洙瑜

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这是我自己录制的，瑜伽休息术语音音乐。

内容简介　　《瑜伽解剖学（全彩图解第2版）》不是对人体解剖学或广袤的瑜伽科学的详尽研究报告，也不是某个特定瑜伽体系的练习手册，而是所有瑜伽体系的身体练习原则方面的一个坚实的基础，《瑜伽解剖学（全彩图解第2版）》的目的是向参与瑜伽的人（无论...

冥想是一种对生命系统能量释放，重组、修复、优化的综合过程，经过冥想透彻洗礼之生命会更加平和与宁静，这对整个机体有着意义深远作用的宁静状态，是难以用一两篇文章可以说得清的。简而言之，在宁静中，也只有在宁静中，才能达到自我实现瑜伽。

诗歌

如果您是虔诚的Ashtanga和mysore 练习者，那就一起致敬他们，感恩自己吧。

美丽因平静而绽放，由内而外给你治愈的力量。

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瑜伽Yoga，含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽主要是一系列的修身养心方法，瑜伽的动作有很多种，方式方法也很多，从简单到非常专业，对条件的要求也不同，其最终的目的都是希望通过坚持瑜伽的练习让我们自身的健康，形体等得到进一步提升至更佳的...

十里铺人民广播电台旗下节目《瑜美人》，爱上瑜伽，爱上生活。