白云在腰间
大家好，我是主播白云蓝天，一位兴趣爱好广泛，喜欢有声的老喜粉，2020年因疫情，开始尝试朗读，悦读经典以学习充实空虚的灵魂。专辑《白云蓝天》，也是我用了多年的网名，以期许如白云般纯洁虚心，如蓝天一样清澈明朗。本专辑初为博客学习（想学有声误打...
温暖人心，启迪智慧
用最平时的语言讲述佛陀的一生
中医学典籍中没有腰间盘突出症这个名字，根据该病的临床表现，可归于“腰.痛”、“腰腿痛”“痹症”等范畴。腰间盘相当于一个微动关节，它是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，而出现腰腿放射性疼痛，所以中医学界认为腰间盘突出属“腰腿痛，痹症”范畴。中医对于治疗腰间盘突出有自己的一套理论，擅长保守治疗腰间盘突出，多数病人完全可以通过保守治疗来康复，极少数的病人才需要手术去切除。
说起腰间盘突出，很多人都理所当然地以为这是一种发生在中老年人身上的骨科疾病，似乎和我们年轻人不沾边。但是，随着社会的发展，人们的生活和工作节奏正在不断加快，腰间盘突出也正从一种老年退行性疾病转而成为一种常见的职业病，很多年轻白领、程序员、学生党这类长期伏案工作人员成了这些疾病的高发人群。由于该病大多属于诱发因素长期作用下发生发展的退行性病理改变，因此为了避免和防止疾病的发生与发展，掌握一些基本医学知识是必须的。在这个节目里刘老师以浅显易懂的方式科普腰间盘突...
患上了腰间盘突出，就一定要趁早治疗，只有在早期的时候治疗才能达到最好的效果。所以对于腰间盘突出的早期状况，就需要及时的了解。腰间盘突出的早期症状比较常见的有腰疼以及腰部肌肉受损。除此之外，腰部受伤之后不能做剧烈运动。腰间盘突出的患者基本上都以中老年患者居多，这些患者的病情很多都是因为不良的生活习惯导致的，例如经常做弯腰的动作就会有可能患上腰间盘突出。所以我们只要感觉到自己有明显的腰疼的情况，就要及时的采取措施。
腰间盘突出是我们常见的一种疾病，现在我们周边患上腰间盘突出的朋友是越来越多，我们一旦患上了腰间盘突出不但会给我们带来痛苦而且还会影响到我们的行动，甚至导致我们出现偏瘫等症状，所以大家一定要对腰间盘突出这样的症状引起足够的重视。究其产生原由，绝大多数都是因腰椎间盘退行性改变或者受到外力冲击而导致纤维环破裂，最终使得髓核从破裂处脱出，而后让腰椎神经受到压迫，从而出现腰腿放射性疼痛或麻木。从发病人群分类来看，从事体力劳动的人群发病较多，从病情的表现形式上看，多为腰背痛、坐...
什么是腰间盘突出呢?腰间盘突出可以分为腰间盘膨出，腰间盘突出和腰间盘脱出。腰间盘突出就是指纤维环破裂所以核从破裂处挤出来之后就突破纵韧带，然后游离到椎管压迫神经根脊髓。腰间盘膨出就是指纤维环还没有完全破裂，但是髓核从破损处凸出压迫神经根。腰间盘脱出，就是指的是纤维环破裂，髓核从破裂处挤出来之后有可能会游离到病人的椎管，然后压迫到神经根脊髓。如果已经出现了椎管狭窄的情况，那么要得知自己到底有没有压迫神经的症状。有些人如果一旦出现了压迫神经的症状，可能会出现两...
生命只可在目前的一刻找到，但我们很少会真心投入此刻。相反地，我们喜欢追逐过去或憧憬未来。我们常以为自己就是自己，而其实我们一直以来都甚少与自己真正接触。我们的心只忙于追逐昨天的回忆和明天的梦想。唯一去与生命的重新接触，就是回到目前这一刻...
佛陀的生平，是一位圣者的光辉。我们是何其幸运，可以从这样的一字一句中去亲近他的圣途。我们的现在看起来已经比着他老人家在的时候好了许多，但是苦却仍然无处不在。愿这一点微小的工作，将更多的慈悲之光带给自己，带给有缘的朋友们。向我们的导师致以...
音频来源于链景旅行 地址 河北省邢台市临城县西竖镇 票价描述 旺季120元；淡季100元。 开放时间 8:00~18:00 乘车信息 自驾线路：1、沿京港澳高速北来游客从柏乡、南来游客从临城隆尧出口下路，向西16公里即到。2、沿107国道从古鲁营沿临城大道向西穿过地道...
《故道白云》是一行禅师最具有影响的著作，是一本与众不同的佛陀传记，它是由禅宗高僧写成。语言生动感人，记述清晰严谨，堪称释迦牟尼传记的权威版。生命只可在目前的一刻找到，但我们很少会真心投入此刻。相反地，我们喜欢追逐过去或憧憬未来。唯一去与...
他从来不是神，而是一个人。他没有任何神通，和我们一样会困惑和痛苦，他也有家人，有妻子和儿子，只是他离开了他们，独自走上了修行成正果，拯救众生的道路。 悉达多不仅伟大、慈悲，而且真实可爱；你看到的正是2500年前的悉达多本...
所有众生都潜藏着开悟的智慧种子，可惜我们多生多世都被淹没在生死的汪洋里！众生不用向身外求悟，因为他们本身就含藏着宇宙间所有智慧和力量。
吴佣，字有为，庶出，嫡出兄长叫吴俊，亲侄女叫吴倩儿，侄女婿叫朱见深，大明朝有名的宪宗皇帝，这侄女婿有个有名的妃子，姓万，叫万贞儿……。万通，字忠明，嫡出，锦衣卫指挥使，亲兄长叫万福，万贵，姐夫叫朱见深，亲姐姐叫万贞儿……。
票价详情 暂无 适宜 四季皆宜 电话 暂无 简介 游客朋友，今天咱们来到的是白云洞景区。白云洞位于武汉江夏区下川村北五公里处，它是一处天然大溶洞，纵穿于一座石山，全长30多米，由白云洞、七星谭洞、牛鼻子洞等组成，它们各有特色，异彩纷呈。白云洞规模...
*无论在何时在何地 我都走在出离藩笼的路上*岭上白云轻轻停——到清迈去写诗：我们在阴影下写字 写出有光的字*《都挺好》蔡根花宝贝涂凌、影帝富大龙、著名演员林麟、现代舞导演赵梁等朗读推荐*请你于喧嚣时下，享受片刻闲适恬静的慢生活《岭上白云轻轻停》一书是汇集作者程然近几年心路历程的自然随笔散文集，大多取材于作者在泰国清迈、日本镰仓、中国雅安等城市的游历体验，全书共收录90首，作者借用诗句颂唱青春、亲历生活、描摹悲欢、观照灵魂起落，于不安中倾慕着...
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腰间盘突出症是在退行性变基础上积累损伤所致，积累损伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累损伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰间盘后方的压力。
快节奏的现代生活，熬夜加班成了家常便饭，但这班加着加着，就加出毛病来了，比如说腰间盘突出。出现哪些症状就是腰间盘突出找上门了呢？腰间盘突出，首先出现的症状就是腰痛，有时可伴有屁股疼。腰痛可在外伤后出现，也可无诱发因素，主要以下腰部或腰骶部脊柱线上时轻时重的钝痛为主，急性期可有撕裂样锐痛。另外，腰间盘的病变会影响腰椎的正常活动，导致腰部活动受限，如长时间站立或久坐后出现弯腰困难、很难直起腰来。此外，如果出现单侧的从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的麻...
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