一百万种可能

拥抱卓越，接受不完美 □艾力 2016年7月3日，法国尼斯，一年中难得的休假，去蔚蓝海岸看海。天那么蓝，海水那么清透，一个下午我都坐在那儿看人来人往，内心一片清明。 十天后，我住的酒店旁发生了恐怖袭击，天堂成了地狱，酒店也成了临时救助所。 那时我已平安回到国内，噩耗袭来，顿觉生命脆弱，没有任何人有理由浪费活着的每一秒。 上本书出版后的一年多，没想到能够获得如此多读者的肯定和奖项。我也有机会抽时间去看看更壮大的世界，发现了各种生活的形式，结识各个领域活出真我的朋友：有身价过亿的青年CEO、行吟诗人、做农业产品发家的90后，也有游戏领域的顶尖高手。 什么样的人都见过，什么样的活法也见过。 大冰兄有次提到多元人生理论，说幸福有84000种可能。 的确，美好的生命像大树，如果只有一条枝干，黑色枝条上的花朵孤单且脆弱。人生有无限幸福的可能，每一种活法都可能精彩。关键是做出决定后不要彷徨，活到极致。 朱天文说，“当写作时，一切不可逆者皆可逆。” 文学是自我拯救，写作是为了在世界中留下印记，能证明自己在世界上存在过，我记录时间也是这样：证明自己的同时，亦可助人。 写作其实很寂寞。蔡康永先生曾做过一个比喻：“我们很少写一封信寄给张爱玲说，‘你带给我很多，你的书给我很多共鸣’，我自己以前写书的时候能够收到信件的比例很低。作者们要耐住寂寞，因为读者是靠书而成长的。” 写出一本真正能够帮助、鼓励当代青年，有营养，能引发他们思考的书，是我努力的方向。 写作之苦跟奋斗之苦是一样的，时而欢欣，时而自我怀疑，欲哭无泪，心如火燎。修改无数次才找到正确叙述角度，正如试错无数次才找到人生的轨迹。 靠自己去奋斗去成功的路上，没有起点，似乎也看不到终点。每一天，一年里的每一个8760小时，都在面对未知。 合伙人说：你心里有一个叫“完美”的壳，90%的爱和温暖都给了别人，10%的空间留给自己，不可触摸。 在这本《人生的84000种可能》中，我第一次坦承了自己曾有过的不自信和脆弱。 遇到大事，我也会紧张，去卫生间呆一会，觉得自己想吐。以前的演讲里经常用的这个呕吐的段子，是真的。 被拖着，被欺诈的时候，我也会急躁，跟最亲近的人发脾气。 也有歉疚，我把雄心和耐心和温柔给了我的事业、学生和陌生人，却不能对亲人、搭档有细致的照顾。 亲爱的读者，你们所经历的那些痛苦、迷茫、挫败和压抑，我都曾有过，但我始终相信，人可以依靠自己的力量获得想要的人生，希望你们也一样。 很多人终其一生都被束缚在小圈子，没有勇气跳出来，自我安慰说：外面风浪太大，冲出去也不可能成功，鲤鱼越不过龙门。 感谢俞敏洪、马东、蔡康永、高晓松等导师对我的提携与关怀；感谢妈妈和妹妹对我的温暖和支持；感谢所有朋友对我的帮助；更要感谢我的合伙人张晓媛，我们给予彼此最强力的支持，从不怀疑。我们追求的都是最为干净清白的那种成功，得到的一分一毫都是靠自己挣来的。 一起合作两年，没有一个人看好我的写作之路时，她就一直坚定的支持、帮助我，用职业上升期最宝贵的时间成就我的梦想；在这本书面世之际，我亦用自己在图书领域的成绩成全了她的梦想，帮助她离开体制，实现内容创业及环游世界的梦想，实现更多人生的可能性。 这一切，并不是两年前，我动笔时能设想的。生命充满了奇迹。 人生不只一条路，一个概念，希望你也能通过这本书找到改变的方法。 “无迹方知流光逝，有梦不觉人生寒。” 没有人是完美的，却可以不断努力去接近完美，时刻准备好迎接命运的挑战，你终将抵达光明之地。 拥抱卓越，接受不完美。

如果我们能将心理时钟倒回过去，也能将生理时钟倒回去吗？积极心理学奠基人埃伦·兰格给出了答案：❤打开心灵迎接所有的可能性，不要预先假定什么是不可能的，将引导我们进入更健康的状态——不管处于哪个年龄。❤在《生命的另一种可能：关于健康、疾病和衰老，你必须知道的真相》中，兰格基于 诸多独创性的实验研究，对“生理即命运”的传统医学判定进行了质疑，提出了“可能心理学”这一大胆的新范式，彻底颠覆了人们对心身关系的狭隘认知。❤可能心理学发现，我们怀有的期望和信仰，接受的心理暗示、刻板印象和医学标签，影响着身体机能如何发挥作用、疗愈乃至老去。❤兰格告诉我们，只要变得专念和觉察，就能调整这些因素，改变那些看似根深蒂固的行为——盲目地听从专家意见、放弃对自己身心的体验和判断、抱着听天由命的态度等待死亡到来——正是这些行为让我们的健康每况愈下，将活力从我们的生命中抽走。❤作为心身保健的科普杰作，本书已成为新世纪治疗思想的标杆，不仅可以帮助医学界、心理学界人士开拓思维，也能够激励一般读者成为健康学习者，真正地为自己的生命负责，活出积极、乐观的人生。生活中充满了一些细微、狡猾的小陷阱，让我们感觉处处力不从心，❤埃伦·兰格用她那非凡的洞察力对此进行了剖析。她还让我们看到应如何拨开迷雾，让新的希望闪耀光芒。《生命的另一种可能》将彻底改变你了解和思考这个世界的方式。——丹尼尔·戈尔曼，畅销书《情商》作者《生命的另一种可能》向我们讲述了一个精妙绝伦的故事：我们的身心是如何以一种令人意想不到的方式联系在一起的。更重要的是，《生命的另一种可能》让我们看到，如果能更好地理解这种联系，我们的生活将会变得更美好。——丹·艾瑞里，畅销书《怪诞行为学》作者兰格博士的著作就身心之间的联系提出了引人注目的独到见解。她使我们看到，当我们步入老年时如何通过改变思维来改变自己的身体，让自己达到最好的健康状态并表现出最佳的活动能力。——吉尔·泰勒，畅销书《左脑中风 右脑开悟》作者觉察—专念，这是疗愈的首要步骤。在《生命的另一种可能》中，埃伦·兰格博士雄辩而生动地描述了对自身信仰与期望的觉察是如何有力地推动着我们的生活朝着更好的方向转变的。这是一部具有开创性意义的著作，文笔流畅、文字优美。——迪安·欧尼斯，美国预防医学研究所主席、畅销书《光谱》作者埃伦利用自己大量的研究与渊博的学识，撰写了一部对身患疾病或迈向衰老的人（换句话说，也是所有人）来说不可或缺的著作。她向我们展示了，通过有意识地运用大脑，我们的身体所遭受的许多貌似不可逆的损伤都可以逆转或缓解。《生命的另一种可能》可以作为治疗绝望的绝佳指导手册。然而，它的作用不止于此。为了探索人性中尚未被触及的丰富领域，作者提出了“可能心理学”，就此而论，本书也起到了抛砖引玉的作用。——米哈里·契克森米哈赖，畅销书《当下的幸福》作者《生命的另一种可能》从积极心理学的视角提出了“可能心理学”这一全新概念，并重新审视了当今高度社会化和标签化的医疗体制，不但颠覆了人们对健康、疾病和衰老的僵化、狭隘认识，也为人们的健康生活创造了更多可能。——岳晓东，中国知名心理学家、畅销书《登天的感觉》作者《生命的另一种可能》为我们打开了更广阔的视野，带来了无限的可能性。只要你能够用一种不同的眼光看待疾病和健康，只要你愿意做出哪怕小小的改变，健康就可能增进，心态就可能积极起来，生活就可能变得美好。让我们敞开胸怀，迎接不可能，拥抱全新的人生。——樊富珉，清华大学心理系教授、临床与咨询心理学专业委员会副主任《生命的另一种可能》阐述的核心主题是人类心灵世界的奇妙，以及个体抱持的生活信念和态度会对其健康产生巨大的影响。虽然这是一个众所周知的道理，但少有人通过科学研究去证实，而兰格却凭借她的创意和智慧做到了。她用自己的行为践行了“活出生命的另一种可能”，激发读者去探寻和追求更美好的生活。——杨蕴萍，首都医科大学临床心理学系教授、北京安定医院主任医师这不仅是一本能让医学界、心理学界人士开拓思维的佳作，也是一本难得的心身保健科普杰作。作为一名在临床一线工作了20多年的专业人员，《生命的另一种可能》所提出的观点让我深受启发。我们医生在诊疗时固然需要跳出医学规则来看待病人的疾病，而病人也要学会打破惯性思维，不要完全把自己交给医生，要相信自己才是疗愈的主人。——刘松怀，中国康复研究中心北京博爱医院心理科主任

【节目简介】欢迎来到施文静的故事岛，你正在收听的这个节目叫《凡人不凡》，是一个专访追梦人的全球采访计划，在这里你将会遇见成千上百种不一样的活法，以及这群不太平凡的人真实又平凡的一面。他们里面有人在冬季徒步穿越了七百多公里的贝加尔湖，有人...

《How to Think Politically：Sages, Scholars and Statesmen Whose Ideas Have Shaped the World》由格雷姆·加勒德、詹姆斯·伯纳德·墨菲合著。本书将历史上28位伟大政治思想家的生活和当时的时代背景，以及他们对政治重要的、广为人知的洞见穿插讲述。...

书籍信息：校园逆袭内容重点：一位少年的青春热血岁月主播介绍：新人主播推荐人群：大众

实用女性成长指南，告别迷茫与自卑，全新蜕变自己；剖析女性在成长阶段遇到的各种问题，了解一个女孩变为的第二种可能，活出自己的样子，告别自卑、自责、无助、弱小的状态，成为为自己想要的样子。每个人的努力都会变成事实。

  以上声音是这本书的内的全部文字，但只是这本书的一半内容。还有一半，是图画书的画。画风是我喜欢的，一点甜甜腻腻的感觉都没有，色彩和笔触都很自由，有点印象派的感觉。画中的虎斑猫眼神是那么的傲慢，一幅什么都不在乎的样子，可是当白猫死在它的怀里的时候，他那夸张地张大了的嘴巴，又让人感到那样的悲伤欲绝。而最后那一句“貓也沒有再活過來”占领了独立的一页画面，画面上即没有猫、也没有白猫、也没有它们的孩子们，一个拉到很远以外的镜头里，一个小小的院落就那样安静地躺在那里，四周野草丛生。这正...

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我需要你的爱，这是真的吗？拜伦凯蒂的这本书，可以帮助我们找到真相。

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作者是美国心理学家艾伦·兰格，她是积极心理学的奠基人，本书副标题：关于健康、疾病、衰老，你必须知道的真相。积极的心理暗示，“改变”我们的现状与未来。心莲（本名：王翠芹），70后，文学硕士，国家二级心理咨询师，三级婚姻家庭咨询师，壹点灵心理咨询平台入驻咨询师，养老行业从业者喜好禅宗佛学、太极瑜伽，养花弄草，游山玩水。一颗好奇心、赤子心。生而为人，并不轻松。愿我们历经苦难，而不辜负所有的苦难。心莲读书发心，旨在分享心理学、老龄相关的书籍，让我们每天进步一点点，让我们的精神世界更丰盈，让我们每天的生活更幸福！如您需要心理帮助，您可以私信xzl_lotus或留言预约，当然您也可在壹点灵平台预约！

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       悬念大师希区柯克是第一个深入讨论人类心灵世界的电影艺术家，他对人类最隐秘的心灵世界的挖掘是前无古人的。希区柯克对现代社会中人类的焦虑心理有着深刻的体悟，他通过引人入胜的情节安排，深入的剖析了现代人的内疚、浮躁、焦虑、欲望和仇恨，描绘了现代社会的荒谬和混乱，并把通俗和哲理完美的结合在一起。       大师，只能模仿，无法超越！

在疾病与衰老面前，我们怎样做才能活出生命的另一种可能呢？通过阅读这本书，我们可以发现关于健康，疾病和衰老的真相，从而知道怎样才能活出生命的另一种可能。

积极心理学奠基人 埃伦 兰格：打开心灵迎接所有的可能性，不要预先假定什么是不可能的，将引导我们进入更健康的状态，不论处于哪个年龄

世界公认的记忆专家&大脑教练首部作品，书中介绍了关于升级大脑、快速学习、人生进阶的系统方法，帮助读者从思维、动力和方法三个维度对自己的学习力进行升级，唤醒超级学习脑，拥有学什么都会的“超能力”。这个方法获得了包括硅谷钢铁侠马斯克、世界最强...