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来源：临床指南app

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《镇库文：戒色十年记，开启圣贤门》是作者戒者济世基于自身十年戒色经历（2013年6月1日-2023年8月22日）撰写的系统性戒色指南。全文以科学戒色与圣贤教育融合为核心，通过30个章节详细阐述了戒色的理论基础、实践方法及精神升华。

这是一份轻松与快乐的指南。在辛苦和劳累的时候翻开它，希望您也能和我们一起摇摆起来。写这份指南的是几个分享欲旺盛的朋友，他们聊影视、谈音乐、玩游戏，有时候也闲聊一些人生。翻看指南并不一定能帮助您找到快乐，但至少我们在寻找它，不是吗？在编辑...

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亚健康状态该引起重视了。

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