傲骨眠霜

载一帆年华，拾一串落花。这世界那么多人，一生一世一傲骨。那些真正经历过绝望的痛苦和磨难的人，表面不动声色，直到祂平静地娓娓道来，我们才知道对方是怎样经历了一场又一场的生活海啸。听闻祂们的故事，遇见现实中的自己，蓬勃出生命的力量。听别人的...

吴冠中是中国美术界最后一位学贯中西的泰斗级艺术家。是中国美术界的一面旗帜，其独立、清正的风骨是当代艺术家们学习的楷模。他的一生也是一个传奇。      本书为我们展现了他的生涯、艺涯,浓缩了新艺术在中国这块土地上由漂泊到生根到成长的曲折历程...

内容简介 一个总在深夜狼嚎的狼族三殿下，天性残暴，心狠手辣，百年以来，害过不计其数的人类，当他摘下面具，竟是一个好看到让人窒息的花样美男，却有着一颗野兽之心。 她，一个摄影系的女大学生，一次机缘巧合，她拍下了狼群吞噬死尸的画面，从而成为...

专辑内容:讲述了高中女学生的学校，家庭，懵懂爱情的青涩故事；努力奋斗，不肯服输，力争上游的励志故事。空有一身傲骨，拼搏永不认输。只为了证明无人，能阻我归途。主播简介：主播非凡的炆与喜韵音坊的首次ai碰撞更新频率：每日两更，欢迎收听，点赞，关...

催眠术，如果用在正当途径，可以治疗疾病，造福人类。反之，如果用来满足自己的私欲，达到一种龌龊的目的呢？你害怕吗？

【作品介绍】蓦然回首，那些热血沸腾的岁月令人蹉跎；一世英名，那些辉煌永存的故事令人赞叹；绝代天骄，那些激动人心的经历令人膜拜！从少年起，我的故事才刚刚开始...【作者】DoubleXu

杂志编辑主任讲解梨园皇后与梅兰芳、杜月笙一段错爱与知己情缘重回乱世，看奇女子如何霸气果决成为传奇那是炮火轰隆的乱世，却又是英雄辈出的年代，那是历史的悲情诗篇，却又造就了许许多多传奇的人生。那些在红尘中颠沛流离，在乱世里苦苦挣扎。她是乱世...

【内容简介】她本是二十一世纪令人闻风丧胆的金牌杀手，毒医世家传人，却因一场错恋，一夕间如星辰般陨落山崖，空留一地飘落樱花相伴。是谁曾说她虽毒术过人，一双魅影移步更是唯快不破，可最后却惨死于男友与小三狼狈为奸的陷害之手。奈何皇天不弃，让她...

何方神圣能囫囵天生骄纵的公主心性?武陵王朝边陲,萧月娇这朵倔强娇花成就了独一无二的姿态。她被遥召入宫,命运却将她推向镀金的囚笼。钟媪锋芒毕露,要将她塑造成温柔贤淑的闺秀,可是强扭的枝桠终将绽放出致命的荆棘刺伤суд运的手。就在此时,王家少年惨...

内容简介        水琉璃，水氏皇朝的郡主，野蛮任性，俏皮可爱。因不肯嫁邻国太子而逃婚，失足从阁楼上掉下，当她睁开眼睛，在她眼前的是一个从来没有见过的世界。       夏哲旭，夏氏企业的继承人，脾气阴晴不定，时而温柔、时而火爆，时而单纯...

“由翩翩公子一变而为留学生，又变而为教师，三变而为道人，四变而为和尚。每做一种人，都做得十分像样。好比全能的优伶：起青衣像个青衣，起老生像个老生，起大面又像个大面。”丰子恺先生的这段话说的就是弘一法师。 弘一法师，俗名李叔同，祖籍浙江平湖...

给失眠的孩子们 你常常失眠，辗转反侧，因为神给了你一颗善良的心，一双细腻的耳朵和一双敏感的眼睛，与此作为交换，他拿走了你的安睡。别慌，你还有我。 你的晚安音乐，音乐眠眠！每晚，在这里等你，不听不眠！ 用纪录片的视角做音乐电台，QQ1群：2170703...

本辑沉眠的旋律，是针对睡眠质量较差，习惯性失眠及由此引起的身心焦虑，精神不振而设计的，以充满舒缓感的起伏，采集大自然中的溪流水声与音乐完美配合，涓涓的水流声经过耳朵，流过心间，贯穿身体，引导听者平静心情，放松身心，逐渐调节、舒缓，进入舒适深度的睡眠。 睡眠十律——BBC: 1.睡前一小时泡热水澡，使体温上升后开始逐渐下降，将使你更快进入睡眠。 2.如果你经常性失眠，可尝试限制睡觉时间，比如规定晚上十二点到早上七点睡觉，其他时间一律要打起精神，从而打破之前的睡眠模式。 3.如果你经常睡眠不足以致影响工作，可尝试在下午2点~5点的时间打会盹，每次持续30分钟左右，而在早上的7点~12点，晚上6点~8点则需打起精神。 4.如果你的伴侣睡觉时打呼噜，可尝试去医院进行药物或物理的治疗，比如睡觉前含入口腔湿润条来减少软组织的震动。 5.人的睡眠周期为昏昏欲睡——轻度睡眠——两个单位深度睡眠——做梦——苏醒，咖啡会延长轻度睡眠的时间抑制深度睡眠，酒精能使人快速入睡但不能保持深度睡眠时间。 6.如果你需要早起并保持精神的状态，模拟日光的蓝色灯将减少褪黑素的分泌，从而使人快速清醒。 7.进食碳水化合物后会产生色胺酸进入大脑，然后在大脑内合成5-羟色胺，从而使人产生睡意，进食蛋白质食物则会抑制这一过程，最好在睡前4小时左右进食。 8.如果需要经常飞，想落地后快速调整生物钟的可尝试连续16个小时不进食，落地后第一天根据当地就餐时间进餐。 9.依次紧绷——放松身体各个部位，最后放松全身的肌肉，可以使反应压力的皮脂腺分泌下降。 10.通过薰衣草或缬草香薰或泡脚，达到放松的效果，有助于睡眠。

讲给孩子们的故事~

心中有月亮，也爱六便士，搞定六便士，逐岁月静好。想必我们都追逐月亮，也留恋六便士。怎样既能有六便士也能逐月亮？这是一本写给每个人的梦想之书，帮助你们搞定六便士，逐岁月静好。本书不是空洞的大道理，而是简单粗暴式、通俗易懂式、可操作式、保姆...

【收听须知】1、落雨无眠苏雨眠邵温白2、由于音频节目更新的比较慢，如想快速阅读小说文字版的全部章节，请在微信中搜索公/众/号【黑葡萄文学】，关注后，并在公/众/号中回复：【889】，便可快速阅读小说文字版全集。（注意：需要在公/众/号中回复才有效哦）

轻语随听，主播随便发你们随便听

这是一场决斗的记录！这种能力完全被埋没了！

一些睡前的即兴练习，读一段好文字，结束人间一天的疲累。

静静地坐着或躺着，放松心情，打开音乐，让音符缓缓流泄…… 从头顶渐渐往下，放松每一寸肌肤，放开每一个关节，感觉它毫无重量，直到脚趾脚底。 轻柔的旋律，清凉的音乐，舒松肌肉筋骨，放松意识神经，你的身心灵将受到彻底地洗涤，你将可舒心入眠……。