念仪

治愈系 情感 温暖陪伴用温暖的声音治愈你，希望你在纷繁的世界里找到属于自己的宁静。

治愈性鸡汤，每天一口，祝你早日恢复元气。

一朝穿越，医学世家传人成为府中最卑微的小庶女。爹不亲，姐欺凌，渣男挡道。面对逼婚，姜念卿当机立断，与“穷书生”春风一度，留下了度夜资，逃离火坑，逍遥自在。四年后，当朝靖王将一块缺了玛瑙的簪子丢到她面前。男人瞪着漂亮可爱的奶娃儿，面色阴冷...

给孩子的礼物

由欢瑞世纪出品，和力辰光、千乘影视联合出品，钟聪海担任制片人，刘国楠、尹涛联合执导，景甜、任嘉伦、万茜、舒畅、于小伟、秦俊杰、茅子俊等领衔主演的青春宫廷史诗权谋大剧《大唐荣耀》目前正在北京卫视、安徽卫视、腾讯视频热播。该剧凭借扎实的剧情...

我跟时间说：等等我时间说：没空...

个人对正念的理解。

多舛的命运

致双亲、致儿女、致挚友……一封封书信，纸短情长，见字如面，给予人温暖的讯息，砥砺前行的力量。为持续深入学习宣传贯彻党的二十大精神， 引导⻘少年深入学习领会大会精神，增强与党同心、跟党奋斗的坚定意志，⻘年报• ⻘春上海推出了系列融媒产品《信...

思念（用《西海情歌》曲）此刻迷雾无边，阻隔着恋你的眼，心驰在那东北大平原，我站在窗前思念。思念亦如梦幻，吹拂我孤寂的脸，离开你让我悱恻缠绵，谁叫我爱的肤浅。本来只说承受冬日里的几天不感到孤寒，现在却盼望你化作归燕由北飞向南，别把思念扔一边，我渴望你千里的欣然。我在太行西边汾水东岸正举步维艰，心中荡漾起听情歌的你眼里的清泉，我愿从此世界安，一起踏青不辜负春天。

即兴 不修音 如实记录各个阶段当下声音状态和心情研究声音与气息 磨练嗓子这把乐器 同时 反观自心如是 名为杂念祝你 听得开心

正念修习引导，正念书籍及资料分享

往后啤酒换成柠檬水无聊换成阅读熬夜换成早睡零食换成水果饮食不规律换成按时一日三餐消耗自己换成照顾自己当你变得越来越自律的时候你会觉得生活就像开了挂一样所有的美好都将会不期而遇不需要等待别人的早安晚安也可以安然入睡

成长比成功更重要

《转念》简介 亚洲唯美歌姬阿兰为古装魔幻大剧《钟馗捉妖记》献唱主题曲《转念》，旋律轻快，易被传唱。转念在佛性中又意转迷为悟，歌曲旋律像是在婉转诉说着少年的心事，少女的情怀，旋律又仿佛跟随一群清涩的年轻人经历过生死劫难后的大彻大悟。