搞死自己的99种方法
停止自责 这是最重要的，如果我们告诉自己，自己已经很好了，无论发生什么，我们都能轻松地改变生活。如果我们觉得自己不好，就很难改变什么。我们每个人都需要改变，每天都是新的一天，我们的力量能让我们调整生活、 给自己创造有价值的感觉是很有必要的，当我们觉得自己不够好时，就会使自己总是处于不幸，给自己的身体制造疾病和疼痛。拒绝对自己有好处的东西，用食物、酗酒和毒品来伤害自己。 我们不会随时都有安全感，因为我们只是凡人，请别故作完美，那样会给自己带来很大的压力，使我们看不到应该怎样治疗自己。相反，当我们看到了自己的创造性和个形时，我们将会赞赏自己的不同之处，每个人在这个世界上都扮演着独特的角色，如果我们自责，就意味着在隐藏自己 停止让自己感到恐惧 我们许多人总是喜欢吓自己，使得处境越发恶化，我们把一点小事想的很严重，总是期待生活的最坏，这是一种可怕的生活方式。 如果你发现自己习惯性的在心里暗示不好的事，请用想象美好的事物来代替它，例如：美丽的风光、日落、鲜花、体育运动或其它你喜欢的事物，每次当你发现自己在吓自己的时候，请想象这些美好的画面 耐心呵护自己 我们每个人都会犯错，学习过程中出现失误没有关系，许多人喜欢指责自己不够完美，如果在三分钟内不能完美地做好某件事，就认为自己不够好的话，那就等于不给自己机会。 失误是必经之路，失误是件有价值的事，它是你的老师，请不要因为失误而惩罚自己。如果你愿意从中吸取教训，学会成长，最后失误将使你走向美好 善待自己的心灵 请不要因为自己有消极思想而厌恶自己，思想的出现是为了建设我们，而不是为了战胜我们，不必因为自己曾经痛苦的经历而自责，我们可以从这些经历中学习成长，呵护自己的心灵，抛弃犯错的感觉，抛弃指责、惩罚和所有的伤痛。 放松非常有用，它可以帮助我们感受到自己的力量，紧张和害怕只能封闭力量。只要每天花点时间，，让身体和心灵放松，不论什么时候，你都可以深呼吸，闭上眼睛，把紧张释放出来。呼气的时候，请轻轻地对自己说：‘’我爱你，一切都会好的“，然后，你会觉得多么宁静，你正在给自己制造新的思想，你没有必要紧张和恐惧地生活。 赞美自己 指责摧毁内在的灵魂，赞美可以塑造灵魂。请认识你的力量，我们是无限智慧的体现，如果你轻视自己，就是轻视创造你的力量。请从最小的事做起，告诉自己，你很棒。如果只试一次就放弃，那肯定没有效果，就算只能做一分钟，也请努力吧。如果你在学习新的事物，以前从未尝试过的，请相信我，你会越来越觉得轻松和容易，请为自己努力吧 帮助自己就是爱自己 寻找能够帮助你的朋友，你是个坚强的人，你可以在需要的时候寻求朋友的帮助，许多人总是很自信，不愿意寻求别人的帮助，因为自尊心不愿意这样做，与其自己努力了，又因为做不好而生自己的气，不如下次寻求一些帮助吧。因此，当遇到问题的时候，如果可能的话，我建议你加入一个适合你的团体。 爱自己的缺点 缺点是你的一部分，就如同我们是上帝的一部分，创造我们的智慧，不会因为我们犯错而厌恶我们，或对我们的儿女发怒，他知道，我们已经做得最好了，他爱自己所创造的东西，就像爱我们自己一样。你和我都曾经犯过错，如果我们还在惩罚自己，那惩罚将成为习惯，让我们不能释放，也不能找到积极地解决办法。在学习自我释放的过程中，幽默感是个强有力的工具，它能使我们度过紧张的岁月。当我和病人们面对面坐在一起时，我尽量让他们笑对自己的问题，其实，我们的生活就像滑稽戏和肥皂剧一样，我们处于恢复自己的轨迹上，幽默感能使我们站在更为广阔的角度看待生活 照顾自己的身体 如果我们想要了解营养知识，就得自己学习健康饮食的课程，关注自己饮食，了解饮食对身体的影响，这一切都能表现出我们爱自己的程度。 从镜子里看自己 我经常强调镜子的重要性，因为我们可以通过照镜子来找到不爱自己的原因，你可以用镜子来做许多练习，每天早晨我要做的第一件事是：对着镜子里的自己说：我爱你，今天我要为你做些什么呢？我怎样才能使你幸福呢? 请从现在开始爱自己请不要再拖延了，不满意自己是种习惯模式，如果你现在就能爱自己，接纳自己，对自己满意，当有美好的事物出现时，你就会觉得幸福，如果你学会了爱自己，就能爱和接纳别人。 你不能替代别人，每个人都要学习特定的生活经历，你要做的是，学习你的经历，首先学习爱自己，然后别人的行为就不会使你感到失望。 我知道，我喜欢把什么都说的很简单，并且重重复复，但我真的相信，帮助我们解决问题的最好办法是：爱自己的一切，很奇妙，我们发出的爱的电波能吸引我们爱的人
人生犹如一本书，每个人都只能读一次。为了不抱憾悔恨，不如多读读别人的故事，从别人的经历中汲取经验，吸取教训，让自己少走弯路，更快走上成功之路！
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两代学人，跨越北京、牛津、温州、杭州、上海五地，历时三年完成了这场谈话。从项飙教授的个人经验切入，追索一系列超越自我的问题，其中涉及对中国社会半个世纪以来的变化、知识共同体、全球化与民粹主义、人类学方法论等题目的思考。这本书提供了一份对...
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项飙老师的《把自己作为方法》，推荐购买实体书。
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成功源自于找到轨道。人一旦进入属于自己的轨道，你就能瞬间发光发热，所向披靡！这本《做你自己》便是巴菲特送给儿子最好的人生礼物，同时这也是送给你、我、他最好的人生礼物！我们不仅要跟巴菲特学习投资，也让我们一起来跟老巴学习做父母吧！
一个昏君在都市的爆笑求死路 昏君唐宝强灵魂互换到现代，为了江山和美人，一心求死回家，却不料不仅救人无数成为全民偶像，并与恶势力斗智斗勇！更因本色出演皇帝成为影帝，而他不知道的是，美人和身边亲近的人也穿越过来了……
在这本书中，项飙教授向吴琦首次讲述了他个人思想的形成，身为人类学家的经验，对一个流动世界的看法，以及一个中国学者的焦虑……这份对谈不是学术思想和研究成果的概述，也不依赖抽象的概念和空洞的话语，两人一问一答，用最直白的话语，触及在今日社会...
在自我泛滥的潮流中，如何给自己定位，在全球化的年代，如何创造性地建设身边的小世界，在思想受困的社会，如何回答宏大的命题。
很久没有登录喜马拉雅了，一上来看到了许多听友们的评论受宠若惊，大家的喜爱和建议我都收下了，非常感谢。本人不是科班出身，录制音频是个人爱好。纯人声录制等原因，音频听感可能没那么好，还是感谢大家的喜爱和关注，谢谢啦。
【内容简介】很多时候，我们不是输给别人，而是败给自己。所有的胜利，与战胜自己的胜利比起来，都是微不足道的；所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。《成功是和自己的较量》语言通俗优美，事例精妙贴切，行文凝练清朗，定能以轻松流畅的阅读感和深刻独到的思想性、启示性给人的心灵带来震撼，为你的人生增添光彩。【作者简介】高岩编著的《成功是和自己的较量》分仁者无忧、智者不惑、勇者不惧三大篇，下辖十五章，从达观、慈悲、谦逊、气量、隐忍、理性、沉静、方向、突破、大局、气魄、自控、决断、沉稳等方面，荟萃了百余篇助人修炼身心，塑造完美人生的美文。
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一个人如果不先爱自己，就不会真正地爱别人。很多人因为在某种程度上缺乏自尊而感到痛苦，很难爱上自己。爱别人是有条件的，爱自己也是有条件的。当我们看到了自己所创造的这些障碍时，该怎么办呢？
