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我们每天都在使用大脑，但是我们最缺乏了解的恰恰是自己的大脑。对大部分人而言，大脑给我们带来的第一个困惑是如何将自己的注意力集中到重要的事情上。每天都有一些重要的事情要处理，但是我们的注意力总是被意外的消息弹窗、微信群里分享的文章、邻桌和我无关的聊天所打断。这一切到底是如何发生的？《认知迭代》的作者通过亲身调研，为我们提供了一个有趣的视角。为了解决自己注意力不集中的问题，作者去参加了一项大脑强化训练，在经过三天枯燥且成绩令人绝望的训练后，她突然发现自己的注意力得到了强化。作者发现，对一个人的专注力来说，重要的问题不是减少大脑需要同时处理的事情，而是找到刚好让你的大脑能够专注某件事的状态。而保持专注的方式就是要“拥抱波动”，学会让大脑在专注和走神这两种状态中自由切换，从而达到一种“心流”的状态。一旦进入“心流”状态，我们对生活的感知和大脑对任务的效率就会有翻天覆地的变化——〇注意力——能够坚持专注于眼前的任务，抵制干扰〇控制焦虑——想办法减轻压力〇创造力——学会根据需要产生新的创意〇导航力——增加我迫切需要的方向感〇时间感知——想办法享受每一刻，并能够打发无聊时间〇数字感——尝试获得“数学头脑”，学会逻辑思考
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 我们每天都在使用大脑，但是我们缺乏了解的恰恰是自己的大脑。对大部分人而言，大脑给我们带来的一个困惑是如何将自己的注意力集中到重要的事情上。每天都有一些重要的事情要处理，但是我...
这次我写的是我们的故事。...
圣徒演播精品有声小说作者：赵扬出版社：长江文艺出版社ISBN：978-7-5354-5477-5【主讲人】悦库时光文化传媒，北京人民广播电台全资版权公司，广播传媒行业中首家致力于数字有声内容出版与运营的公司，以“悦库严选”为标准出品大量精品有声读物，并全权代...
一场充满期待的大唐长安之行，却从一件凶案开始，西域叶家捡回的弃女安长月，自幼聪慧机敏，不过短短几日破了西市浮尸案，顺道给她和兄长洗掉脑袋上杀人犯的标签。原本以为就此打住，却没想到大理寺卿李朝隐竟然让他们协助大理寺办案。藏在他人背后杀人的...
[传承京剧艺术 弘扬国粹文化]大师联袂精彩纷呈，百年经典不朽传唱
系统介绍普洱茶定义、原料、制作、储存揭示普洱茶变化原理、香气及茶气原理揭示普洱茶越陈越香的存茶奥秘系统介绍普洱茶冲泡与品鉴技法
大家好~我是奇怪 其实我主职是陶器制作里的——紫砂制作 嘛~其实我也不太懂茶。 不过茶器茶器，茶和器是不分家的嘛 所以找了一个在云南普洱市做普洱的人一起给大家分享关于普洱的故事 奇怪找到了一个会做普洱的小家伙！他的名字叫奎雨，听听奎雨老师怎么解读普洱茶的吧！ 原作者：奎雨 播讲人：奇怪先生 公众号：打破传统 公众号：山王功高
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 这是一部专门研究云南普洱茶的专著。他的重要贡献在于厘清了复杂的普洱茶历史渊源和产地不同的区别，深刻地阐明了图腾与艺术的关系，国内学者专门研究图腾文化的著作并不多见， 是一部 开...
追根寻源找普洱茶茶，普洱茶历史上有两个重要的发展阶段，一是车里宣慰司阶段，二是普洱服阶段。两个阶段的转折点是改土归流，车里宣慰司是普洱茶形成的阶段，标志产品——紧团茶。普洱府阶段是普洱茶走向辉煌的阶段。标志产品——七子饼！两个阶段都非常...
大匠无声，大茶无味。
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本专辑为吉殳与喜马拉雅诗友们一起合诵专辑，期待更多朋友 一起参与，碰撞出更多的火花。有兴趣和吉殳一起读诗的朋友，欢迎私信留言，告诉吉殳您想和吉殳一起读什么诗，
这是一个两极分化的时代，只有少数人可以迅速崛起。崛起之路，需要不断的自我更迭。让我们一起自我迭代，成为精英个体。《自我迭代之路》关注自我成长、职场竞争力和学习更迭。内容模块：成长逻辑、生活效能、竞争力、职场力和学习力。
改编自兔子呆的《恋上你的倾城时光》。由《风月思情薄》原班人马倾情演绎，续写叶微澜与崔子浩的爱情故事。演职人员：倾城菀颜：主述/兰静婷/龙套荔知：顾倾城时慕成：时光卿莫见：时洋/时振清叔澈：乔伦/男龙套君乐：文易擎爱吃彩色糖：露露/女龙套粉色锦...
这里有真实的普洱茶！
普洱茶传奇，全面解密：告诉你一个最真实的普洱茶。全网独播《普洱茶营销》被业界称为第一奇书，其盗版版本多达150余种，炒作价格较高，本平台阅读仅供大家学习和参考非专业主播，非盈利带货，读的不完美不专业，但是有我的真心和感恩。本人阅读仅为自用回...
每周四更新，敬请期待！ 全网独播！关注大益FM，用英语品茶论道。
用耳朵品茶，可以听的《普洱》杂志
