能让猫快速睡眠的叫声

60分钟睡眠电台，磁性男女声引导帮你身心彻底放松，进入深度睡眠

引导睡眠系列，通过各种引导方式，用音乐引导快速入眠

坚持生活做的一些事情，能让你在睡眠中得到充沛的精力。让你对失眠说88总能睡着。~~~~~~~~~~~~~~

最有效的入眠音乐。当你放下一身的疲惫放松聆听，你会很快进入好梦，并在睡眠中得到疗愈和放松。想象一下你一夜好眠后，早上醒来一身轻松以及看到阳光照射进来的美好心情。愿爱和光一直陪伴。

有越来越多的研究证据表明：每天冥想10-15分钟，就会对身心健康产生很多有益的影响。如果能够长期坚持每天做10-15分钟冥想，将会给你的身体、心灵、精神带来很多神奇的改变。为你推荐提高与改善睡眠，7天零基础冥想，专业导师催眠减压，提供睡眠质量给身体加满能量，提升专注力，让你拥有孩子般酣然入睡。...

本书介绍了前沿的睡眠研究成果，整合斯坦福大学、芝加哥大学、密歇根大学睡眠课程的精华，通过一个个真实有趣的科学实验讲述关于睡眠的重要知识，用通俗易懂的方式阐释上百篇睡眠科学经典论文的研究成果。阅读本书，读者可以了解基本睡眠原理和机制，打造...

大自然最纯粹的声音，引领我们踏上了一场向原始奥秘的探索之旅。回溯至远古时期，每当细雨绵绵，我们便会安然蛰伏于幽深的洞穴之中，享受雨天独有的宁静与休憩。同样，林间的生灵也遵循着自然的法则，雨天成为了它们隐匿行踪、减少活动的时刻，这无疑为人...

大自然深度睡眠音乐，宛如天籁之音。它将潺潺流水声、轻柔的风声、清脆的鸟鸣声巧妙融合。舒缓的旋律如同温柔的怀抱，让人沉浸其中，忘却烦恼。在这美妙的音符中，身心得到极大放松，引领您进入宁静甜美的梦乡。

《音疗深度睡眠音乐》每一首曲目都经过精心编排，节奏与韵律完美契合人体的自然睡眠节奏。从缓慢的导入，逐渐引领您进入身心放松的状态，到最终让您在音乐的怀抱中沉入深度睡眠的海洋。无论是工作压力带来的失眠困扰，还是焦虑情绪导致的睡眠质量下降，这...

任何关于催眠、睡眠、抑郁、焦虑方面的问题，都可以留言或私信催眠并不是简单的让人睡觉。人们在催眠过程中，处于清醒的状态，催眠师的每一句话都会深入到听众的潜意识当中，改善听众的情绪，解除学习、工作、生活中的烦恼，从而去除影响睡眠的诸多因素，...

《口腔溃疡怎么保健怎么快速睡眠》喜马拉雅专辑，11期音频大放送！前10期免费解锁，口腔溃疡保健与快速睡眠秘籍，一篇篇干货满满，让你告别口腔溃疡烦恼，轻松进入梦乡。最后1期付费音频，深度解析口腔溃疡与睡眠问题，10篇系统文章，助你全方位了解，从此...

我家的鹦鹉每天都会欢叫

每个人在生活中都面临着一定程度的压力，但几乎没有人能很好地处理这个问题。据统计，人们去看医生的原因中，有50%与压力相关。最新的一项科学研究表明，在目前不景气的经济环境下，越来越多的人因为承受不了压力而失去工作。这个数字相当惊人，超过了以往...

精心收录的自然下雨声，柔和不吵，白噪音，反正就是可以帮助你放松自己，快速进入深度睡眠。【官方福利区】 发现你最近经常听轻音乐、纯音乐猜你喜欢喜马精选专辑《心理疗愈钢琴曲100首》一听就平静了，一听就困了缓解焦虑，帮助数百万听友入眠原价99元，福利区免费畅听！【点此立即领取！】

根据亚伦卡尔的英文原著改编。1983年，在无数次试图戒烟失败后，亚军卡尔发现了这个世界上，人们都在一直等待的东西——戒烟的简单方法。《简单戒烟法》成为国际畅销书，并以27种语言出版。《这书能让你戒酒》，可以使任何一个饮酒者轻松地，永久地摆脱酒...

亚伦卡尔是神奇的，他的EasyWay是野蛮生长的大陆。心理学是整个世界。其他疗法都只是几块岛屿，只有亚伦卡尔的疗法，是一整块大陆。 最近我阅读亚伦卡尔的EasyWay，我了解到，我们错误地看待了我们的情绪，我们不允许自己悲伤，也不允许自己有压力。然而这...

心理学方法戒烟，最有口碑的戒烟方法。多听几次，让你从心理上排斥吸烟行为。如果你是一个老烟枪，你完全可以一边点上一支烟，一边来听这本书。不要有任何压力，因为你什么都不会失去。

这本书叫《这书能让你戒烟》，估计有很多屡戒屡败的老烟民要笑掉大牙，一本书就能让人戒烟，这也太不把尼古丁放在眼里了。但你要知道这本书真的已经成功地让1000多万的烟民戒烟了。我们先看看这本书的作者，亚伦·卡尔，是一位事业有成的会计师，也是一位...

自己想戒糖，所以顺便读了这本书，如果有控糖或减肥需求的友友们可以一起听一下，本人非专业主播，也没有专业设备，纯粹自己读着玩，有不足之处请听书的友友们包容！

来自于深海的鲸鱼声，治愈心灵的纯净音效。