十二小时睡眠

主播主页有《深度催眠音乐》《中医养生音乐》《静心纯音乐》专辑，期待您的聆听！还可以加入主播XiMi会员团，免费畅听所有付费音频！持续更新助眠轻音乐，舒缓闲适的轻音乐，给大脑一个安静时刻。失眠时，听听这些适合睡前听的纯音乐，希望能够治愈你，让...

失眠睡不着？来开启一段沉浸式睡眠吧！失眠的烦恼总是无形中来临，我们无法阻止，但是可以让它缓解，疲惫的一天，需要一首优美的纯音乐来抚慰你的心灵，哄你入睡，抽出时间给你的耳朵和身体放个假！

《阿尔法脑波极限催眠——灵魂深处的唤醒术》：这是一种神奇的催眠之术。通过引导人体进入阿尔法脑波状态，突破意识局限。它似一把钥匙，开启灵魂深处的大门，挖掘被隐藏的记忆、情感，帮助人们直面内心，实现自我唤醒与突破。

深入灵魂的钢琴曲，轻音乐，洗涤灵魂，一觉到天亮。晚安，亲爱的陌生人

失眠者的福音，不带音...

《名医讲睡眠》是安忻睡眠门诊推出的在线睡眠健康课程。课程主讲人均为国内知名睡眠科主任医师，针对不同人群，通过通俗易懂的案例分析，为您详解各种睡眠障碍的成因以及改善方法。 课程收听方法：1、添加安忻客服微信账号：anxinsleep。2、关注公众账号...

【内容简介】在睡眠的秘密世界，神经科学家佩内洛普·A.刘易斯探索了大脑在夜间的活动，以了解睡眠的真正益处。她展示了当我们的身体休息时，大脑如何演练它在白天接收到的任务，重现创伤以平息它们，并与久远的记忆建立联系。通过了解夜间大脑在我们白天...

《郭妈的健康时间》邀请各大公立医院医生为您讲解睡眠！

给宝宝，也给想如婴儿一般入睡的你和我专辑中含有传统及流行改编摇篮曲，听到喜欢的就会来和大家分享，持续更新中~

人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，而决定睡眠质量的关键在于深度睡眠。深度睡眠可以帮助人们消除疲劳，提高记忆力，增强免疫力，降低心脑疾病；科学介绍关于睡眠的作用！通俗易懂，结合现实生活，让大众很好了解睡眠；人为什么需要睡眠？睡眠做梦正...

生命从哪一秒开始的倒计时，你永远不会知道。 我以为那是一条走不完的路，可不经意间就成了孤身一人。肩膀旁边的那个位置空了出来，搭在一起走的那个人，那些人，什么时候走出了你的生命，你不会知道。 永远不要怀疑，你正经历着生命中最好的时刻。 You just don´t know it.

小雅Nano 火爆抢购！不管是站着坐着躺着趴着，还是洗澡做饭晨起睡前，小雅都能给你播放1亿+的好内节目。更有独家会员内容，万部付费精品，让你想怎么听就怎么听。小雅可盐可甜，快来抱走吧！...

深度睡眠|阿尔法冥想|86%的坚持不到一分钟|8小时深睡

睡眠冥想|7天缓解睡眠冥想 减压放松 好睡眠大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：7天缓解睡眠冥想 减压放松 好睡眠通过这个专辑的练习将会帮助我们提升睡眠质量给自己一个内在微笑，嘴角上扬，聆听每一个器官，每一个器官都在跟你诉说什么。每天可以给自己一...

7天睡眠质量提升冥想|睡前冥想|放松减压|舒缓助眠大家好，我是墨心，欢迎来到墨心疗愈7天睡眠质量提升冥想这个专辑帮助你把冥想带进生活在日常的生活中每天可以给自己一些时间选择舒适的空间静静的去聆听可以帮助你舒缓助眠 聆听内在 自在身心调节情绪 放...

睡眠大侠企业家的高效睡眠顾问，专注研究睡眠12年，分享“不用药、不用任何产品”改善睡眠的方法。做了4000天睡眠实验，写了一本20万字的睡眠理论文集《失眠者都不失眠》，赠送电子版《失眠者都不失眠》。我还将用50年时间，写一本睡眠教科书，使千年之后的人依然把它当作第一睡眠指导书。节目预告1入睡难怎么办？2容易早醒怎么办？3如何戒掉安眠药？4爱做梦怎么办？5如何快速入睡？6失眠20年怎么办？......97  如何睡眠使人变美？98  如何睡眠使人年轻？99  如何睡4小时...