不H会死星人的自救日志

大家好，我是快跑小鹿，从今天起会和大家定期分享我的减肥日志。健身是我的一项生活爱好，工作之余我喜欢给自己制定训练计划，比如长跑和力量训练。这些年因为工作原因辗转几个国家，体重增增减减，我曾有过两次非常成功的减肥，现在再次决定减肥，想把这次的过程记录下来。每个人的体质不同年龄不同，训练计划都不能一概而论，减肥也是一项长期的任务，所有爱好健身和希望对自己体重进行管理的朋友，收听我的节目可以给我留言，欢迎大家和我交流。

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海员日志

嘿朋友们，你们知道吗？好多人都说，海员这个职业超酷的！一边工作还能一边旅行，想想都美！每次靠岸都是新城市，新风景，新鲜感爆棚～海上日出日落，每天都能免费看大片！那景色，简直美到让人窒息，手机一拍就是大片！当然啦，海上生活也有不易的一面，...

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西游日志

每一天都是新的。。。视频号：西游XY==2024年12月之前的==欢迎你的关注和订阅，还有留言互动哦，视频号：西游XY在这里你会听到我在这里的生活，以及搜肠刮肚特意寻找的，有意思的人与事（自认为）。同时，也会邀请（希望）朋友加入，当然也包括在听你（最...

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戒烟日志

生命有如一支香烟，炭渣、烟灰和火，有的人匆匆吸完，有的人细细品味一次次对自己说别抽了却又一次次燃气手中的烟这就是享受欢愉的痛苦我们终其一生都在奉行一个虚幻的信仰我抽的是最后一根烟反复地尝试戒烟，导致一场无所事事不停吸烟的人生所以什么是智...

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心理日志

赞美另一种生命　　有一种生命让我赞美，这个生命叫做小草！　　当看到人们从小草上踏过，弯下去的小草又慢慢恢复到原状；当人们躺在小草上面休憩，它是那样的顺从，但当你离开时，它又顽强的站立；　　当秋天来临，万物凋零，小草也深埋地下，春天到...

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年轻人自救指南

壹年轻时总要挨点苦的能出人头地的，都要在年轻时有苦行僧的经历。所得到的，才能珍惜。对于人生，才更能享受。贰生老病死都躲不过往好处想，人生观会变豁达。生老病死，为必经过程。既然知道有这么四件事，还不快点去玩。叁人生就得有趣地活着平稳的人生，一定闷。我受不了闷，觉得人生就得有趣地活着。肆今天活得比昨天高兴今天活得比昨天高兴、快乐，明天又要比今天高兴、快乐，如此而已。这就是人生的意义，活下去的真谛。...

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遇险自救

我们的生活看上去十分平静和安宁，很多意外看起来离我们很远，但事实上每个人都处于一定的安全风险中。因为在现实生活中，意外随时都会发生，各种各样的天灾人祸时时刻刻都在威胁着我们的安全。地震、洪灾、火灾等突发灾害时有发生，生活中的小磨难也总是...

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自救方法

好宝宝健康成长掌握正确的自救方法有效保护自己儿童全方位素质教育读本《自救方法》58个自救小故事简洁生动，列举各种可能遇到的紧急突发事件。 200多条自救方法科学有效，让孩子沉着应对危险，成功自救。遭遇火灾如何正确脱险？地震发生时怎样保护自己？如何避免遭受雷击？怎样躲避龙卷风的侵袭？食物中毒后如何自救煤气中毒后如何自救互救？游泳时遇到意外的自救措施触电的急救办法被蛇咬伤了怎么办？被狗咬伤了怎么办？鼻子出血怎么处理？

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情绪自救

心灵重塑让阳光照进情绪的隐秘角落，让内心重拾宁静，让生活回到正轨。

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负债自救

负债不可怕，可怕的是放弃自己。关注公众号-「莫忘来路」，和莫莫分享你的故事，莫莫可为你定制适合你的还款方式，我们一起努力，相互扶持，早日上岸，回归幸福生活。

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自救方法

孩子是父母的宝贝，从出生起便承载着父母的希望，遇到危险的时候，孩子了解相关的自救方法吗？学习自救方法，懂得保护自己，是孩子必学的生存之道！

552.8万

自救方法

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