用脚尖丈量生活
人生实苦，请你足够努力有一种活法，两脚不离开地面踮起脚尖，努力的往上够上面有我们想要的生活……
我叫安那ANNA a.k.a Mini Me 角度越小，張力越大踮起腳尖，就高過全世界嗨！我叫安那！來互相傷害相愛啊！ 我叫安那！電腦分析： 78%是mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm m跳舞 20%是mmmmmmmmm 152cm 15%是mmmmm自拍 5%是 mm 讀書力 0%...
作者张灯，旅居英国13年，毕业于浙江大学，英国诺丁汉大学博士，曾任美国银行美林证券欧洲算法交易部副总裁。 业余时间热爱旅行，在英国华文媒体开设专栏，穷游网签约作家，并为国内多家网站及杂志撰稿。已经去过60多个国家，如今带着宝宝继续走天涯。
【强烈推荐】 关注老年人，就是关注将来的我们 【内容介绍】 夏美英是个外向的老太太，退休多年，自从一个人拎着小录音机在小区外面的广场跳舞以后，慢慢的吸引来不少附近的邻居。逐渐形成了一个团体。纵观附近，有几波跳广场舞的，而夏美英这支队伍，人最多，跳的最规范。无奈不跳舞的老百姓对广场舞格外反感，认为这是一种毒一种噪音，于是各种对付广场舞的招数应运而生。 【主播/作者简介】 作者：刘伊，曾用栀子伊雅、spring等笔名。燕郊籍，现定居北京。编剧、作家。 主播：刘恩泽、林业等 【购买须知】 1、本书为付费有声书，单集0.5元，前6集免费试听，您也可以点击【立即购买】来购买全部集数。 2、本有声书为虚拟服务内容，订阅成功后概不退款，请您谅解。 3、严禁翻录成任何形式，严禁在任何第三方平台传播，违者将追究法律责任。 4、如在充值/购买环节遇到问题，可以通过页面左上方按钮，分享至微信内使用微信支付完成购买。 5、在订阅或付费过程中，如有任何问题可在微信搜索公众号【bestxmly】或搜索【喜马拉雅付费精品】来随时咨询问题，也可以拨打客服电话：0514-82395811，客服小伙伴会为您贴心解答。
【内容简介】 平凡不代表碌碌无为，成熟不意味着要丢掉初心。谁的青春不迷茫？谁的人生不彷徨？如何遇见更好的自己？有一种成功，就是以自己喜欢的方式去够想要的生活。《踮起脚尖去够你想要的生活》是微信公众号“方便面姑娘”的运营者念夕基于自己和身边...
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“慢”是一种态度和生活方式，深度徒步旅行，多维度、多视角用双脚走出美丽世界，通过走棱线、走胡线、走岸线、走脊线、走人字、走对角线、走轮廓、走海岛、走红线等等方式，慢下来真切地欣赏自然之美，品味生活真味，让生命充实而有意义。在这里跟着我的...
内容简介古希腊和古罗马时代虽然确实存在铁路或车道的基本形式，尤其是约公元前600年迪欧科斯和科林斯地峡之间的船撤痕，但要花上几千年的时间，到19世纪初，人们才初次享受了首个付费铁路客运服务。再过200年，人们才有可能乘坐火车前往世界上一些最偏远...
【内容简介】 这是一部关注老年人生活主题的作品，小说围绕夏美英、万国贞、钱念珠三家人展开。故事一波三折，常常出人意料之外又时时在意料之中，把都市生活百态拿捏得恰到好处，描写得淋漓尽致。小说将具备热点阅读元素的“广场舞”作为故事的核，将中国...
唯有学会拒绝，你的好才不会变得廉价。要知道，友好与善良是你的修养，却不该是别人予取予求的理由。面对别人的请求，尽力而为是态度，量力而行是智慧。
最好的医院是厨房，最好的药物是食物，最好的医生是自己，最好的疗效是时间。
序 第一部分 理论篇 第一章 生活方式病及其危害 第一节 来势汹汹的生活方式病 第二节 生活方式病对个人健康的危害 第三节 生活方式病对社会的危害 第二章 生活方式病是怎么得的 第一节 不良生活方式是患病主因 第二节 “吃错了”是关键致病因素 第三章 两种医学模式“掰腕子” 第一节 反思旧的医学思想――“生物医学模式” 第二节 提出新的医学思想――“行为健康智慧学模式” 第四章 惊人效果带出理论创新 第一节 效果惊人，理论新颖 第二节 生活方式病的患病机理是能量轨道改变 第三节 肥胖如何演变为“三高”及心脑血管疾病 第四节 讲一点更深的理论 第五章 借助本能实现生活方式病自愈 第一节 将体内脂肪转化为细胞营养和生命能量 第二节 透过细胞更深刻地认识人体本能 第六章 营养和运动是主要康复手段 第一节 均衡的营养必不可少(上) 第二节 均衡的营养必不可少(下) 第三节 今天你运动了吗 第七章 “细胞全息还原方案”――简易有效的一揽子解决方案 第一节 建立方案的基本策略 第二节 制订方案的基本原则 第三节 方案的核心内容 第四节 中西医手段在方案中的运用 第二部分 实践篇 第一章 实践案例 疾病篇 肥胖篇 第二章 实践指导 结束语再论“用生活方式解决生活方式病”
恢复人体代谢本能减少，甚至摆脱药物依赖。建立正确生活方式，远离肥胖“三高”你的本能才是你的医生生活方式，只是照顾你的本能。
生活，不仅仅是一日三餐的重复，更是那些不经意间绽放的哲理之花。想象一下，早晨的第一缕阳光透过窗帘，悄悄地告诉你：每一天都是一个新的开始，充满无限可能。走在街上，看到一位老人悠闲地喂着流浪猫，那温柔的画面仿佛在诉说，善良与温暖，才是生活的...
理烯原本有一个美满的家庭，不料父母在执行任务的时候双双身亡,也许是出于同情和怜惜,刚做实习老师不久的书珩开始关心这个无父无母的孤儿..... 即使是一件芝麻绿豆大的小事，依然能深深地触碰她的心，感动她的心，悄悄地，住进了心底，他和她，究竟有一场怎样的故事.... 这段甜甜的师生恋，需要你来静静的品味！~ 你感受到了吗？他们有多相爱，我们有多用心！
方便面姑娘，入职场工作10年，2017年将自己工作中的感悟整理归纳成书《踮起脚尖去够你想要的生活》，这本书上架一个月内销售出1万多册，并持续增长中，各大销售平台用户购买反响热烈，也希望能够帮助职场中的同路人们少走弯路。
他们的开始，没有爱，只有性，他想从她身上得到畅快淋漓的极致，不眠沉沦，却也只是身体的缠绵。 ... “既然腻了，为何还要玩？” 男人笑了笑，“因为，我找不到一具能代替你的身子，如今，我玩腻了那些主动的，对你躺在身下时木鱼般的反应，很怀念。” 女人盯着这张脸，他还是如初见时的那样邪恶，“变态。” “你会喜欢上我的变态。”男人的脸，堪称完美，精致的令人目眩神迷，可说出来的话，却是充满邪念。 他的手，修长好看，可在她的眼中，那却是一张束缚不了的巨网，她挣脱不了。 “那就老规矩，一笔交易，上一次床。” 男人狭长的眼睛笑开，薄唇轻点，“好。” 她装作顺从，却在仰望身上的男人时，心里想着，总有一天，你会不得好死。 ... 她渴望自由呼吸，可这个男人，她始终冲不过去，真的，只有他死了自己才能解脱吗？ 既然活不了，就拉着他坠入地狱吧。爱情，早已在不知不觉时开出花蕾，他们不懂，便一次次残忍扼杀，真正想要回头的时候，却已来不及。 一张关乎他全部身家的光碟，被送入敌手，容恩如愿，他遭到狙杀，尸首无存。 却不料，恶魔卷土重来，这次，他誓要将她摧残、虐死为止。 “除非我死，恩恩，这次，就算我腻味了也要将你留在我身边，将来我死了，就拉着你做垫背！” ... 欲诱的幕后老板，这男人，只在神秘的黑夜出现，那双熟悉的眼睛，又属于谁？ 人性，本善还是本恶，暗夜下，人们所追求的欲念又有多少？
专辑主题：你的本能才是你的医生，生活方式只是照顾你的本能专辑精华：用生活化的语言解说逮博士的理论：建立正确生活方式，远离肥胖和“三高”，恢复人体代谢本能，减少甚至摆脱药物依赖！主播介绍：临床医学检验师国家高级体重管理师国家高级公共营养师...
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这是一本营养医学理论的论著。这本书的知识，具有极强的连贯性，而且又具有其自身的理论体系。静下心来，认真研读，反复阅读，对其中的内容理解得就越深，感受也会不一样。
