缓释喧嚣

辽阔的荒原，却并不平静，波流暗涌此起彼伏，喧嚣张扬，一点也不因偏远而落寞。荒诞的事情接二连三：老的不成样子的金丝猴，却能咬死一只壮硕的饿狼；太婆在将近百岁高龄之时长出满口新牙；重孙子天奇出生之时天生异象，众人皆以为是奇才却从不开口说话，...

每个都市每天都在不停的喧嚣着。都市时光电台旗下都市喧嚣专辑将为您分享生活中的每一个喧嚣情绪。

Shinzen Young美国冥想老师和神经科学研究顾问，循序渐进改变慢性和急性疼痛的冥想计划。眠羊静心是一款以声音、内容疗愈体系为主的助力睡眠、放松心理的软件安抚情绪、平静冷静，唤醒心理上自愈的能量主要板块是自然音、正念冥想、音乐、正念冥想课程借由宁静和自愈的力量，为每一个人带去美好健康的生活...

《活在喧嚣之外》这本书是雪漠先生的一本关于心灵成长、心灵治愈类的随笔集。在本书中，他通过两个部分阐述了现代城市人可能会拥有的精神疾病，及如何治愈它们。本书分为上下两部，上部世界是调心道场，下部是生活是调心道具。作者发现，许多人，就是因为心的烦躁，才有了行的痴狂 ，所以他从自身实际经验出发，来抒写自己遇到挫折、困难时如何应对心灵的不平静。他认为，正是由于有了心的升华和智慧的显发，人才能实现超越。本书是一本“正能量”的鸡汤心灵散文书，适合各个阶段年龄的读者阅读。

跟随雪漠，来一场痛痛快快的心灵断舍离 ，给自己一场彻底的灵魂洗礼 ，在凡俗的世界中活得自在、淡然与祥和。生命的主体是心，而世界则是心的倒影。正所谓“相由心生，境随心转”。而本书就是告诉你，要亏破世界虚幻无常的本质，找回心灵的自主性，不以物喜，不以己悲，做自己真正的主人。在繁华喧嚣的世界里，做一个“让心属于你自己”的人。超越所有二元对立的概念和定义，以及所有人为的标签，拒绝外界对自己的奴役，活出一种自主的人生状态，从而实现真正的快乐与自由。

♦小说透过废纸收购站一个老打包工讲述他三十五年工作的通篇独白，表达出对那些摧残、践踏甚至毁灭人类文化的愚蠢暴行的无比痛惜、愤恨与控诉。主角汉嘉并非捶胸顿足大喊大叫，而是把这经历当做「Love story」平静地讲述出来。苍蝇成堆、老鼠成群、潮湿恶臭的地下室，却被废纸打包工汉嘉叙述为「天堂」。♦作者博胡米尔•赫拉巴尔对自己这部作品曾说过这样的话：「我之所以活著，就为了写这本书」，「我为《过于喧嚣的孤独》而活著，并为它而推迟了死亡。」诚然，赫拉巴尔在这部作品里倾注了他一生对人类文明和进步的深刻思考，无限的爱和忧虑。

这是赫拉巴尔这位捷克乡愁作家最重要的代表作，酝酿了二十年，三易其稿。作者曾说，“我为它而活着 ，并为写它推迟了我的死亡”。这是一个忧伤的故事，爱情的忧伤，文化的忧伤。汉嘉最终选择了一种极具象征性的离开方式。杨乐云译。

唤醒你内在的自愈力，感受深度睡眠的心流状态～工作的压力、生活的纷扰、未来的不确定，思绪如同漫无边际的野草，睡前在我们的大脑中无限蔓延，让我们辗转反侧无法入睡，如果你愿意，可以订阅我的账号，跟我一起开始深度睡眠的探索之旅……每周更新，大家...

喜欢的文章，贯穿古今中外，上下千年，也包含古诗词鉴赏和心灵鸡汤

生活大众的点点滴滴，给我们展示了喧嚣的现实，让我说给你听听，想想自己的故事和经历，回归到属于自己的更美好的未来。 1、听和思考 把听当成学习方式之一，集中听和碎片听都可以，目的在于促进思考的广度和深度，面对纷繁，找到适合自己的成长路径。2、...

雪漠老师的这本书用通俗易懂的语言告诉大家怎么活着才是更有意义的？不与世界争吵，不跟自己较劲，活得明白！

让舒缓的旋律消除你的所有压力，烦恼！小憩一下，远离喧嚣！

本系列音频内容来自于正念认知疗法创始人之一Mark Williams和媒体人Danny Penman的书籍：Mindfulness：An Eight-Week Plan For Finding Peace in a Frantic World，经由音频录制者花开正艳翻译而来。正念是一种普世的生活哲学，也可以说是一种训练心智的方式，让我们知道如何在这个充满竞争和焦虑的世界中保持自身的清晰和稳定、明智且有效的追求自身的目标实现自身价值。...

在喧嚣的尘世间，寻找一处净土，分享你我生活中的酸甜苦辣

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 在时光的长河中，一位老年艺术家的父亲与女儿之间展开了一场心灵的对话。父亲，曾是多段婚姻的主角，艺术与音乐是他生命中的永恒追求。女儿，通过研读父亲留下的笔记与老照片，试图解开父亲复...

沉浸式做自己，不要东张西望

基层迎检、开发纷争、征收税费、产业调整、征地“种房”、维权争利……“喧嚣”一词，释尽乡镇日常政治种种人事与结构交织碰撞的众声嘈杂。本书以后现代叙事策略，围绕基层政权、村级组织和农民在复杂的乡村权力场域中博弈共生的过程和状况，深度阐释了21...

老杨的猫头鹰2023年走心之作，写给当代年轻人的开窍指南。25个有趣又有品的故事，送给“卷又卷不赢，躺又躺不平”的你，给你“被讨厌的勇气”和“做自己的底气”。这本书里有：对他人看法的坦然，对个人价值的思考，对人际关系的建议，对真实自我的表达，...

人生的最大成功，就是用自己喜欢的方式过一生。

人生的最大成功，就是用自己喜欢的方式过一生。读完这本书，你会觉得人间可爱，实在值得下凡历却。

故事太悲伤，收听请慎重。这是小莫第一次尝试长篇小说的录制，前后分为7期，均已录制好。将从今天开始，以三天一期的进度播放。音乐只在每期节目的开头（或者结尾）配乐，更多的只有小莫的声音。听起来总没有加了音乐之后生动，但你能听见小莫自己对这本书...

慢慢理解世界，慢慢更新自己，和理想平等交易，与喧嚣保持距离，祝世界继续热闹，祝你还是你