一枝红艳露凝香
你的日常生活是否充满了忙碌、压力、冲突、计划、思虑，由此引发了焦虑、抑郁、愤怒、失眠、身体疼痛等各种情绪和生理问题？你是否总是在思考过去的错误、应付眼前的事情、计划未来的蓝图，却忽略了对生活本身、对此时此刻的体验？
方幼眠替嫡姐嫁到喻家的那几年过得如履薄冰。 上有凶悍婆母压迫，下有处处为难，事事喜欢横插一脚的小姑妯娌，外加一个常年在外，心有所爱的夫君。 她熬了三年。 好在，再熬过这个年关，弟弟功名加身，妹妹身骨痊愈，她或可也能够如...
昆仑书斋推出一期由昆仑书斋编辑，主播昆仑朗诵的咏叹梅花诗词专辑 —— “笑梅一枝报春来”，伴随你我一起走过这个寒冷的冬季，期盼美好春光的到来。 梅花是冬季唯一傲寒绽放的花儿，被誉为“花中之魁”，深得文人墨客的喜爱，争相咏诵，古往今来，留下了...
明朝中叶，朝政腐败。前锦衣卫头目离歌笑，因不忍枉杀忠良，得罪了奸臣严嵩，遭其陷害以至家破人亡。从此他日渐消沉，终日借酒消愁。在好友相求协助破案中，离歌笑知悉幕后黑手正是不共戴天的严嵩。歌笑自觉责无旁贷，毅然接受，并下重金招兵买马。戏子出...
选择《此刻是一枝花》作为我的第一个发声，斟酌许久，行文的自然流畅让我无法割舍。
朗读者：崔红艳中华遗嘱库义工财富传承管理师
朗读者：张红艳中华遗嘱库义工财富传承管理师明亚保险经纪有限公司咨询顾问
朗读者：董红艳中华遗嘱库义工财富传承管理师
龚玥-禅是一枝花
卡巴金的书勾勒出正念的佛学技巧：一种无评判的全然活在当下的方法。此书以简单优美的语言，让您收获疗愈与觉醒。 在科学界，正念已经成为心理学，神经科学，健康和教育领域的热门话题，大量的研究文献表明，正念冥想有助于治疗慢性疼痛，皮肤病，抑郁症复发，失眠，物质滥用，酒精依赖，饮食障碍，心脏疾病和癌症等身心疾病。 本书的第一部分探讨的是从事或深化正念修习应遵循的基本原则和背景情况，激励读者尝试用各种不同的方法将正念引入自己的生活。 第二部分探讨的是与正式的冥想休息修习相关的基本知识，正式的练习指的是在特定的时间段里，有意识的停下其他一切活动，用某些特定方法专注地进行正念和专注力的培养。 第三部分探讨的是正念的各种运用及其前景。 部分章节结尾处附有清晰可行的建议，这些建议针对正式的正念修习，也适用于非正式的正念修习，标注为试一试。
你的日常生活是否充满了忙碌、压力、冲突、计划、思虑，由此引发了焦虑、抑郁、愤怒、失眠、身体疼痛等各种情绪和生理问题？你是否总在思考和应付眼前事，却忽略了对生活本身、对此时此刻的体验？你是否经常觉得空虚、麻木、一旦停止忙碌，便会体会不到生...
关注“刘热生五维”公众号，回复“正念打卡”参与我们的公益打卡，让我们一起对抗惰性，坚持正念，改变生活。期待您的参与！ 你的日常生活是否充满了忙碌、压力、冲突、计划、思虑，由此引发了焦虑、抑郁、愤怒、失眠、身体疼痛等各种情绪和生理问题？ 你是否总是在思考过去的错误、应付眼前的事情、计划未来的蓝图，却忽略了对生活本身、对此时此刻的体验？ 你是否经常觉得空虚、麻木，一旦停止忙碌，便体会不到生活的乐趣和幸福何在，甚至在不经意的某时...
你的日常生活是否充满了忙碌、压力、冲突、计划、思虑，由此引发了焦虑、抑郁、愤怒、失眠、身体疼痛等各种情绪和生理问题？你是否经常觉得空虚、麻木，一旦停止忙碌，便体会不到生活的乐趣和幸福所在，甚至在不经意的某个时刻，忽然质疑自己为何而活？停止这一恶性循环，请从此刻开始。这里是正念减压创始人乔.卡巴金博士关于正念最优美的文字，还有我为你精心挑选的音乐做背景。
你的日常生活是否充满了忙碌压力，冲突计划，思虑由此引发了焦虑，抑郁，愤怒失眠等各种情绪和生理问题？你是否总在思考过去的错误，应付眼前的事情，计划未来的蓝图，却忽略了对生活本身，对此时此刻的体验？誉满全球的正念导师和科学家乔·卡巴金博士告诉你：生命只在刹那间展开，若无法全心与这些刹那同在，我们将错失生命中最宝贵的事物而且会意识不到自身成长和蜕变中的丰富性和深邃性。无论你喜不喜欢，我们真正需要认真应对的，唯有当下。
正念是一种融东西方文化为一体，有深刻哲学、美学、伦理学、底蕴的神奇概念。细细体味背后有物理之大，有人情之大善，有天地之大美。生命的每一刻其实都是大片，可惜大多数观众都不在场，这里，且让我们一起凝神屏息，静待莲花徐徐方开放的那一瞬间吧！
你的日常生活是否充满了忙碌、压力、冲突、计划、思虑，由此引发了焦虑、抑郁、愤怒、失眠、身体疼痛等各种情绪和生理问题？你是否总是在思考过去的错误、应付眼前的事情、计划未来的蓝图，却忽略了对生活本身、对此时此刻的体验？你是否经常觉得空虚、麻...
