未到末眠时

季节交替总容易给人一种紧迫感，相比南风拂面、春花盛开之类的事，经济的走向，春招的形势，职场的升迁，情感的维系，以及酝酿了一整个冬天的肚腩，同样牵动人心。面对惊慌的世界，如何守住一座年轻的城池？开启“周末时光”特辑。我们希望通过别人的故事，帮你窥见自己的人生谜题。

我爱慕九言时，他不爱我。 他憎我恨我折辱我，却把所有的柔情都给了别人。 后来我不爱他了，他却把命给了我。【收听须知】1、该专辑免费收听。2、在收听过程中，如想快速阅读小说文字版全集，或者你有其他任何问题，请在微信中搜索公众号【糖果看吧】，关注并回复数字：【7687】，便可快速阅读文字全版。（注意：需要在公众号中回复才有效）...

作者：烟雨织轻愁地球宅男楚江秋无意中发现，祖传戒指竟然有随时穿越明末的功能，于是楚江秋发达了！明末：一包味精能卖出天价，一颗巧克力足以博取美人欢心，一件羽绒服能令美人感激涕零，一盒冰淇淋……现实：宫廷秘传美容秘方惊动世界，数种已经灭绝的...

欢迎来到几何的催眠时间！

【内容简介】星际女特工遭到搭档背叛，在任务中死去，却在2000年前的地球末日灾难中醒来，变成一枚身份不明的小萝莉。 南柯一梦，决定从头再来，在乱世中默默奋斗寻找出路，过低调的小日子。 真的可以嘛？【作者/主播简介】作者：焱紫语洛，网络小说作家。...

每当思绪混乱无法入眠，我都是听这些帮助入睡。真的挺好用，推荐给大家。

留给一路同行的喜爱DJ康康声音的亲爱的小孩，一个念想。想她声音的时候，回来听一听，找到一点生活的力量和勇气。

身在灵气复苏的武道时代，却拥有了去往修仙世界的能力！苦于没有习武资质的方正表示……不练武了。我修仙！！！什么？修仙世界已近末法，灵气稀缺？天材地宝匮乏？能自如穿梭两界的方正表示，我们这旮沓刚灵气复苏，一切都不是问题。反派：救命，有人作弊...

你眼中所见到的，你所感受到的，是真实存在的吗？新手小白，请大家多支持！你的支持是我努力的动力！

【内容简介】机缘不够，资质不好, 穿越成农家女如何修仙？一鼎在手，丹药我有。智商不够，武力来凑。什么？你说我情商不高，对死人是不需要谈情商的。帅气男修想娶我，妖艳男妖要追我？请你们靠边站，灵石才是我的最爱。【作者/主播简介】作者：初午，网络...

给失眠的孩子们 你常常失眠，辗转反侧，因为神给了你一颗善良的心，一双细腻的耳朵和一双敏感的眼睛，与此作为交换，他拿走了你的安睡。别慌，你还有我。 你的晚安音乐，音乐眠眠！每晚，在这里等你，不听不眠！ 用纪录片的视角做音乐电台，QQ1群：2170703...

最近有没有好好休息？或许你可以尝试着听听音乐，优美的音乐能够让人放松、抒发情感、调节情绪。在入睡前听一些旋律优美、和声悦耳的轻音乐，对于睡眠确实是有好处的。找个舒服的地方躺下来，听听这几首音乐，可以缓解紧张心情哦！

少年重生，10年之前，末世来临，太阳消失，黑暗纪元开启，永夜之中，如何成王。作者，黑米饭。最新科幻黑马作品，敬请欣赏。

稳定日更5集，不定期爆更，AI主播良心又迷人，订阅追更不迷路！ 【内容简介】 好好的去博物馆熏陶，居然遇到抢劫的绑匪，阴差阳错被博物馆中的幽冥之剑一剑穿心，也是醉了。岂料醒来后，身体里居然多了一把幽冥之剑！莫名还被带入了修行世界！从此，阳...

末世+重生+爆囤物资+苟+无限空间+黑化复仇不圣母\n全球进入冰河时代，寒冰末世来临，星球95%的人类全部丧生！\n上一世，张奕因为心地善良，结果被自己帮助过的人杀死了。\n重生回到寒冰末世前一个月，张奕觉醒空间异能，开始疯狂的囤积物资！\n缺少物资？...

因为一场神秘的灵气潮汐，天地间所有的灵气在一瞬间消退得一干二净，修仙界直接进入末法时代……

日月天地兮一剑挽破，四溟江河兮一饮尽之。（禁盗用）

本辑沉眠的旋律，是针对睡眠质量较差，习惯性失眠及由此引起的身心焦虑，精神不振而设计的，以充满舒缓感的起伏，采集大自然中的溪流水声与音乐完美配合，涓涓的水流声经过耳朵，流过心间，贯穿身体，引导听者平静心情，放松身心，逐渐调节、舒缓，进入舒适深度的睡眠。 睡眠十律——BBC: 1.睡前一小时泡热水澡，使体温上升后开始逐渐下降，将使你更快进入睡眠。 2.如果你经常性失眠，可尝试限制睡觉时间，比如规定晚上十二点到早上七点睡觉，其他时间一律要打起精神，从而打破之前的睡眠模式。 3.如果你经常睡眠不足以致影响工作，可尝试在下午2点~5点的时间打会盹，每次持续30分钟左右，而在早上的7点~12点，晚上6点~8点则需打起精神。 4.如果你的伴侣睡觉时打呼噜，可尝试去医院进行药物或物理的治疗，比如睡觉前含入口腔湿润条来减少软组织的震动。 5.人的睡眠周期为昏昏欲睡——轻度睡眠——两个单位深度睡眠——做梦——苏醒，咖啡会延长轻度睡眠的时间抑制深度睡眠，酒精能使人快速入睡但不能保持深度睡眠时间。 6.如果你需要早起并保持精神的状态，模拟日光的蓝色灯将减少褪黑素的分泌，从而使人快速清醒。 7.进食碳水化合物后会产生色胺酸进入大脑，然后在大脑内合成5-羟色胺，从而使人产生睡意，进食蛋白质食物则会抑制这一过程，最好在睡前4小时左右进食。 8.如果需要经常飞，想落地后快速调整生物钟的可尝试连续16个小时不进食，落地后第一天根据当地就餐时间进餐。 9.依次紧绷——放松身体各个部位，最后放松全身的肌肉，可以使反应压力的皮脂腺分泌下降。 10.通过薰衣草或缬草香薰或泡脚，达到放松的效果，有助于睡眠。