下一年便是永远

成年小孩自救书

静子心理

成年小孩自救书：让你改变速度惊人、改变程度惊人、疗愈后能量惊人！

长相年轻，是因为这五点形象设计师黑玛亚在《迷人是一件时光的盔甲》一书里说：容貌与实际年龄相符合，一般人都是如此；比实际年龄年轻五岁，很多人都做得到；比实际年龄年轻十岁，不少人已经做到；看不出年龄，这才是一种境界！ 生活中有一种人，一辈子都不会老。他们不怕时间，不惧流言，不盲从，不攀附，活的自信又独立。 英雄迟暮，美人白头，时间是公平的。不同的是，有的人正视这个过程，不断地提炼自己的灵魂和气质，才拥有了这些特质，以下五点，缺一不可。01童心 什么年龄做什么样的事，是自然规律。但保持童心是一种生活态度，是一种生命境界，是对自我的无条件悦纳和关爱，是对生活、对世界的欣赏和热爱。 韩雪给人的印象总是年轻有活力，在《声临其境》中，有一场动漫海绵宝宝的配音，她全英文还自带表情，完全一模一样，可爱的不得了，笑料不断，给大家带来了很多欢乐。 除了可爱，她的配音功底也十分了得，声线随意切换，一人配八个角色，完全不在话下。单看这段表演，很难想她已经三十五岁了吗？ 童心代表纯真和简单，而简单是快乐之源，快乐使人青春永驻延年益寿。 保持一颗童心，不是没心思、傻气，而是看过世界的残酷后依然相信美好，始终保持着对事物的好奇心，这样的人离幸福更近，自然也会显得更年轻。02善良 善良的人都很美，因为善良的人都有一个美丽的灵魂。 心里有光，生活自带光芒；历经沧桑，依然选择善良。选择善良的人，不管相貌好坏，在别人眼里就是最可爱的人。 现在的年轻人总是喜欢说“颜值即正义”，社会心理学研究表明，有这种心理的人都有“美即是好”的固定认识。所以反过来说，"好即是美"。 人们通常认为漂亮的就是美好的，反过来，品质善良的人会因为美好而漂亮，这是人们的固有认知，所以觉得善良的人很美是一种心理认知，并不是指他的外貌。 我们不确定漂亮的人一定是个好人，但是选择善良的人，一定是个慈眉善目的人。这是心与行为的长期修炼，在脸上的投影，因而相貌也预示着该人未来的命运。所有你以为过不去，最终都会过去，相貌是能逐步改变的，用一颗善良宽容的心去对待别人，自己也能收获快乐。03自我提升 吃不了学习的苦，就要吃生活的苦。活到老学到老，愿意学习喜欢接受新鲜事物的人，心年轻人自然年轻。 一个人的成就不是看他有多少钱，而是他用这些钱做了什么。美丽的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。 董卿谈起自己，说自己几乎每天都要读书，她的卧室里没有电子产品，除了书还是书。 正因为如此，很多人都喜欢董卿，她的观众不分年龄不分男女。对她始于颜值，陷于气质，忠于才情。 你的气质里， 藏着你走过的路， 读过的书和爱过的人。 外貌使人一时眼迷，但气质却能永存于人心，时间越久，越是深刻。 要么读书，要么旅行，身体和灵魂，必须有一个在路上。 读书开阔心胸，旅行开阔眼界，喜欢读书和旅行的人，不会人云亦云，自然神采飞扬，洋溢着青春的活力。04运动 无论年纪，不论男女，都要学会打扮自己，越是上了年纪越要注重仪表。 懂得穿衣打扮的人，对生活总是充满追求，自己自信了别人也觉得赏心悦目，看上去越来越年轻。 想要保持身体年轻，除了穿衣打扮，健康才是基础。不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着青春活力。 运动是解决烦恼、拥抱生活的良药，没有什么事情用一次运动解决不了，如果有，那就再运动一次。 当你把时间花在提升自己上时，你会发现，自己自动远离了一切浮躁和不悦。 因为那些生活充实的人，绝不会把时间花在无用的情绪上。05心态村上春树曾说： 人不是慢慢变老的，而是一瞬变老的 人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从放弃自己那一刻开始。只有对自己不放弃的人，才能活成不怕老、不会老的人。 你的心态决定了你的年纪，你活的有多明白，你就有多年轻。 世间安得两全法，不负如来不负卿。幸福始终充满着缺陷，不完美其实也是一种完美。 没有缺陷怎么体会幸福，没有苦难又怎么体会生活的甜蜜，当你正经历挫折不幸，请相信幸福始终存在。 不纠结过去，不忧心未来；选自己所爱，爱自己所选；努力之后，得之我幸，失之我命，如此而已。 当你拥有了从容和淡定，你才能在被岁月洗礼后，变得更加有味道。 不知从何时起，年龄成了很多人的禁忌。 好像一提起年纪，总是跟年老色衰等贬义词联系在一起。 巩俐曾经说过：如果你以为拥有了美貌，就以为拥有了一切，这是很幼稚的想法。 不要用年龄给自己设限，每个年纪，都是恰到好处的自己，打从心底里信仰，内外兼修，是每个人终身奋斗的目标。 岁月从不曾遗忘任何一个人，有的人初识时惊艳，却最终消失在时间洪流里，而有的人却在时光辗转中越来越美，经久迷香。 人生四季，春华秋实，生命每一岁都有独特的韵味。 时间带走了紧致肌肤，却增长了从容与智慧。 愿我们有好运。如果没有，希望我们在慈悲中学会坚强。 愿有很多人爱我们，如果没有，希望我们在寂寞中学会宽容。 愿我们温和有礼，平安康泰，永远青春不老

旅行的意义在于通过走出去，去了解大千世界、去感受不同的地域文化，每座城市都有它不同的性格，就像我们身边喜欢的人——开阔眼界，会让人理解包容，接纳冲突存在的同时，共生共融；而最后回到我们熟悉温馨的家园，让它越来越好、越来越好……

读万卷书就是行万里路。书籍具有不朽的能力。它是人类活动的最长久的果实。我读书越多，书籍就使我和世界越接近，生活对我也变得越加光明和有意义。书籍好比一架梯子，它能引导我们登上知识的殿堂。喜欢读书，就等于把生活中寂寞的辰光，换成巨大享受的时刻。

《永远》是爱的承诺。如果你迷失方向，我一定会找到你；你分享的秘密，我一定会帮你保守;你的梦想，我会竭尽全力帮你一起实现……爱的承诺直到永远。孩子对爱的感受是细微而具体的，贴近孩子生活细节的承诺才是他们最需要的。只是，当我们许下这些承诺后要...

原创歌曲   聆听心灵的声音。

探索可能性

「下一秒 微微一笑」 一首能感受到年轻跳动的青春恋曲   《下一秒》——2016年暑期最心悦致纯单曲，由北京听见时代娱乐传媒有限公司担当音乐出品，唱作才子汪苏泷倾力创作，张碧晨献唱的电视剧《微微一笑很倾城》插曲。逆流之美的灵魂嗓音配合活泼跳动的...

你还记得疫情前，你最后一次旅行去的是哪里吗？疫情过后，如果可以自由出行，你最想去哪里？

过去三年，我们经历了一场史无前例的全球大流行，今天，尽管我们已经走出了大流行，但毫无疑问，我们的生活已经被这场大流行彻底改变了。今天，意料之外的快速变化依然层出不穷，尤其是在人工智能技术的互相融合、互相渗透下，引发第二波、第三波、第四波...

课程展望了未来十年IT行业可能出现的新技术方向和这些技术的特点，主要介绍了云计算技术、物联网技术和移动互联技术。

《等待放晴的日子》讲述了黯淡无光的大学四年即将结束，一场社团饭局的“续摊”却彻底改变了女汉子堀贝的生活。 相爱的情侣，因男方的背叛而走入极端；堀贝暗恋过的男生毫无征兆地自杀；可爱的女生却成天穿着宽大男装……青春的雨季里，我们都是等待放晴的孩子。 作者津村记久子相信：生活是一连串晴雨交错的日子，就算当下是阴雨连绵，但是晴天，一定会随后到来。 津村记久子，日本作家，1978年生于大阪，毕业于大谷大学文学院国际文化学系。兼职写作数年，深味职场遭际的悲欢喜乐。2005年，凭借小说《食人兽》获得第21届太宰治文学奖，后改名《你永远比他们年轻》在日本出版。2008年，凭借小说《音乐保佑你！》获得第30届野间文艺新人奖。2009年，凭借小说《绿萝之舟》荣膺第140届芥川奖。2011年，凭借小说《白领纪要》获第28届织田作之助奖。

一代人的集体怀旧疯狂降临，“80后”的我们开始寻找那些已然失落的精神乌托邦。80后的童年没有电脑游戏陪伴，大多是和很多的经典动画、影视剧一起度过的，变形金刚、机器猫、黑猫警长、圣斗士、灌篮高手……西游记、婉君、新白娘子传奇，还珠格格、浪漫满屋；童年唱的歌是音乐书上教的粉刷匠，吃的雪糕是娃娃头；喜欢在地上拍贴画，玩弹珠，看连环画。不管怎样，80后已经集体变老，不再是不谙世事的孩子，即使童年再美好、回忆再浪漫，也只能安静地怀念一下，而后让我们继续自己成长与成熟的道路。...

张涵雅 / 疼Cherish our Pain如果对你的疼能付诸行动...

《下一站radio》是一档专门采访海外留学生及定居者的播客节目，每一期将邀请一位嘉宾与大家分享他们的海外求学、工作、生活经历。听众可以了解来自不同国家、地区的的文化背景、教育体系、职场环境等方面的真实情况，了解他们在海外的有趣故事，感受他们在...

故事内容：那些民国女子教会我们的事，让我们学会如何让自己强大、勇敢，在婚姻生活中做独立，自信的你！维护好婚姻生活！作者简介：yoyo102，喜欢阅读，希望给大家介绍更多更好的书！

世间所有遗失的情感，拥有过便已是美好。细细一想：在意你的人，怎会忽视你？只有不在意你的人，才会把你的热情当作可有可无的存在。踮起脚尖去讨好一个人是站不稳的，在意你的人一定会为你弯腰。一味强求的感情能换来什么？是委曲求全，是无路可退，是一...

中国出版集团年度获奖作品、微博年度活动评选为“十佳女性读物”！做一个淡定的女子，明媚从容，不攀附不将就、不迷茫不低头，以优雅的姿态过自己想要的生活。