艾扬

书籍信息：《艾扬格瑜伽》内容重点： 如果你想要习练和了解艾扬格瑜珈，最不得不收藏的便是这本《艾扬格瑜伽》。《艾扬格瑜伽》可以说是艾扬格瑜珈的一面镜子，映照出关于艾扬格瑜珈的每一个细节。 《艾扬格瑜伽》是一本艾扬格亲授的书，与我们分享他70余...

艾扬格女性瑜伽是一本国际畅销的瑜伽宝典。它与一般瑜伽书不同的地方就是，瑜伽大师深入剖析了女性瑜伽的本质，详细讲解了女性在不同年龄阶段，适合休息的各种体式，调息法和冥想。每个重要体式的辅助方法都有详细讲解和清晰的图示，自始至终，都贯穿了女性身体与灵魂和谐节，结合的瑜伽精神。

内容简介艾扬格女性瑜伽是印度瑜伽大师艾扬格瑜伽学院院长吉塔·S.艾扬格，秉承其父亲、当代瑜伽权威B.K.S.艾扬格大师的教导精髓，专为女性量身定做的一套精准的瑜伽练习体系。《艾扬格女性瑜伽》一书全文经过资深瑜伽教师闻风先生的认真校订，此次修订版...

女性瑜伽读物，RYT200经典教培推荐读物~

嗨！大家好！我是芮子，一枚瑜伽妞，用读书分享的方式分享我的瑜伽经历，跟我一起研读这本《艾扬格女性瑜伽》吧！

       B.K.S.艾扬格被看作是目前在世的全世界最伟大的瑜伽导师，在西方享有盛誉。艾扬格还是国际公认的“哈他瑜伽”领导权威，以他所创立的瑜伽治疗和瑜伽减压著称于世。       这是一本艾扬格亲授的书，与我们分享他70余年独特而全面的经验。在...

    （部分内容已被删除，删除的内容就不另外上传了，一切随缘吧。）       读书的过程中，我家的小家伙的声音会时不时地参与进来，见谅！       书中的大部分梵文不会读，望大家对于读错的汉字与梵文能够不吝赐教。       Namaste。

艾扬格（Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar）在1918年12月14日出生于印度卡纳塔克邦一个贫困的家庭。家里有13个孩子，他排行第11。在艾扬格出生的1918年，正值世界性流感暴发，他的母亲染上了流感，并传染给了艾扬格，因此，艾扬格一生下来就疾病...

《瑜伽之树》是艾扬格在欧洲各国的演讲结集，从瑜伽在日常生活中的实际应用，到对应身心灵的哲理思考，他向世人传授这门学问的全貌及精华。本书语言简单，平易近人，艾扬格分享了他个人练习瑜伽体式与呼吸控制的经验，对瑜伽教学者提供了诸多宝贵的经验和...

艾扬格（Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar）在1918年12月14日出生于印度卡纳塔克邦一个贫困的家庭。家里有13个孩子，他排行第11。在艾扬格出生的1918年，正值世界性流感暴发，他的母亲染上了流感，并传染给了艾扬格，因此，艾扬格一生下来就疾病...

这本书主要是讲方法，23个基础体式，如何使用辅具以及瑜伽疗法，和20周的习练课程。在这里我们把这些体式的口令录下来，变成一个个的小音频，之后会把后面的序列拍成视频放在wx里的渡渡打卡小程序上。

瑜伽在呼吸之间

B.K.S 艾杨格著，杨玉功译

艾扬格瑜伽入门教程的进阶版本， 这本书在入门教程的基础上，深入了一些，当然，口令上面并没有更多的显示，但如果你有完整的练完入门教程，那么这本书对你的启发会非常的巨大，所以希望大家能够从基础开始！

朗读本书时也是本人第一次看这本书，之前没有预读和熟悉作品，所以不免有些磕绊和错误，这主要是为自己着想不想浪费时间只想自己尽量多读几本书，听者敬请谅解。...

RYT200经典教陪体式