壁上观

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内观(Vipassana)是印度古老的自我观察方法之一，早在两千五百年之前，已在印度被传授，作为对治一切烦恼的良药，亦称生活的艺术。 内观就是如实观察，即观察事物真正的面目：它是透过观察自身来净化身心的一个过程。开始的时候，借着观察自然的呼吸来提升...

提升自我

「贞观大讲堂」与「贞观Talk」由贞观互联网内容平台出品。「贞观大讲堂」将分享一些文物、建筑、历史等领域的大咖观点。「贞观Talk」则会邀请一些各个行业的精英人士以及城市的中坚力量，与大家一起分享他们的职业洞见、心得感悟、生活美学抑或是有趣的谈资。...

最了解文物和历史的一群猫，马未都大神的小萌宠带你一起了解中国的国宝们！欢迎关注我的个人公众号“祺祺的不小妈妈”，一起聊文物知识，一起逛博物馆！

建筑工地观摩

史上最有文化的猫长什么样？睡的是明晚期黄花梨罗汉床，坐的是清乾隆紫檀五屏风小宝座，穿的是飒爽英姿八旗服，练的是雌雄龙凤鸳鸯剑；平时没事儿就读读书，或者在紫檀小凳上秀秀瑜伽；这就是观复猫——博物馆的猫馆长；

内观的意思是如实观察，也就是观察事物真正的面目：它是透过观察自身来净化身心的一个过程，开始的时候，借着观察自然的呼吸来提升专注力，等到觉知渐渐变得敏锐之后，接着就观察身和心不断在变化的特性，体验无常、苦、以及无我的普遍性实相，这种经由直接的经验去了知实相的方式，就是净化的过程。

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荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝。一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。

认识自我，认识一切