养瓜皮

幸福的生活需要健康的身体做支撑，一个身体不健康的人根本就谈不上幸福，希望大家从今天起好好爱护我们的“心肝宝贝”

脾胃对于人体健康是很重要的，为了避免不良情况的出现，同时也为了养护脾胃的健康，这些事情是需要你长期坚持，甚至坚持一辈子的，才能够养出一副好脾胃，消化能力才会越来越好，都说吃得香的人才长寿，只有脾胃好了你才能与长寿更近一步。 脾胃是人体十分重要的器官，可以说是人体健康的根源，若是它出现了问题，往往就会影响到人体的健康，民间一直有句话叫养脾胃就等于在养命，可见脾胃不好，对于我们的寿命还是有很大的影响的

穷养或者富养，都不如让孩子有修养。学习圣贤教育，进行从小的扎根教育，无论期待孩子从商或从政，都离开不学习历史，而这些小故事，蕴藏着大智慧。让我们一起学习中华民族古人的智慧吧。

人们常说，"心肝宝贝"，可见肝脏对于人体健康非常重要。肝脏被誉为人体的"将军之官"，它在人体新陈代谢过程中起着非常重要的作用。中医讲，百病之源，根在肝脏。肝不好，人就容易"生病"。如果不想生病，首先要保护好肝脏。著名营养专家李卉和著名肝病专家...

中医认为：脾胃五行属土，属于中焦，同为“气血生化之源”，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。因此，拥有好的脾胃才能拥有健康的身体。本专辑将会教大家一些调养脾胃的小妙招，帮助大家摆脱疾病的困扰！

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如今生活压力，饮食习惯，加班熬夜，抽烟，喝酒，药物，有毒有害的食物等对肝脏造成了极大的伤害，肝帮助人体调节气血水液，维持人体代谢，藏血，解毒工厂，中医讲，百病之源根在肝脏，肝不好就容易生病，肝不好，再美的女人也会变成黄脸婆，再强壮的男人也会萎靡不振，垂头丧气，呵护好你的心肝宝贝非常重要。（请添加我的个人微信：1820929529   ）

随着现代人们生活水平的提高，越来越关注自己的身体，关心自己的饮食。中国人以食为天，可见食疗养生对我们的重要程度。但是好的食物是重要的，如何吃，怎么吃得舒服，怎么吃得“科学”更重要。如何吃？怎么吃？吃什么？是这张专辑的重点。依我多年学习的经验，嘿嘿，已经有8年有余了，我觉得“吃”跟中医或者说中国文化的关系极为密切。如果单单介绍吃什么，可能不能让大家深刻体会到“吃”的规律，不能推而广之，不能举一反三。试想，我们中国那么多吃的，我能一个一个讲下来吗？所以我的专辑是向大家传播“吃”的...

父母的教养决定孩子的未来，从细节入手，陪孩子一起成长

穷养富养，皆不及有教养。这本有声书的作者拥有丰富的教育经验和深刻的育儿见解。书中通过生动的案例和实用的方法，为家长们提供了切实可行的教育指南。 这本有声书在我的家庭教育中发挥了巨大作用，它解决了我育儿过程中的诸多难题，让我成功走出育儿误区...

本专辑，是为了助力家庭教育，解答家长疑惑，从道德品质，行为习惯，礼仪规范，礼交沟通出发，扎实有效地提升孩子的教养，助力孩子成材。家长朋友们按照本专辑的主要观点教育孩子，一定会培养出一个乐观向上，诚实善良，自律勤奋，受人欢迎的好孩子。

春夏养阳秋冬养阴疾病不生长寿百年应时养生择时养生养对时机养出健康国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师，研究中医多年独创“四步一体食疗法”，专注亚健康调理添加廖老师可获得一对一调理机会欢迎交流咨询

人的健康跟脾胃密切相关，脾胃好身体自然毛病少！中医认为脾胃是人体的后天之本、气血生化之源，脾胃问题是很多人关键的健康问题，脾胃担负着人一身的能量来源， 脾胃健旺，化源充足，脏腑功能才能强盛，身体才能保持健康。在了解上面这个理念之后，再说养脾胃就是养命那就能理解养脾胃就是养命的这句话了。跟随本期专辑去学习如何调理自己的脾胃吧！

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人生是一场长跑，可以分成三个阶段：身心健康、自食其力、帮助他人。分数、升学不是唯一的指标。视野、格局、品位，才是快乐的根源。亲身实践证明：不上补习班，也可以上名校、进大厂。省心、放心，才远比优秀实惠。