舒紊

要想心神定，别再瞎用力！走出精神枷锁，活出全新的自己。焦虑抑郁的过程就是探索自我的过程！

编著：塞萨尔.费尔南德斯-德拉斯佩纳斯主译：方仲毅 徐丽丽 蔡斌本书在介绍手法治疗干预内容中详细提出有关运动疗法、关节推拿和松动术、牵涉痛触发点管理，以及一系列软组织处理方法、姿势再教育和训练的循证信息。

这本书是我尊敬的宝森哥推荐并赠予我的。也想通过读书的方式，把我认为精彩的和翻译好的咬合学书籍分享给各位喜友！

这是一本非常好的书！书籍信息:作者：谷志远 傅开元 张震康颞下颌关节紊乱病，从解剖和发育的基础研究，到临床应用应有尽有。内容重点:颞下颌关节紊乱病主播介绍:张立亮，唐山，颞下颌关节紊乱病的病因，在我的人生经历中基本具足，知识沉淀并汇聚在此，必...

仙王纵横，凶兽遍地，大能们一言不合就会打爆星系，毁灭世界，吓得他瑟瑟发抖。还好系统为了保护他，提供了三百年的新手保护期，只要在保护区内，就不会受到任何伤害。

话说隋唐五代史，是中国历史上一个充满辉煌与沧桑的时期。从公元581年隋文帝杨坚建立隋朝开始，到公元960年宋朝建立，这一时期经历了隋、唐、五代三个阶段，历时近400年。这一时期，中国政治、经济、文化等方面都取得了辉煌的成就，同时也经历了无数的战乱...

静静地坐着或躺着，放松心情，打开音乐，让音符缓缓流泄…… 从头顶渐渐往下，放松每一寸肌肤，放开每一个关节，感觉它毫无重量，直到脚趾脚底。 轻柔的旋律，清凉的音乐，舒松肌肉筋骨，放松意识神经，你的身心灵将受到彻底地洗涤，你将可舒心入眠……。 

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一起走进，情感世界。

你不是一个人，有我陪着你~

中国是诗的国度。而古典诗词，作为中文特有的一种文体，不仅是“六艺之一，群经之始”，也是每一个中国文人必备的文化技能，更是中国文化百花园中的一块靓丽瑰宝。孔子云：兴于诗，立于礼，成于乐。千百年来，那些历久弥新的古典诗词，不仅凝聚着中华文化...

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这次我离开你，是风，是雨，是夜晚；你笑了笑，我摆一摆手，一条寂寞的路便展向两头了。－郑愁予《赋别》

戴望舒（1905年11月15日－1950年2月28日），男，名承，字朝安，小名海山，浙江省杭州市人。后曾用笔名梦鸥、梦鸥生、信芳、江思等。中国现代派象征主义诗人、翻译家等。他先后在鸳鸯蝴蝶派的刊物上发表过三篇小说：《债》、《卖艺童子》和《母爱》。曾经和杜衡、张天翼和施蛰存等人成立了一个名谓“兰社”的文学小团体，创办了《兰友》旬刊。1950年戴望舒在北京病逝，享年45岁。

什么样的音乐能促进深度睡眠呢？如果一首音乐的波动不够平滑和舒缓，那么放松和促深度睡眠的效果就不会太好。这要求音乐的节拍，能与健康人安静时的心跳、脉搏等相接近，且音色中包含有比较舒缓、单调且不断重复的成分，能给人带来舒适、安稳的睡眠体验，那么，这样的音乐可促进深度睡眠。尤其是那些特定的深度睡眠音乐，更能强化人的睡意，以激发有益的睡眠脑波，使人自动进入睡眠状态，从而改善失眠等。