末日夏季

主讲老师联系方式看下面创作团队听节目，送好礼！+老师，领取见面礼：《中医食疗160道对症煲汤》

适合中国人体质的中医养生，越来越受大家的青睐。但你知道吗，想要真正达到养护身体的目的，就需要顺应自然，根据四季的变化规律来调节我们的身体。中医认为五脏对应自然界的四季，其中夏季对应的是“心”，所以有“夏养心”的说法。中医所说的心，指的究...

养阳重点在于养心阳养肾阳关键在于养脾吃温热的食物养脾阳动则生阳不宜太剧烈热爱中医，专注亚健康管理

咨询+创作团队V

夏养心，夏季养生保持好心情热爱中医，专注亚健康管理

夏养心，夏季养生保持好心情热爱中医，专注亚健康管理

夏季有着它独特的美食，四季有着各自独特的美食，而美食也有着自己的春夏秋冬

夏季养生夏日炎炎似火烧，你家空调还在996吗？  每到三伏天，朋友圈总在上演大型人类返祖现象——有人抱着西瓜当山顶洞人，有人瘫在凉席上cos咸鱼，更有人把藿香正气水当成了续命神仙水。且慢！这些操作都比不上你身体里那个24小时无休的"内置空调系统"...

老师联系方式看账号昵称！免费听节目，轻松送好礼！+老师，领以下见面礼：《中医食疗160道对症煲汤》

联系方式看账号昵称听节目，领送好！+老师，领见面礼：《中医食疗160道对症煲汤》

听节目，学养生，得好礼，老师是国医大师弟子； +老师，就送你《日常养生160道中医食疗方》；老师擅长用中医食疗法+营养学调理亚健康； 粉丝有问题，可私信或加老师免费咨询； 老师联系方式：看本专辑创作团队。

中医养生讲究天人合一，顺应四季节气变化养生，阳气就不会亏虚，身体才会健康，所以一定要抓好夏季养阳的好时机，为我们的健康添砖加瓦。热爱中医，专注亚健康管理，欢迎交流

        约翰·缪尔（1838—1914），美国最著名的自然主义者，现代环境保护运动的发起人，被誉为“美国国家公园之父”、“荒野先知”等。他把对自然的热爱化作及富有感染力的文字，满含深情地描绘自然的美，书写人类与自然的和谐关系，对社会产生了极...

“心静自然凉”是有科学道理的，在平日的学习和生活中，要保持恬静的心理状态，不要过于激动和急躁。健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理

排湿气养脾胃扶正气，防慢性病改变亚健康热爱中医，专注亚健康管理

顺四时，养身心。专为25–75岁亚健康人群打造，遵循中医夏季养生大道，教你顺应天时养阳气、调脏腑、安神气。不用吃药打针，日常起居、饮食作息简单调理，轻松告别疲乏、失眠、湿气重，安稳过夏，整年少生病。联系方式：到本专辑创作团队那里找；有健康问...

“心静自然凉”是有科学道理的，在平日的学习和生活中，要保持恬静的心理状态，不要过于激动和急躁。古人夏季养生法：“调息净心，常如冰雪在心，此时静养勿躁，止声息，毋违天和，毋幸遇，节嗜欲，空心气，可居高明，可远眺望，可入山林，可坐台榭空敞之...

中医认为，阳气发源于肾，肾阳是一身阳气之本，起滋养全身阳气作用，像太阳照射地球一样让机体温暖。肾阳受伤，易腰膝冷痛、风寒感冒、夜尿频多、遗精阳痿等问题。廖老师提醒：夏天别贪凉，过度消耗阳气会损伤肾阳。热爱中医，专注亚健康管理欢迎一对一交...