一分钟十个字

十个小印第安人［英国］克莉斯蒂著阿嘉则·克莉斯蒂（Agatha Christie, 1890?－1976），原名阿嘉则·玛丽·克拉莉萨·米勒（Agatha Mary Clarissa Miller），生于英国德文郡。“克莉斯蒂”是她第一个丈夫的姓。1930年她又和考古学家麦克恩·马洛文结婚，但...

本书由孙世龙先生著。通过讲述对德意志影响最大的十位历史人物来描述德国的前世今生。

本书选取世界历史中的十位杰出领袖，对他们的生平、成就、对后世的影响进行了介绍。这十位领袖包括忽必烈、伊丽莎白一世、王安石等历史上的杰出君主、政治家。作者对他们的执政业绩、人生经历等作了介绍，同时还从大的时代背景出发，对十位人物的历史影响...

每天十个小故事，开心一整天。

看了《说给妈妈的10个对不起》，心情久久不能平静。我想起了妈妈，远在千里之外的妈妈，等我回家的妈。本书精心辑录了30篇左右关于母爱的文章，讲述了不同母爱的故事，或是坚强，或是广博，或是智慧……其实，母亲就像一本书，教会我们各种知识和道理。但正是这种无私的爱，我们习以为常。只有当我们走向社会，面对人生的疾风骤雨，才突然想起，由母爱支撑起的，那个曾经的天堂。在母亲节这个特殊的日子里，把本书作为礼物送给母亲，来表达对母亲的一份爱意。也许，我们对母亲说一句“我爱你”，会难以...

停止自责 这是最重要的，如果我们告诉自己，自己已经很好了，无论发生什么，我们都能轻松地改变生活。如果我们觉得自己不好，就很难改变什么。我们每个人都需要改变，每天都是新的一天，我们的力量能让我们调整生活、 给自己创造有价值的感觉是很有必要的，当我们觉得自己不够好时，就会使自己总是处于不幸，给自己的身体制造疾病和疼痛。拒绝对自己有好处的东西，用食物、酗酒和毒品来伤害自己。 我们不会随时都有安全感，因为我们只是凡人，请别故作完美，那样会给自己带来很大的压力，使我们看不到应该怎样治疗自己。相反，当我们看到了自己的创造性和个形时，我们将会赞赏自己的不同之处，每个人在这个世界上都扮演着独特的角色，如果我们自责，就意味着在隐藏自己 停止让自己感到恐惧 我们许多人总是喜欢吓自己，使得处境越发恶化，我们把一点小事想的很严重，总是期待生活的最坏，这是一种可怕的生活方式。 如果你发现自己习惯性的在心里暗示不好的事，请用想象美好的事物来代替它，例如：美丽的风光、日落、鲜花、体育运动或其它你喜欢的事物，每次当你发现自己在吓自己的时候，请想象这些美好的画面 耐心呵护自己 我们每个人都会犯错，学习过程中出现失误没有关系，许多人喜欢指责自己不够完美，如果在三分钟内不能完美地做好某件事，就认为自己不够好的话，那就等于不给自己机会。 失误是必经之路，失误是件有价值的事，它是你的老师，请不要因为失误而惩罚自己。如果你愿意从中吸取教训，学会成长，最后失误将使你走向美好 善待自己的心灵 请不要因为自己有消极思想而厌恶自己，思想的出现是为了建设我们，而不是为了战胜我们，不必因为自己曾经痛苦的经历而自责，我们可以从这些经历中学习成长，呵护自己的心灵，抛弃犯错的感觉，抛弃指责、惩罚和所有的伤痛。 放松非常有用，它可以帮助我们感受到自己的力量，紧张和害怕只能封闭力量。只要每天花点时间，，让身体和心灵放松，不论什么时候，你都可以深呼吸，闭上眼睛，把紧张释放出来。呼气的时候，请轻轻地对自己说：‘’我爱你，一切都会好的“，然后，你会觉得多么宁静，你正在给自己制造新的思想，你没有必要紧张和恐惧地生活。 赞美自己 指责摧毁内在的灵魂，赞美可以塑造灵魂。请认识你的力量，我们是无限智慧的体现，如果你轻视自己，就是轻视创造你的力量。请从最小的事做起，告诉自己，你很棒。如果只试一次就放弃，那肯定没有效果，就算只能做一分钟，也请努力吧。如果你在学习新的事物，以前从未尝试过的，请相信我，你会越来越觉得轻松和容易，请为自己努力吧 帮助自己就是爱自己 寻找能够帮助你的朋友，你是个坚强的人，你可以在需要的时候寻求朋友的帮助，许多人总是很自信，不愿意寻求别人的帮助，因为自尊心不愿意这样做，与其自己努力了，又因为做不好而生自己的气，不如下次寻求一些帮助吧。因此，当遇到问题的时候，如果可能的话，我建议你加入一个适合你的团体。 爱自己的缺点 缺点是你的一部分，就如同我们是上帝的一部分，创造我们的智慧，不会因为我们犯错而厌恶我们，或对我们的儿女发怒，他知道，我们已经做得最好了，他爱自己所创造的东西，就像爱我们自己一样。你和我都曾经犯过错，如果我们还在惩罚自己，那惩罚将成为习惯，让我们不能释放，也不能找到积极地解决办法。在学习自我释放的过程中，幽默感是个强有力的工具，它能使我们度过紧张的岁月。当我和病人们面对面坐在一起时，我尽量让他们笑对自己的问题，其实，我们的生活就像滑稽戏和肥皂剧一样，我们处于恢复自己的轨迹上，幽默感能使我们站在更为广阔的角度看待生活 照顾自己的身体 如果我们想要了解营养知识，就得自己学习健康饮食的课程，关注自己饮食，了解饮食对身体的影响，这一切都能表现出我们爱自己的程度。 从镜子里看自己 我经常强调镜子的重要性，因为我们可以通过照镜子来找到不爱自己的原因，你可以用镜子来做许多练习，每天早晨我要做的第一件事是：对着镜子里的自己说：我爱你，今天我要为你做些什么呢？我怎样才能使你幸福呢? 请从现在开始爱自己请不要再拖延了，不满意自己是种习惯模式，如果你现在就能爱自己，接纳自己，对自己满意，当有美好的事物出现时，你就会觉得幸福，如果你学会了爱自己，就能爱和接纳别人。 你不能替代别人，每个人都要学习特定的生活经历，你要做的是，学习你的经历，首先学习爱自己，然后别人的行为就不会使你感到失望。 我知道，我喜欢把什么都说的很简单，并且重重复复，但我真的相信，帮助我们解决问题的最好办法是：爱自己的一切，很奇妙，我们发出的爱的电波能吸引我们爱的人

十个美丽的种子，非常好喔

“曾虑多情损梵行，入山又恐别倾城。世间安得双全法，不负如来不负卿。” ——仓央嘉措仓央嘉措（西藏喇嘛，著名诗人）仓央嘉措（1683～1706）……是西藏历史上著名的人物。出生在门隅拉沃宇松地方，从小资质灵敏，曾拜五世班禅为师，落发受戒，取法名为罗...

健康的十个层次，让你了解自身健康水平，指导你怎样更好地获得健康。

曾国藩被誉为“中华千古第一完人”，作为“晚清四大名臣之首”的他，可谓是“文能提笔安天下，武能上马定乾坤”，这么传奇的他究竟是如何从一介平民成为千古圣人的？让我们立足专业视角，采用经典案例，全面客观地讨论曾国藩的为人处世智慧，职场生活谋略...

目录序 生命不易，怎不满怀期待第1周 走近开始◎准备好了吗◎孕前检查是一道命令◎避开九大受孕“雷区”◎最初的叮咛（第1～4周）第2周 “幸孕时刻”◎顺利完成“幸福工作”◎准确把握排卵日第3周 已经开始◎只是第一步◎营造安全的子宫环境◎洗澡需要有所...

推理小说不过瘾吗？来自己过一把侦探的瘾吧！十个小游戏考考你，秀出侦探新能量！

这是十个经典而感人的真实故事，他们的爱情让人落泪、断肠，一份以一份的人间真爱唱着最美的颂歌。

这里有10个关于骑士的故事。他们有的勇敢，有的忠诚，有的擅长于动脑和思考。到底怎样才能成为一个骑士呢？每个人的秘诀都是不一样的。有些人还胆小如鼠，什么都怕呢。后来他又是怎么成为骑士的呢？云霄妈妈讲的十个关于骑士的故事又好笑又好玩，故事后面还有一个亲子手工的游戏，快和宝贝一起听听吧。 10个骑士故事 1.奇特的比武大会 每个朋友都是成长积累下的财富，就算给再多的好处也不能背叛朋友。 2.湖底的金剑 只有认真观察事物，才能找到别人都找不到的正确答案。 3.不由自主地害怕 要乐观的面对一切，就算一无所有，好运也许还是站在你这一边。 4.心中的骑士 不管是比赛还是考试，一次的作弊换不来一生的才华横溢。 5.音乐骑士 鼓励孩子拥有梦想，毕竟为自己的爱好而努力是最快乐的。 6.水桶骑士阿里 塞翁失马的法国童话版，不要因一次的挫折或者失败而埋怨，这都是成功的基石。 7.梦的另一边 世界很奇妙，还有很多很多我们现在解不开的谜题，等着孩子长大了再去探索。 8.什么都不怕的骑士 如果你有真才实学自然最好，如果没有，那么随机应变的能力也是很好的东西。 9.骑士阿虎 别人都觉得好的东西，也许你并不需要，这就像橱窗里的玩具，只选你需要的就好。 10.第一位女骑士 大人以大人的方式处事，小孩以小孩的方式解决问题，只要危险可控，就放开你的手让他去试一试。

小说介绍：封林拿着老爹给的十张照片，陷入沉思。 上面有冷艳总裁，有温柔老师，有国际明星，有职业杀手…… 【收听须知】1、《我的十个女神未婚妻封林》2、由于音频节目更新的比较慢，如想快速阅读小说文字版的全部章节，请在微信中搜索公/众/号【毛毛...

【内容简介】在这个奇妙的世界，天地万灵都有属于自己的天赋。在其他人只有一个本命天赋的情况下，李初却可以将他人的天赋化为己用，同时可以将丹药、阵法、法宝、符篆统统化作自己的天赋，更可怕的是他还可以随意的组合、融合出新的天赋！灵魂双生＋血肉...

在这个注重“颜值”，更注重“言值”的时代，声音俨然已成为我们的第二张名片。如何打造这张名片，让她为我们的人生添光加彩呢？默然老师将把自己用声音创造财富的经验，毫无保留地教给你，相信一定可以帮助你重塑个人魅力，让你的声音更值钱。

  睡方    健康（品质）睡眠十个建议  （2020版）（2020.03.21.世界睡眠日.发布）  建议一    认识到睡眠对自己身体和生活的重要性    建议二    养成并坚持科学规律的作息时间（时间管理）   建议三    选用适合自己睡眠习惯且安全健康的睡眠用品  ...