睡姿要端正

从医药学原理上说，脸要“臊着”“穷养”真是没有错。你为局部皮肤保养花的钱，能获得的效果十分有限，他们成全得更多的是你对美丽的向往。相反，如果你把这个工夫正确的花在身体上，效果确实切实而绵长的。因为任何一个器官组织的结构完好，功能健全，都是以身体健康、气血充盛为基础的，作为身体最大的器官——皮肤，也概莫能外。因此，与其“娇养”皮肤，不如“娇养”身体，具体说就是保持身体的气血充盈。 美容上有个经验之谈，“吃在脸上”或者说“美丽是吃出来的”，这个“吃”就是对身体的“娇养”、健康的维护，也是这本书写作的初衷。 虚、郁、瘀、寒，凡此四种围绕着气血产生的失常，就是影响女人身体乃至容颜的关键。因此，女人的健康美丽需要以补气、解郁、化瘀、去寒为主要前提，这是指生理的。另一个影响容颜的重要原因就是心理了，一个终日愁眉苦脸的女人，怎么可能指望高档的化妆品来遮盖愁容乃至丑容呢？ 现在漫养生楠楠姐把著名中医养生专家佟彤的《脸要穷养，身要娇养》关于美容养颜的方法提取出来，每段音频5分钟，你就知道自己该怎么保养皮肤了。原来收费的干货音频，现免费开放给大家。 每天听5分钟养生的音频，会比同龄人更美更健康。养生保健、健康养生、中医养生、中医健康、中医保健、中医食物疗法、女性生理健康、女性养生保健、女性健康、女性保健、女性美容养颜、女性备孕、女人养生、女人健康、女人心理健康、女性生理健康、女性养生专家就找漫养生。

做人有原则是立世之本，做事有方法是成事之源书籍信息:处事为人之本内容重点:做人要稳，做事要狠主播介绍:恩施徐红春为你分享推荐人群:学习为人处事之道

本书鸿图编著

做人有原则是立世之本，做事有方法是成事之源成功者和失败者有一个明显的区别，就是是否懂得做人做事之道，并把二者很好地统一起来。做人做事看似简单，却值得细细思量。

这是一档关于生活、生活方式，以及我们日常面临的各种问题和解决方案的聊天节目，在这个节目中每一期都都会请到一些在不同生活领域中有独到见解的朋友。节目是窗口，透过它可以窥见别人的生活，看到他们的巧思和方法，以及踩坑的经历。有些坑不一定亲自踩...

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脾胃不足，百病由生，轻补娇养方能固护人体后天之本，总结五十余年行医心得，一饮一啄间补养气血生化之源

节目主题:每个人都要经历成长主播是谁：兰子998适合谁听:在个人成长中产生困惑及中老年人群主播的话:亲爱的小耳朵您好！当缘分让您打开了我的空间，我们之间就产生了链接。我是一名喜马拉雅6年的老铁听。由最初把听播当作调味剂到现在的粘合剂，这里带给我...

本书记录了许多真实的案例，以好的漫画式语言，对于都市男女面临的种种问题进行大胆剖析解构“悦”读完书中文字，你含泪微笑也罢，痛苦共鸣也罢，期许，让我们共同发声，将无边的沉默打破。

作者简介：刘余莉，女，1973年生，内蒙古赤峰人，中共中央党校（国家行政学院）哲学部教授、伦理学专业博士生导师、中国传统文化促进会《群书治要》传承委员会主任、中国伦理学会理事、《人民网》理论频道文化教育专家，主要从事中国传统伦理思想的研究，...

在别人看来我过得很快乐！又有谁能看出我这背后流过多少眼泪，有过多少不为人知的伤痛，多少心酸。可谁能来抚慰我这受伤的心灵。我真的好想痛痛快快的哭一场，可谁能给我提供哭泣的场地，可谁能借我肩膀哭泣？也只有在心里偷偷的哭，我累了，真的好累，人想的太多会很累，我害怕深夜，因为会有无尽的寂寞袭击我，我却又喜欢深夜…… 因为自己才是自己的倾听者，自己才是自己的宣泄对象，什么烦恼，什么伤心，什么怒偾，都会随着你的眼泪在孤寂中慢慢地沉淀。烟雨尘世，谁在呼吸，谁又在为谁呐喊，我们都是一些不懂花花世界的孩子而已，谁看透了虚伪，谁又读懂虚伪。自己内心世界谁会懂呢，只有一个人偷偷哭泣，用哭泣来发泄情感。 心酸，什么叫爱恨情伤，你用你的冷漠摧残了我如火般炙热的心，第一次发现原来眼泪也可以流的如此美丽，在眼眶里不停地转来转去，轻轻地滑过眼帘，不带一点声音，顺着脸颊流过唇边又滑落下颌掉在地上。 一滴流淌的泪，打湿不了衣襟，甚至对世上的一切都够不成任何触动，可它却滴进了我的心，好咸，好苦好凉，想你了就会有痛了心扉却不能言说的苦，想你了就会有一种备受煎熬却无处宣泄的怨，想你了就有了明明乱了方寸，却还要伪装无谓的折磨，想你就有了明明难过，却还极力掩饰的心酸。因为怕失去，所以尽管想牵你的手，却在不敢走近中彷徨，因为想留住曾经的美丽，所以就告诉自己相见不如怀念。因为深爱着，才纠结了刚下眉头又上心头的万缕情丝。因为放不开，所以注定了我此生无怨无悔的一厢情愿愿，注定了我一个人偷偷的在为你哭泣…

2017，继续开开心心地过。

《齐民要术》，北魏贾思勰撰。贾思勰，齐郡益都（今山东寿光）人，曾任高阳太守。《齐民要术》大约成书于北魏末年（公元533年-544年），是北朝北魏时期，南朝宋至梁时期，是一部综合性农学著作，也是世界农学史上专著之一，是中国现存最早的一部完整的农书...

《齐民要术》大约成书于北魏末年（公元533年-544年），是北朝北魏时期中国农学家贾思勰所著的一部综合性农学著作，也是世界农学史上专著之一，是中国现存最早的一部完整的农书。全书10卷92篇，系统地总结了六世纪以前黄河中下游地区劳动人民农牧业生产经验...