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穿越自救百分比

日常自救指南丨六分钟自救小常识

面对生活中常见的“小意外”,泽桥医生给予您最专业科学的自救小窍门。 栏目特色:用最通俗的语言将妙趣横生的科普知识讲述给大家!用最专业的态度将晦涩难懂的医学常识传递给大家!用最客观的角度将医学前沿的热点新闻呈现给大家。 有趣而不枯燥,严谨而不单调! 泽桥医生简介:泽桥医生,国内首家即时医疗救助平台,你身边的即时医疗救助专家,开创“即时医疗救助”新时代。更多精彩急救、健康科普内容,欢迎关注泽桥医生《日常自救指南系列》。

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新冠自救知识

带你了解新冠,阳了不可怕,我们一起打败它。抗阳应对方法。

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50个自救方法

节目内容:自救方法主播介绍:彩虹故事1适合人群:3-9岁你将收获:安全常识实用的成长宝典,为童年保驾护航预计更新50集。

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针对在幼儿在家庭、学校、室外等场所可能发生的意外事故以及自然灾害等紧急突发事件,将其以生动有趣的故事形式演绎,并引出实用且贴心的自救小方法。通过收听自救故事,可以让孩子们掌握快捷有效的自救知识,沉着应对各种危险,健康成长、快乐成长。

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东亚自救指南

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沈轩穿越异世,成为了反派沈清秋。为了生存,他不断挣扎,终于触动命运之轮,却引来更大的灾难。他要如何才能逃离这个看似未知的世界?一切都暗藏玄机,他必须解开这个世界的秘密,才能最终获得自由。

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焦虑症的自救:从神经系统角度出发治愈焦虑症第1章 内在的力量第2章 神经性疲劳第3章 肌肉疲劳第4章 情感疲劳神经性疲劳的第二种表现形式第5章 心理疲劳神经性疲劳的第三种表现形式脑袋混沌吓人的强光第6章 精神疲劳神经性疲劳的第四种表现形式第7章 神经性...

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