粗壮的小腿

目录引言 你将通过本课程学到什么：章节预览第1章停止暴食的DBT方法第2章做出承诺，停止暴食第3章讨论课程目标和实现目标的方法第4章学习成为自己的DBT教练 第5章辩证思维和正念的益处 第6章成为一名更熟练的观察者第7章坚持原计划 第8章正念进食和冲动冲...

第1本《空腹力革命》作者：石原结实 “现代许多人生病的原因，都是因为吃太多。为了让自己生活得更健康，更不容易生病，避免吃太多食物是最简单又最有效的方法。我们现代人，平常都过着吃太多、喝太多的饱食生活，事实上只要稍微留意一下饮食，就能获得健...

【内容简介】这是一本家长可以和女孩一起阅读的书。人总是在失去的时候才知道什么是后悔。所以家长朋友们真的应该在你的女孩还拥有童年的时候看一下这本书，页数不多，也没有能让你绞尽脑汁费尽心思的话，在你工作闲暇之余，在临睡前的几分钟，你都可以翻开它，读上几页，学到一些经验，一些和女孩沟通的技巧，仅此而已。其实你看到本书之后就完全不用这么草率地拿自己的女孩去赌了，因为我的观点很明白地告诉你女孩是要富养的。

以黄道十二星座为向导释放潜能

“我是谁”的科学描述，“去哪里”的数理逻辑，提升生命的维度，全息解读生命意义。

沃伦・爱德华・巴菲特是全球知名的投资家、企业家和慈善家，巴菲特坚持价值投资理念，注重寻找被市场低估，具有长期竞争优势和稳定现金流的企业，进行长期投资，不被短期市场波动所左右，他认为投资者应该关注企业的内在价值，而不是市场的短期情绪。通过...

查理·芒格（Charlie Munger）是美国著名投资家、商业思想家，也是伯克希尔·哈撒韦公司的副主席和沃伦·巴菲特的长期合作伙伴。他于1924年1月1日出生于美国内布拉斯加州奥马哈市，毕业于哈佛法学院，最初从事法律工作，但很快转向商业和投资领域。芒格与...

刘Sir精选出对他职业生涯影响最大的近百本书，消化和提炼出精准有效的解决问题的方法，帮你解构知识的精髓，搞定一切人生难题！ [4]《思维的精进：人生逆袭手册》会传授我们：高效的时间管理技巧，让我们掌握时间，让时光不要匆匆溜走。职场与职业成长路径...

经济学是研究人类社会在各个发展阶段上的各种经济活动和各种相应的经济关系及其运行、发展的规律的学科。经济学核心思想是物质稀缺性和有效利用资源，可分为两大主要分支，微观经济学和宏观经济学

内容简介:针对孩子学习的方法，让孩子通过思维导图学习法更好更快捷的学习每个单元的知识，让学习更简单，复习更方...

学习力就是学习动力，学习毅力和学习能力三要素。学习力是指一个人或一个企业、一个组织学习的动力、毅力和能力的综合体现。学习力是把知识资源转化为知识资本的能力。什么是学习力. 学习力 ，是指一个人或一个 企业 、一个组织学习的动力、毅力和能力的综...

你知道吗？写出《背影》的朱自清曾和自己的父亲闹翻脸；鲁迅的稿费连标点也算字数，甚至高到够他买四合院；一代文豪列夫·托尔斯泰曾在82岁的时候离家出走。了解了这些，再读朱自清的《背影》、鲁迅的《少年闰土》、托尔斯泰的《七颗钻石》这些课文，是否...

静坐，是一个很好的方法。先学习正确的静坐方式，然后持之以恒的练习，一定能帮助到我们。我将此录音按照作者每一个问答独立开来，细细理解杨博士的回答部分，不但能学到静坐的具体操作，而且还有对生命对人生深层次的领悟，我认为是非常值得的事情。

【唤醒内在的智慧】 作者：丹 米尔曼*一旦你找到自己的平衡，变找到世界的内在力量与平静。*每个人能做的，是在特定的境遇中做出最好的选择。*你能够，而且也将实现和完成你所渴望的事，只要一步一步地    按部就班行事。*你今天所做的非常重要，因为你...

苏娴死了，死在萧景州的算计里。曾经，她梦想嫁那个冷郁皇子，不惜盗兵符舍命上前线救他！可他诛灭了将军府，为了权势！到头来，不过是镜花水月罢了！ 萧景州悔了，悔于苏娴等一众亡灵的枉死中。曾经，他梦想做江山的主人，不惜一切代价！可结局早已注定...

萌宝加持&手撕白莲&疯批霸总&豪门纠葛&商战风云&穿越时空的爱恋 一朝穿书，萌宝加持&天赋异禀&家族背景，炮灰女主果断逆袭，手撕各色白莲，疯批霸总追求到她家门前！豪门纠葛！商战风云！穿越时空的爱恋！精品多人有声书：霸总甜虐文《误惹恶少：蜜儿，逃...

【内容简介】 苏央然来到洛兰科斯皮特学院，对大学生活充满期待。作为全校唯一的女生，她得到优待，备受瞩目， 进入学生会的苏央然大刀阔斧的改革，引起了学生的不满，学生们想方设法的与苏央然对抗，苏央然能力出众，身边更有朔连城等人支持，接连胜利。 学生们意思到无法战胜苏央然，竞向邻校——沧之星学院求助。殊不知，这个决定将成为洛兰科斯皮特学院与苏央然的噩梦 沧之星学院的学生会会长长神宫岚出现在苏央然的生命中。他外表温柔多金绅士，实际上却是一个暴君，是苏央然遇到过最强的对手，不仅给一往无前的苏央然迎头暴击，更企图关闭洛兰科斯皮特学院。 为了保住洛兰科斯皮特学院，苏央然答应了神宫岚的条件，转学到沧之星学院。神宫岚原本想借此收服苏央然，几次过招后，苏央然并没有被击败，反而一点一点的改变着由神宫岚掌控的沧之星学院，甚至要与神宫岚抢夺学生会会长之位。 一往无前的苏央然迎战实力雄厚的神宫岚，王者之战，究竟鹿死谁手？【本书目录】楔子第一章 成为学生会会长第二章 沧之星学院第三章 神宫岚的阴谋第四章 校庆和约会第五章 学院危机第六章 苏央然转学第七章 沧之星的生存第八章 抢夺会长之位第九章 夺得王座第十章 学校制度第十一章 神宫岚的手段尾声

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饭要自己吃，路要自己走。王子君、莫小北（少校、中校、图书管理员、副馆长、儿子王北辰）、廖安茹（歌手、演员、儿子王振江）、秦虹锦（君诚集团董事长、总裁、女儿）、伊枫（红岭村小学老师、法官、女儿小甜豆）、林颖儿（支教老师、留学、女儿赛赛）。...