从现在修改未来

世界悬于一根线之上，这根线就是人类的心灵——荣格

亚健康人群比例居高不下，却鲜有有效的调理方法。我们习惯于深度透支未来的脑力，却对此浑然不知。李时炯博士运用生物学、脑科学知识对大脑的变化情况进行了有趣的说明，指出，脑疲劳产生的根源在于理性（大脑新皮层）与本能（大脑旧皮层）的矛盾，脑疲劳会进而引发更严重的健康问题。李博士认为缓解脑疲劳需要把握感性与理性的平衡，适当按照大脑的本能去生活，积极乐观、满怀爱意、宽容平和等心态都有助于缓解脑疲劳。但李博士并没有一味否定压力、竞争的意义，相反，他认为“压力是人生的调味料”、“竞争是一种祝...

只要每天坚持10分钟，有时就会改变你的人生。一个良好的习惯，无论其大小，只要坚持下来，就是件非常好的、有益的事情。那么，你是否能够坚持做到以下几项呢？1.每天早起10分钟2.每天23:00前准时睡觉3.每天花费1小时的时间来阅读4.每天只上网3小时5.每天背诵20个英文单词6.每天慢跑40分钟7.每天准点吃早餐、午餐、晚餐8.每天把房屋打扫干净。 告诉你成功和幸福的方法与途径。大多数人都被习惯牵着鼻子走。在我们醒着时，有三分之一的时间我们都是顺其自然地行动的，比如说，反思过去发生的事情，或者浏览网页。但是，我们不被思维的习惯控制——我们可以控制它们。良好的习惯，是一生的财富。 习惯能成就一个人，也能摧毁一个人。习惯的养成向来都不是一件容易的事，但需要花费时间的事情一定有价值。总有一天，你会发现，这一刻的痛苦和努力都是物超所值的。 习惯的力量大得超乎你的想象。它就像是你的自动驾驶模式。当你没刻意去思考某件事该怎么做时，大脑就会按照已经存储的习惯回路来处理那件事。因此，“习惯是一个人思想与行为的领导者。”美国作家爱默生这句格言并不夸张。

赵星的文字时而温暖，时而犀利，时而搞怪，时而打“鸡血”，时而还很爷们，看后激励人心，给人满满的正能量，彰显了她独特的人格魅力，但更重要的是，从她的文字中，我看到了一颗努力追求梦想的心。一个心怀梦想的人，在庸碌的生活面前不会低头，同时她的生活因为梦想而熠熠生辉。

明天生活的好不好，取决于你今天怎么过

别把安于现状当成平淡是真，别把碌碌无为当成难能可贵，要珍惜眼前时光，走好脚下的每一步路，迎难而上，无畏向前，不辜负仅有的一次人生，拥有并决胜未来。

现代社会，生存压力越来越大，职场竞争日益激烈，不少人身陷焦虑之中无法自拔。对于未来，一些人觉得迷惘，这其实是不确定的感觉导致的。每个人的成长都需要漫长的过程，不但要活到老学到老，更要学到老坚持成长到老。《你现在的焦虑，不过是对未来的恐惧...

自己读得第一百二十本书，请大家多多支持

从现在启程词曲唱：Aric发行日期：2022-5-6发行：杭州回声文化艺术策划有限公司歌曲介绍：在这个内卷而焦虑横行的背景下，校园音乐人Aric希望通过回归新作品传递更多力量和留下激励人心的内容。拒绝拖延症，拒绝在安逸享乐中日复一日，重振旗鼓就从现在启程。

让未来现在就来：成为高效能的行动派 彭小六著

畅销情感作家王臣全新暖心治愈之作，将八年来未肯示于读者的作品首次集结出版，纪念八年漂泊之旅。十万字时光对话，愿你不念过去，不畏将来；数十段成长碎片，揭示什么才是生命最好的安排。

《从现在开始》是许诺积淀长久的生活感悟凝聚而成的音乐心血，讨论梦想和爱情这两大在年轻人心中永恒的主题。以紧凑节奏带起令人心潮澎湃的热血氛围，旋律已不自觉激励人心，歌词更是细腻阐述重新出发立志蜕变的决心，后半段歌词则霸道表白在感情中的担当...

世界纷繁复杂，在纷繁复杂当中我们努力在找寻属于自己的一片天。成功有时候离你很近，机会有时候就在你身边，当你一不留神错过的时候，也许有可能就会失去了自己的未来，追悔莫及！ 本书作为一本给年轻朋友的励志读本，告诉读者在诸多诱惑和不确定的社会...