江峰对愁眠

掌握八股句，口语真容易...

　　他是美国几代人的偶像，集黑色幽默、后现代主义、科幻为一体的文学大师　　◆他是“没有国家的人”，是“五号屠场”的幸存灵魂，是悲观到骨子里的幽默大师，他以笑声应对灾难、荒诞、绝望　　这本书秉承冯内古特一贯的幽默，和他的其他小说一样，每个故事都是一则寓言，在工厂、酒吧等熟悉的场景，刻画了平常人的梦想、恐惧和激情，以及这个冷漠得有时让人啼笑皆非的世界。这些寓言式的故事优美耐读，充分体现了冯内古特超乎寻常的观察力和想象力，给众生留下一个珍贵的礼物：关于世界现状和本质的沉痛反思，对理想生活的憧憬。

分享，只为了唤醒你那原本具足的力量与智慧。爱，一直都在。答案，在你之内，不在之外。因缘而遇，感恩有你~Namaste!!抖音：量子催眠师晨希（全网同名）公众号：你有力量 

这个世界上有很多种声音，我的声音只说给你听。愿我的声音带给你不一样的温暖。我一直在这里，在这里等你。晚安，我对你说！

给失眠的孩子们 你常常失眠，辗转反侧，因为神给了你一颗善良的心，一双细腻的耳朵和一双敏感的眼睛，与此作为交换，他拿走了你的安睡。别慌，你还有我。 你的晚安音乐，音乐眠眠！每晚，在这里等你，不听不眠！ 用纪录片的视角做音乐电台，QQ1群：2170703...

愿轻柔的音乐伴你入梦，愿漂泊的心找到停靠的港湾。夜晚，音乐响起流入心田，是欣喜也是感动。每天更新，欢迎收听。每天更新，欢迎收听。每天更新，欢迎收听。

本辑沉眠的旋律，是针对睡眠质量较差，习惯性失眠及由此引起的身心焦虑，精神不振而设计的，以充满舒缓感的起伏，采集大自然中的溪流水声与音乐完美配合，涓涓的水流声经过耳朵，流过心间，贯穿身体，引导听者平静心情，放松身心，逐渐调节、舒缓，进入舒适深度的睡眠。 睡眠十律——BBC: 1.睡前一小时泡热水澡，使体温上升后开始逐渐下降，将使你更快进入睡眠。 2.如果你经常性失眠，可尝试限制睡觉时间，比如规定晚上十二点到早上七点睡觉，其他时间一律要打起精神，从而打破之前的睡眠模式。 3.如果你经常睡眠不足以致影响工作，可尝试在下午2点~5点的时间打会盹，每次持续30分钟左右，而在早上的7点~12点，晚上6点~8点则需打起精神。 4.如果你的伴侣睡觉时打呼噜，可尝试去医院进行药物或物理的治疗，比如睡觉前含入口腔湿润条来减少软组织的震动。 5.人的睡眠周期为昏昏欲睡——轻度睡眠——两个单位深度睡眠——做梦——苏醒，咖啡会延长轻度睡眠的时间抑制深度睡眠，酒精能使人快速入睡但不能保持深度睡眠时间。 6.如果你需要早起并保持精神的状态，模拟日光的蓝色灯将减少褪黑素的分泌，从而使人快速清醒。 7.进食碳水化合物后会产生色胺酸进入大脑，然后在大脑内合成5-羟色胺，从而使人产生睡意，进食蛋白质食物则会抑制这一过程，最好在睡前4小时左右进食。 8.如果需要经常飞，想落地后快速调整生物钟的可尝试连续16个小时不进食，落地后第一天根据当地就餐时间进餐。 9.依次紧绷——放松身体各个部位，最后放松全身的肌肉，可以使反应压力的皮脂腺分泌下降。 10.通过薰衣草或缬草香薰或泡脚，达到放松的效果，有助于睡眠。

《呼兰河传》是一部真挚而感人至深的近现代经典，它以作者萧红童年时代的乡村生活为背景，细腻描绘了东北农村的风土人情。透过那缤纷多彩的乡村世界，我们感受到了岁月的流逝，人生的曲折，以及对家园、亲情的深情眷恋。这部作品不仅是对一个特定时代的生...

务必看完以下内容！否则请绕行！！前提1：心诚则灵！心诚则灵！心诚则灵！请按照老师引导操作。前提2：执行力很重要，否则浪费时间。本专辑非普通的催眠歌曲音乐！是催眠大师的催眠全过程录音，总共有9集。催眠状态下，我们可以直接启导潜意识的力量，改善...

听古典乐有益身心健康，更可以改善睡眠质量！本辑特别挑选节奏舒缓、慢板且强弱起伏较小的经典古典名曲，搭配适合孩子们的童谣，非常适合大人和小孩一同在睡前聆听。随着钢琴优美的旋律让思绪慢慢沉淀下来，安静地结束这忙碌的一天。

心中有月亮，也爱六便士，搞定六便士，逐岁月静好。想必我们都追逐月亮，也留恋六便士。怎样既能有六便士也能逐月亮？这是一本写给每个人的梦想之书，帮助你们搞定六便士，逐岁月静好。本书不是空洞的大道理，而是简单粗暴式、通俗易懂式、可操作式、保姆...

讲给孩子们的故事~

地铁10号线从浦口出发，穿过长江，穿过梦都大街，穿过奥体，最后到达安德门；地铁2号线从雨花出发，经过奥体，穿过莫愁湖，穿过玄武，最后到达栖霞。在南京这么多年，待了很多地方，看了太多的人，他们怀揣着梦想来了又走，多少人离开的时候也不愿意回头，多少人用尽所有的努力，只为平凡的一生；而这首《莫愁》便是那些过往时光的记录与回响。不同于玄武人来人往的繁忙，不同于浦口早出晚归的奔波，不同于秦淮老城的散漫时光，建邺总给人一股耳目一新，积极向上的奋斗感，而南京这座...

一个古老的在遥远的阿拉伯半岛的民间故事，又名《天方夜谭》，里面有动物故事、神魔故事、爱情故事、惊险故事以及寓言、童话等等。比如你听过的《阿里巴巴与四十大盗》、《阿拉丁神灯》等等。曾被高尔基誉为世界民间文学史上“最壮丽的一座纪念碑”。【每...

【收听须知】1、落雨无眠苏雨眠邵温白2、由于音频节目更新的比较慢，如想快速阅读小说文字版的全部章节，请在微信中搜索公/众/号【黑葡萄文学】，关注后，并在公/众/号中回复：【889】，便可快速阅读小说文字版全集。（注意：需要在公/众/号中回复才有效哦）

这是一场决斗的记录！这种能力完全被埋没了！

轻语随听，主播随便发你们随便听

一些睡前的即兴练习，读一段好文字，结束人间一天的疲累。

静静地坐着或躺着，放松心情，打开音乐，让音符缓缓流泄…… 从头顶渐渐往下，放松每一寸肌肤，放开每一个关节，感觉它毫无重量，直到脚趾脚底。 轻柔的旋律，清凉的音乐，舒松肌肉筋骨，放松意识神经，你的身心灵将受到彻底地洗涤，你将可舒心入眠……。 

眠眠曾经录过的广播剧合集，也许有人曾经听过~放在这里怀念一下吧