一分钟内的第六十一秒

为让朋友们能够在繁忙的工作之余，修炼真正意义的原生内观，我把七天的内观课程，利用有机的方式进行分解，每次二十分钟，让朋友们每天做一点内观， 最后的效果也非常好。

5分钟很短，只够喝一杯咖啡，听一首歌;5分钟也很长，可以跑一千米，聊聊商业圈的新鲜事。你想试试看坚持下去到底会发生什么吗?和你一起，每天5分钟，以新的角度看世界。每个工作日，真知灼见APP都将筛选出真正有价值的信息，用5分钟时间通过音频讲述一条财...

愿我的声音带给生命的思考和影响！

每天5分钟，利用碎片化的时间听听《皇帝内经》。没时间看书，一样能够学习经典。

如何通过肢体动作读懂别人的内心

这个世界的温柔来自于你的强大，以利相交，利尽则散；以势相交，势去则倾；以权相交，权失则弃；以情相交，情逝人伤；唯以心相交，淡泊明志，友不失矣。97的姑娘一直自主、自信、自立、自强、自律的路上。

《五分钟听历史》一款专为历史爱好者打造的音频专辑，旨在带您轻松探究中国历史上的四个重要朝代——明朝、清朝、汉朝和唐朝。在这个专辑中，我们将用五分钟的时间为您讲述这些朝代的精彩历史故事，深入挖掘它们背后的文化内涵和历史价值。本专辑将带领您...

优势星球职场专栏，每天用60秒，带你发现认知、看清自我、找到方向。一起洞察发展本质，找到人生规划最优解。

▼瞬间治愈：张老师的1分钟钢琴曲具有强烈的心理暗示作用，能让听者转变意识，1分钟找回内心平静，有效化解内心浮躁与焦虑。▼沉浸式的音乐体验：张老师通过旋律的走向、和弦的搭配、节奏的运用，让听者能在闭目聆听时，产生温暖、舒适、柔和的画面感，蓝...

直面恐惧，清除压抑的情绪，建立高品质的情感关系

你不是心理学家，听了这本书，你也可以“一眼看穿”他人的内心世界。

内容简介: 《灵芝养生汇》 由逍遥老师主讲，他10年来对灵芝情有独钟，拜访了数十位灵芝专家及灵芝领域的大咖，通过喜马拉雅平台分享更多的灵芝养生与健康，助力不治已病治未病健康大工程。播出时间: 每周二，周四，周六 22:00作者|主播简介: 逍遥老师10年灵芝研究经验，灵芝讲师，公共营养师，健康管理师，淘宝营养主播，垂直类养生自媒体。

每天一篇情感夜话，让茉莉用声音和文字伴你成长，伴你渡过每一个孤独的夜晚。

梁时凯，38岁中医师，出生中医世家，现居深圳，道医传人，习医25年，行医15年，精中医，兼通武术、气功、书法、风水，具有现代人的精神和活力，志在继承和发扬传统。业内知名话痨，以音频课程在专业中医圈讲授中医，广受好评。

通过实用心理学技术，通过冥想练习，解决对疫情恐慌、焦虑、无力感，可以帮助你调整内心状态，增加内在力量提升内在免疫力。这个春节，新型病毒突然降临，新型肺炎突如其来，很多人变得敏感、焦虑，甚至恐慌。每次一个实用心理学技巧，从不同侧面解决针对疫情导致的心理问题。疫情是严峻的，但是通过这些方法，可以让每个人获得能量和信心去对抗它，请将这段录音分享给需要的人吧！...

古人说”修齐治平“，修身位于第一，更落地的说，我们需要谦卑的遵循以修身为首要条件，修，身体的浩然正气——健康，修心灵的正大光明——觉醒。要知道，健康的身体，通达的经络，平衡的气血，是满足我们喜乐生活的基本条件，没有健康的身体，你可能甚至没有能力思考，根本想不清楚，没有健康的身体基础，甚至可能连谈个恋爱都谈不明白，因为会情绪偏激，哪有那么多无条件的妥协和应该，所有的情绪都会需要出口，憋在身体里会成病，极致的发出来，可能导致各种不愉快。长此以往，生活就变成了凑合，多难过呀...

童年为什么要读诗？引用王小波的一句话：一个人只拥有此生此世是不够的他还应该拥有诗意的世界...

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当个性问题导致心理障碍，当工作和生存压力导致心理压抑，不妨打开这本书。 生活中各种常见的如抑郁、暴躁、过度兴奋、焦虑等负面情绪，造成了睡眠障碍心理现象和心理疾病，刘高峰著的《爆睡术(睡眠障碍心理分析实录)》就是为大家提供解决这类心理问题的妙...

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