照镜时段

收藏级宝藏合集|以五音，养五脏——各时段音乐疗愈乐曲大集合，听过身心舒畅！中华五千年历史源远流长。以音樂为藥，是我国先贤的智慧传承。《黄帝内经》有云：以音为药，药之于心；即“五音疗疾”理论。这个理论指，不使用药物等外物，单纯的通过音律，就...

每个清晨醒来，我们都希望开启活力四射的一天。然而，快节奏、超负荷的生活让我们倍感压力、疲于奔命。如何从容应对，让自己有效抗压、高效学习和工作？通过赋能大脑，掌握管理精力、释放压力以及调整情绪的有效方法至关重要。其实，伴随着我们的醒来，大...