水沉为骨玉为肌

这套方法主张引导训练者首先在大脑中构建出运动图像、建立身体意识，然后控制身体来完成训练动作。要想让盆底训练卓有成效，关键就在于正确的感知与想象。在此基础上引导盆底肌主动运动，才真正有助于盆底功能的重建。本书是作者近30年盆底康复教学经验的...

《玉支肌》　　难部　　明　沈德符抄本       中国古代十大手抄本之玉支肌。　　多情才子恃才傲物，红颜知已私相维护；命途多舛，久经考验成奇缘。雪肤玉肌堪玩赏，灯下酒后趣更浓。胭脂废井流红水，金谷荒园无遗恨。

　《中国古代十大手抄本玉支肌》　 　　手抄本文学为中国古代文化史上一个独特的历史文化现象；深受历代文学家、学者与藏书家珍爱。因其仅靠亲笔抄录，于小范围内流传，底本较其它各类善本更为稀少。加之社会动荡、天灾、战乱、文化浩劫等因素破坏，存世...

作者：章句小儒   播讲：NJ玖玖（每周至少保证二更，时间为周二、周五）她是造玉世家的小姐，带一段秘密奉玉入宫，非奴非主。 家族昌盛，天下兴亡，她究竟是盛玉的匣子，还是解密的钥匙，亦或者丈量江山的工具？ 他是手握权柄的帝王，而命运却握在他人手...

临床医学基础知识系列讲座。

肖战主演玉骨遥原著小说

孤高清冷的空桑世子时影和热情仗义的赤族郡主朱颜，因一花之恩结下命劫夙缘，却阴错阳差结为师徒相伴三年。 归邪升起，空桑将亡，时影误以为陪伴朱颜长大的鲛人止渊就是海皇，所以亲手封印了止渊。最终朱颜将玉骨刺向了时影，一语成谶。可命运，早在被窥视...

豆瓣评分：8.2       2024/11/05北宋中期，内部“三冗”严重，天灾不断，对外与西夏交战、向辽国纳币求和，政权摇摇欲坠。在这个内忧外患的时刻，被后世誉为“天下楷模”的范仲淹横空出世，率领欧阳修、富弼等一众“先天下之忧而忧”的文臣挺身而出，...

挽袖听风剧社独家出品玉蝉原著古风bg广播剧《百魅生》 //万千世界，沧海桑田，由执念而生的魅，是一种没有生命的物种。 玉骨没有生命，她只有爱情。 食爱而生// 声明本作品中所用音乐、音效等素材均来自于互联网，著作权归原著作权人所有。 本作品仅供同好交流欣赏之用，请勿用于任何商业用途。 ...

朱颜给时影带来的祸事吗？各族的斗争就没停止过吗？时影在复仇与守护苍生之间该怎么选？

青青子衿，悠悠我心，纵我不往，子宁不嗣音？青青子佩，悠悠我思，纵我不往，子宁不来？桃之夭夭，灼灼其华。有匪君子，如切如磋，如琢如磨......

孤高清冷的空桑世子时影和热情仗义的赤族郡主朱颜，因一花之恩结下命劫夙缘，却阴错阳差结为师徒相伴三年。 归邪升起，空桑将亡，时影误以为陪伴朱颜长大的鲛人止渊就是海皇，所以亲手封印了止渊。最终朱颜将玉骨刺向了时影，一语成谶。可命运，早在被窥视...

去年的专辑，今年又开始继续更新了

玉水容百川，无声意旷达。爱生活，爱朗诵，爱唱歌。

第一部分是运动功能学的概述；第二部分介绍上肢运动功能学；第三部分涵盖了中轴骨骼的运动功能学，包括头、躯干与脊柱；第四部分介绍了下肢运动功能学。更精细的学习建议看书

一段离奇哀怨的尘封往事，一种无孔不入的森冷感觉，一个奇诡家族的惊世秘密！青柳镇首富沈家的小少爷在啐盘之喜时扔出一道吉凶难定的异卦，不久之后厄运降临沈家……有人离奇失踪，有人频频遇“鬼”，有人死而复生，重重迷雾之下究竞掩盖了怎样的真相？叶莫：悬恐原创社团“红蝶社”创始成员之一。有较好的古文功底，文笔犀利冷酷。代表作：《小城旧事系列》，其中尤其以《小城旧事之青玉骨》深受读者喜爱。新作《小城旧事之蜕皮》《秘地之愈痛愈快乐》潜心创作中。

音/画：原神视频制作：随风攸悠

与你一起参悟和田玉蕴含的传统文化和人生智慧～