感到不安，是因为压抑了真实的自己；之所以烦躁，是因为迷失了人生的方向！《我们为何如此不安》一书是哈佛导师给迷茫者的心灵地图！出版25年累计销量超过80万册！广西科学技术出版社出版，作者[日]加藤谛三，译者吴倩。全书共七章58节，从做个...

朗读者：石艾灵

---------本专辑共8集，适合静心、解压、放松、助眠、疗愈，对于紧张、焦虑、情绪不稳定、注意力不集中、失眠等现象有一定的缓解作用，希望能帮助更多的朋友放下焦虑，安心入眠，拥有健康平静的精神状态。