魔后逆袭攻略
产后2到6个月是减肥的好时机。产后瘦身绝对不能采用节食的方法来进行，为了宝宝的奶水和自己的健康，宝妈应该少吃多餐，均衡搭配，多吃水果蔬菜，多运动。 1.产后坐月子期间不要减肥：产后妈妈的身体处于打开状态，身体的各个器官都很虚弱，不适合过度劳累。再加上宝宝吃奶的需要，月子里不能节食，所以想要瘦身几乎是不可能的。虽然月子期间不能直接减肥，但新妈妈们可以在允许的时间内尽早地下床活动，做好身体恢复，为日后的瘦身打好身体基础。 2.产后42天以后开始瘦身锻炼：42天是宝妈子宫和其他器官...
想成为主播的你，是不是想处理干音，却苦于不会后期？正在做后期的你，是不是经常觉得音频效果还不够满意？又或者，你想要剪辑音频？做伴奏？配BGM？….声音后期可以帮你掩盖瑕疵、声音优点放大、变化出不同风格。快来get AU技能吧！Adobe Audition（AU）...
重生在异世乡村，成了捡来的孤女，成日被人压榨，争斗不休，只为求一顿饱饭，一个安身之所？这种日子不能再过。寡母孤女路难行，她可以女扮男装。没有男丁田难种，她有天生神力。正所谓田中自有黄金屋，田中自有颜如玉。自食其力，纵然艰难，也有希望。
【内容简介】萧陌对秦柔桑的厌恶让他恨不能将她大卸八块。但一张圣旨逼他迎娶了她。秦柔桑歹毒的用残害亲子来逼迫萧陌现身见面，被萧陌一掌拍死，留下个烂摊子。末世打怪强人秦柔桑穿越而来，重生便面临生死残局，为了活命和自由，她在高深莫测的萧陌面前...
岁就读了博士还被导师盛赞为天才，眼看着前程无量，结果一朝穿成了书中的炮灰女配，原身既花痴又废柴，成绩差被排挤，被原文女主推下湖也没人信她，刚病好就要被赶出班级一群人坐看好戏。最要命的是，她生命将尽，只有攻略下豪门竹马们才能活下去。很不幸，几个豪门竹马全都是原文女主的舔狗，一个比一个讨厌顾挽。顾挽：？跟我谈攻略？来一个攻略一个，来两个攻略一双，杀遍四方还能考个高考状元。原文女主爱演戏？行，那正好让你看看什么叫真正的奥斯卡演技。再后来，顾挽这两个字在无数人心中封神，而竹马们医界传...
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在古代的医界风云中，张嘉树，一位现代天才医生，意外穿越时空，发现父亲张洞之曾是御医长史，却因被陷害而落魄开医馆，最终惨遭暗算。手持一张神秘宝图，他立誓要揭露真相，为父报仇，同时对抗黑暗医学界的邪恶组织。面对未知的环境与危机，张嘉树不仅需...
在古代的医界风云中，张嘉树，一位现代天才医生，意外穿越时空，发现父亲张洞之曾是御医长史，却因被陷害而落魄开医馆，最终惨遭暗算。手持一张神秘宝图，他立誓要揭露真相，为父报仇，同时对抗黑暗医学界的邪恶组织。面对未知的环境与危机，张嘉树不仅需...
欧阳翎悦穿着一袭紧身红裙，将她的身材完美的勾勒了出来，粟色的波浪大卷随意地披散在肩膀上，一张小巧的脸化着精致的妆容，脸上带着苦涩的笑容，眼泪划过脸颊滴落在了地上。“爸爸妈妈，我一定要让伤害你们的人，血债血偿！”欧阳翎悦将手中的栀子花放在...
【内容简介】贼老天，你居然让我成了武则天的儿子！呸，攻略我有，何惧武唐！醉卧疏狂高歌，笑看美人红袖。一时多少英豪，皆入吾之彀中。五花马，千金裘，但求章台谋一醉，仗剑遥指蓬莱宫。【作者/主播】作者：府天，网络小说作家。主播：九命黑猫来也【购...
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【内容简介】一场车祸，打破蔡姣原本相夫教子的生活，让她走上修仙不归路。一夕之间，她失去丈夫，儿子重伤。极品婆家却趁火打劫，欺上头来！闺蜜江湖救急，却说她是极品修炼体质。丢在身边的玉佩，竟然是给力的空间！听之荒谬可笑的话，却是无助的她此刻...
【内容简介】 柳昭容穿越之后才发现这是一个男修文世界，她竟然是个女魔头？ 当她以为人生悲催莫过于此，却愕然发现这世界还串着一本女修文？ 尼玛，女主大人你跑错片场了吧？ 为了不被炮灰，她痛下决心，一定要“洗心革面”、“弃暗从明”！坚持打酱油一百年不动摇！ 包子懵懂地看着她：“……为什么一定要打酱油？” “为了打够酱油将你爸爸买回来……” 文字版权方：阅文听书 【作者/主播简介】 作者：油爆香福，网络小说作家。 主播：星晴XQ 【购买须知】 1、本作品为付费有声书，前42集为免费试听，购买成功后，即可收听，可下载重复收听。 2、版权归原作者所有，严禁翻录成任何形式，严禁在任何第三方平台传播，违者将追究其法律责任。 3、如在充值／购买环节遇到问题，您可通过页面右上方按钮，将页面分享至微信内使用微信支付完成购买。 4、在购买过程中，如果您有任何问题，可以按以下步骤咨询在线客服： 第一步：您可在喜马拉雅APP【账号】-【帮助与反馈】”中咨询在线客服 第二步：如果您无法联系上APP内在线客服，可关注【喜马拉雅付费精品】公众号，通过下方菜单栏里咨询在线客服 第三步：如果在线客服都未取得联系，也可拨打客服电话：400-838-5616
【内容简介】她回来干什么的？给父母报仇，可是这个是个什么东西，竟然还是他的初恋？开什么玩笑！可是，这长的还挺帅…七岁一见钟情，十七岁一吻定情，他只给她独一的宠爱，她愿意和他组成一个家，两个人，一日三餐，度过四季。某男：为什么跑。某女：不...
【内容简介】叶拾舟穿了。从3S级精神力星际战神到临安村软包子，只是一把锄头的距离。想来，杀人和锄地都是一样的道理。一挥一人头，一锄一个坑。亲爹战场三年未归，娘是继母，亲哥哥好吃懒做偷鸡摸狗，不怕，熊孩子不听话，一般是欠揍！弟妹年幼糟嫌弃，...
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帅气小鲜肉VS卑微实习生，小清新文风，强推！【内容简介】一个是灵气过人的电台实习生，一个是炙手可热的人气小鲜肉。若说没奇缘，工作却总能遇到他。若说有奇缘，为何感觉跟他差距那么大？怎么可以允许彼此之间这么大的差距!什么？小鲜肉失联了？好吧，那...
女配结局是被反派季墨大卸八块、慢慢折磨致死，她表示：虽然惨了点，但也实在有点儿罪有应得。谁叫她欺负这么迷人的反派，甚至毒瞎他双眼？一朝穿越成这名恶毒女配，还是在毒瞎了反派的眼睛之后，苏云云战战兢兢握住他的手：“要么……你就把我当作你的眼...
讲述乾隆皇帝后宫事的《延禧攻略》掀起当年收视高潮，而真实的乾隆皇帝后宫究竟是什么样子？这里面的感情戏可是比电视剧还抓人眼球！《延禧攻略：真实的乾隆后宫》，全方位解读乾隆皇帝和他的宫廷生活，从乾隆皇帝蔓延开来，皇太后、富察、高贵妃、魏璎珞...
