戒念

一朝穿越，医学世家传人成为府中最卑微的小庶女。爹不亲，姐欺凌，渣男挡道。面对逼婚，姜念卿当机立断，与“穷书生”春风一度，留下了度夜资，逃离火坑，逍遥自在。四年后，当朝靖王将一块缺了玛瑙的簪子丢到她面前。男人瞪着漂亮可爱的奶娃儿，面色阴冷...

由欢瑞世纪出品，和力辰光、千乘影视联合出品，钟聪海担任制片人，刘国楠、尹涛联合执导，景甜、任嘉伦、万茜、舒畅、于小伟、秦俊杰、茅子俊等领衔主演的青春宫廷史诗权谋大剧《大唐荣耀》目前正在北京卫视、安徽卫视、腾讯视频热播。该剧凭借扎实的剧情...

给孩子的礼物

我跟时间说：等等我时间说：没空...

往后啤酒换成柠檬水无聊换成阅读熬夜换成早睡零食换成水果饮食不规律换成按时一日三餐消耗自己换成照顾自己当你变得越来越自律的时候你会觉得生活就像开了挂一样所有的美好都将会不期而遇不需要等待别人的早安晚安也可以安然入睡

简单有效的清楚烦恼的方法

正念修习引导，正念书籍及资料分享

专辑《感念》汇集了童话、寓言，教育故事，名人轶事等不同内容的文章。希望在您茶余饭后、度假休闲或者体乏神疲、心力交瘁时，带给您一些暖意、一丝丝的慰藉。 亲爱的听众朋友们，大家好！我是晓寒清欢，汉语言文学本科毕业，一线从教几十年。我喜欢自己的...

用于诵念之收集

思念（用《西海情歌》曲）此刻迷雾无边，阻隔着恋你的眼，心驰在那东北大平原，我站在窗前思念。思念亦如梦幻，吹拂我孤寂的脸，离开你让我悱恻缠绵，谁叫我爱的肤浅。本来只说承受冬日里的几天不感到孤寒，现在却盼望你化作归燕由北飞向南，别把思念扔一边，我渴望你千里的欣然。我在太行西边汾水东岸正举步维艰，心中荡漾起听情歌的你眼里的清泉，我愿从此世界安，一起踏青不辜负春天。

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即兴 不修音 如实记录各个阶段当下声音状态和心情研究声音与气息 磨练嗓子这把乐器 同时 反观自心如是 名为杂念祝你 听得开心