双向选择
【与双相和谐相处的秘诀】 作为家属来讲，要敲开抑郁期双相人的心灵，应用“内心边界”这条辅助线，就是得不断加强双相人的存在感，让她们拥有存在感、刷新存在感，她们才会努力向外扩张，才会有行动力和执行力。我们会发现，抑郁期的双相人，其实仍然有强项，还是对某一些事情很擅长，比如绘画、音乐、体育，甚至游戏，只要投其所好，让她们找到自己的存在感，兴趣就能慢慢恢复过来了。总之，从存在感这个角度切入进去，仍容易获得双相人的信任和依赖。辣么，到了双相人的躁狂期，比较难处理一点，因为双相人躁狂期的存在感过分膨胀，不断要拓展自己的边界，这时候，就得利用他们的恐惧感了，首先在逻辑上、知识上，要让双相人自己推理、推导出行为结果和风险代价，他们就会自动、自行斟酌，做出判断和选择了。 作为双相人自身而言，遭遇环境压力，碰到挫折和逆境的时候，容易陷入抑郁。抑郁的表现就是失去了存在感，认为自己活着没价值、无意义，无兴趣，无动机。这时候，应用“内心边界”这条辅助线，就是要迅速找到、加强自己的存在感，具体来讲，其实就还是行为疗法、认知疗法、爱情疗法、家庭疗法、哲学疗法（疗愈双相的七种武器）那一套了。也就是说，蟑螂虽小，却永远打不死，找到自己擅长的，能刷心存在感的点，慢慢继续能量，自然也就摆脱抑郁了。于是，来到躁狂期，要懂得利用自己的恐惧感了，对行为和结果做出客观的分析和评价，从而约束自己奔逸的思维和激越的情绪。 《活出生命的意义》这本书里强调过，人类最大的痛苦和难题，其实就是遭遇存在之挫折之后产生的存在之虚无。没有什么比活着没意义，更令人憔悴和失落的了。。。所以，抑郁期的时候，我们双相人，要有一个主心骨、主意识，我得想办法刷新自己的存在感了。只要找回了存在感，明白了我存在是有意义的，痛苦就冰消瓦解了。这个存在之意义，生命的理由，生活的源动力，别人包括医生、家人、爱人都很难帮我们，需要我们自己去发现，并且活出来。
与其他养育类书籍相比，《双向养育》最突出的一点是：它的养育不仅仅指向孩子，更指向自己；它的每个章节都不是以“孩子”作为开头，而是以“人”作为开头，它融合了心理咨询、家庭治疗、孩童养育、人类学和哲学，那些关于爱、自尊、价值感、责任感、自我...
什么是第3选择？面对任何问题，大家惯用的第1选择就是按照我的方式，第2选择就是按照你的方式。冲突点往往就在于，到底是你的选项比较好，还是我的。因此，不论选择哪一方，都会有人觉得受伤或牺牲。史蒂芬 柯维指出，面对两难困境，不妨考虑...
家庭教育 双向养育 我们几乎没有任何学习和准备，就做了人世间最具挑战性的工作——父母；我们想当然地用自己的想象替代了真正的家庭教育专业；孩子对抗、疏远、胆怯、任性……孩子的未来会怎么样......我们终于发现，我们需要重新学习，才能真正解决这...
专有wx群等你来交流！简单心理 心理咨询学习交流加wx jdxlxy4 备注喜马拉雅双相情感障碍 (Bipolar Disorder）从今天开始，我们将用8节课的时间来了解 双相情感障碍课程大纲：5.1“双相障碍”与“躁郁症”是一回事吗？5.2 我的情绪我做主？5.3 情绪变了，我还是我么？谈情绪和认知的亲密接触5.4 帮助我自我识别的情绪工具5.5 女性和情绪化及双相障碍是不是特别近？5.6 关于双相的遗传与生育5.7 双相和人格是否相关？...
爱是双向奔赴，共同成长。好的爱会滋养你，让你越来越爱自己，也越来越懂得如何爱别人。
英语学习绝对不是一条坦途，但是只要你肯每天花出一点时间，坚持不懈地练习，必定有更多的收获！
『第三选择』是一种解决所有难题的关键思维。本专辑将通过抽离观点的方式，为大家一一道来。作者是前总统克林顿的顾问，入选“影响美国历史进程的25位人物”，《经济学人》杂志推举其为“最具前瞻性的管理思想家”。任何问题的解决并不是只有两种对立的选...
加州大学教育学博士杰恩·梅杰，依据连续25年超过一万五千个家庭的服务经验编写：无论我们如何长大，都可以通过学习而成为称职、强大和充满爱心的父母……
《第3选择》是中信出版社2013年出版图书，该书柯维将“第3选择”进行了多领域的解读，无论是政治家、企业家、各级学校和医院组织的管理者、职场人士、所有步入婚姻的人以及青少年，都能从本书中获益。无论在职场、战场、会议室还是厨房，都同样适用。每件...
需要雅思听力胜经—双向听力法PDF+MP3音频的同学请加微信IELTSCOOL2，免费领取。关注公众号【答库雅思】【带路喵】，有更多雅思学习资料和高分经验技巧分享，还能私人定制学习计划，助力雅思冲9分！《最新雅思听力胜经：双向听力法》使考生做到眼里有题，...
程似锦对余年的感情，从十几岁开始。那时还只是懵懵懂懂的喜欢，看见他心里就开心，跟他说一句话，她就乐得睡不着觉了。本来以为余年遥不可及，谁想到十五年后，她竟然实现了自己小时候的梦想：嫁给他。当他拿出她所谓的「情书」，拿出她所谓的「定情信物」，拿出他那暗暗记录她成绩的预示「表白」笔记本……一切的一切都已明了。程似锦才知道，原来这场追逐爱情的游戏里，不是只有她自己在演独角戏。【社群福利】遇见时光，听见未来，白马时光更多节目动态，尽在官方粉丝福利群！
本书从7个角度探讨了选择背后的影响因素，以帮助读者理解选择这门艺术，从而做出更好的选择。
简单的说，她性格懦怯。坦白的说，她希望平淡的活一生。所以，她谨承“在家从父，出嫁从夫”。成亲，洞房。第一天，沦为整个沧流的笑柄。第一次，没……没经验。第三天，全城的人要她家相公纳妾。这个可以，姐妹多多，好啊！第六天，好心的小妾妹妹送毒汤...
每次朗读16-18个中考必备英语词汇，为便于双向记忆，每次分享的前半部分先读英语后读汉语，后半部分先读汉语后读英语。单词先读再拼写再读，帮助孩子逐步熟悉和掌握自然拼读法，提高单词记忆效率和英文阅读能力。
【内容简介】遇到满级男神怎么办？撩就完事了。美艳雕刻师“持靓行凶”，各种错误示范轮着来。赵年成笑得宠溺，手机号、请吃饭、各种独处机会：说吧，还想我怎么配合？↑↑↑这是一个双向暗恋的小短篇男主有隐藏身份【作者简介】Mr_四银，九阅大神作家，文...
“法选择”播客是由两位法律人以对谈方式表达各自对一些事物的解读和观点表达，让我们更客观的看待自己和他人。《旧唐书·魏徽传》说“以人为镜可以明得失”，我们如何了解自己、如何真正认识自己的行为？如何处理自己与他人的关系才能让彼此自洽？又应该...
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《正确答案》是已完结的一部爱情类网络小说，作者是七宝酥。校园，甜文，暗恋，短篇 “我一直在等一个答案，当然前提是，我敢先问出这个问题。”
滚滚红尘，芸芸众生。每个人降生到这个世界上，便充满了选择，充满了放弃。虽然为人处事的方法很重要，但真正影响一个人发展的，还在于一个人的选择，一个人的决定。经营人生是一门高超的艺术，我们都是“艺术家”。然而，你要想成为精明高深的“艺术家”...
什么是第三种选择？面对任何问题，大家惯用的第一选择是按照我的方式，第二选择就是按照你的方式。冲突点往往就在于，到底是你的选择比较好，还是我的。面对两难困境，不妨考虑超越你的或我的方法，让双方都能从冲突中找到互相协同的出路，称之为第三选择。这种颠覆常规的解决冲突，谈判及创新方法的新思路，用以解决职业与个人难题，为企业、组织面临社会中的巨大挑战建立了解决方案。同时第三选择思维也是激发个人在组织中保持持续高效能的强大驱动力。
