元芳你怎么看寻找自己

心怀梦想却不知如何前行的你，找到那个真正的自己了吗？作者对“确定的自己”和“寻找方法”，做出了解答。Q：怎样的自己，可以称得上是“确定的自己”？A：并非只是单纯有钱有势的人，而是“了解自己的特点，一直向目标迈进的人”Q：如何才持戈到确定的自己？A：个人想要改变的愿望＋集中关注当下的自己＋可操作的办法而可操作的办法就是抓住人生的37个关键点，作者中岛薰用37个关键点给不甘随意附和世界的年轻人指明了人生方向。抓住它们，你也可以拥有不一样的人生！

带着灵性去生活，诗意的栖息在大地上，点亮自我的灯塔，寻找自己的桃花源。

不断学习，认识自身的不足，寻找更好的自己！

人生就是一场寻找自己的旅程！（备注：开头几节重新录过，排在最后面）

经常会有创业者的故事打动我，于是就想做这样一个专辑，自己学习的同时也分享给你，如果你不安于打一份工讨生活，面对广阔世界蠢蠢欲动，那我们就一起来听听那些成功的前辈是如何历经九九八十一难，取得真经的吧。

      本文从傲慢与自恋的各个方面分析有相关性格的人物特点，并通过生活中可能接触相关人员的情境进行分析，找到与傲慢与自恋的人相处的方式，帮助大家与此类性格的人更好的相处。也通过多角度的分析，帮助具有相关个性的人找到自己的性格缺陷，找到能...

虽然每天都有负面的情绪和消息，但是仍然可以去用心找到生活中的一些微小、积极的事情，感受到愉悦，满足，欣慰和平静！

做个魅力女人，这个世界上任何事情最终还有一条出路，那就是随他去，事情已经这样了，还能怎么样，也就那样对吧，你要自己想清楚自己想做什么，而不是要考虑别人看你一眼，你管别人说什么呢，又不犯法，何苦为了讨好别人委屈你自己。

无私是让人从平凡到不可以是通过今天爱人成就自己的人生王道通过树立大的志向行大的大一民众去谋求大的事业，成为真正的英雄

人生最好的旅行，就是你一个人，在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自旅行，不受羁绊，没有约束。有一天，背上包，带上自己，有多远，走多远。

【甜宠+虐渣=爽文】娇媚小媳妇被扑倒，红着脸道：“顾少校不是说娶妻娶德不娶色吗？”顾少校：”嘴上说说而已，你别当真。”重生前，宋冉单纯天真，被继母败了家产，被闺蜜抢了男人，终生未嫁，孤苦一生。 重生后，宋冉擦亮眼睛，吃一堑长一智，首当其冲要做的就是抱紧她那前途金光闪闪的少校顾营长的大腿。 诶？是不是大腿抱得太紧？是不是她媚过头了？怎么顾少校随时一副要吃了她的表情（1v1哪辈子都身心干净。强推两千多张他们女儿的感情线）

看见自己，是成为自己的第一步。Did you hear yourself?2020年11月开始内容与视频频道「优势教练雨娟」同步。主播个人网站：https://www.strengthscoachyj.com/

寻找属于自己最舒适的方式生活1物理舒适2心理舒适3生理舒适4精神满足只有自己的生活过好了才不会拖累别人。

打破固化思维，寻找自己，在全新的领域探索，打开思维的广度，可以成为任何想要的样子

作者：张墨奴 主播：火凤凰yanxi

二级心理咨询师 若水录制。专辑汇集贝曼博士近年来工作坊中使用的冥想内容。冥想,是一种很古老的练习,它曾帮助数百万人面对生命中的挑战,并找到内在的和平、安宁与和谐。萨提亚女士(VirginiaSatir)在20世纪创立了家庭系统治疗,她使用言语形式的冥想,让人有机会放松自已并专注于自己的内在体验,从而能够对自己和他人的境遇达到好、理解和接纳的层面。这个专辑中的冥想是汇集约翰贝曼博士近几年所带领的工作坊中使用的。我把它们配上音乐录制下来，邀请你来一起聆听。你可能会留意到,这些冥想...

这个时代最热闹，却又孤独更甚于以往任何时代。但我们仍有彼此心意想通的可能。老狼、万晓利、李志、赵雷、好妹妹，曾经陪伴过你们度过无数个黑夜的民谣男神，这一次和你们在同一个女“声”相逢。 把民谣历史上程碑式的七个男人，温柔的捕捉进同一个女“...

斯琴格日乐的第一张唱片《新世纪》在2001年创造了大陆乐坛的一个神话，她一举横扫了当年所有的最佳新人奖，而且以她特有的高亢嗓音、创作才华、蒙古族文化底蕴奠定了"中国女性摇滚第一人"的绝对地位，至今仍然无人能望其项背。这突如其来的成绩既成就了格日乐，也从另一方面给格日乐造成了巨大的压力，摆在她面前的问题是如何突破自我、战胜自我。为此，格日乐沉寂了整整两年之久。  2003年7月，格日乐的全新唱片《寻找》横空出世，立刻给人一种绝对惊艳的绝对震撼，好久没有这么一张可以为之激动、为之感慨的唱片了，尤其在"非典"之后。而格日乐的野心远不止于此，她的目标是：亚洲摇滚新天后。  这张唱片由正大国际和香港大国文化集团协力打造，在整个亚洲市场同步发行，为此，我们特别挑选了亚洲各地区最有代表性的主流摇滚音乐人参与制作，有台湾的伍佰、香港的太极乐队、马来西亚的顶级乐手、从好莱坞回国的Evan Chen，大陆则由格日乐亲自领军，是名副其实的"亚洲制造"。  第一主打歌《寻找》由太极乐队吉他手Joey Tang制作，华美绚烂，势不可挡，充满好莱坞大片一般飞扬的气质，这首歌也被暑期热门电影《霹雳娇娃2》看中，选作该影片在中国大陆地区的推广歌曲；  第二主打《幻想》由"海归派"Evan Chen操刀，他融合了国际化的电子音乐和蒙古族民歌元素，调制成亦幻亦真的New age大餐，歌词闪现出博大的人文关怀，令人动容；  伍佰制作的《蓝瓦顶的寺庙》和《分手》有他一贯的厚重和沉稳，充满文化内涵，在《蓝瓦顶的寺庙》中的表现尤其可圈可点，这首歌选自蒙古族长篇叙事诗《东柯尔大喇嘛》，质朴中有一种少有的幽默感，个人认为这是伍佰有史以来编的最有味道的一首歌；  马来西亚是一直被忽略的亚洲摇滚乐重镇，据制作人K.C.Low介绍，大马的流行音乐有80%是摇滚乐，此次参与《错了对了》、《日子一天一天的过》、《暖吉娅》三首歌制作的全部是大马的顶级乐手，充满"美式"摇滚乐的粗粝、力量，现场感十足，《错了对了》是整张唱片最有流行潜质的一首歌，深得Pop Rock之三昧；  当然最值得大书特书的是格日乐本人在新唱片中的进步，她不但和以往一样包揽了所有的原创词曲，而且成长为一个独立的制作人，带领她的乐队完成了三首歌曲的制作。《幻想》（Unplug版）的根源色彩、《什么》的凶猛叛逆、《水中花瓣》的大气和细腻，都表现不俗，和其他高手相比，一点也不失分。  格日乐真正的进步体现在她的作品里，摆脱了以往浮泛、表层的情感状态，充分展示了她对音乐的敏感和本能，在不经意的几个瞬间，她触及了我们的灵魂深处。不知道为什么，听她的每一首歌都会隐隐感觉出一种宿命的悲剧感，可能来自游牧民族特有的苍凉，也可能来自生活的沉淀。尤其在《水中花瓣》里，这种悲情被放大到了极限，让你有一种被扼住咽喉的感觉，我猜想她的创作灵感很可能来自希腊神话中爱上自己水中倒影的美少年Narcissus（纳西索斯）。  幸好格日乐没有仅仅沉湎于此，她还有抗争，还有叛逆，这使得她的音乐悲而不伤，并从痛苦中升华出力量。判断一张真正优秀唱片的标准就在于它是否有触及灵魂的东西，格日乐做到了，她也因此完成了从歌手到音乐人的迈进。  总之，不论在商业上，还是在艺术上，这都算得上近年来少有的重量级唱片。因此，我们有理由相信，一个亚洲摇滚新天后诞生了。

你几月出生，就是什么水，上善若水，水善利万物而不争人生当如水，有时像大河，有着惊涛骇浪般的精彩；有时像小溪，有着风平浪静的恬适。其实，水不仅仅是美好的代表，不同类型的水，还预示着不同的性格品质。从出生伊始，我们便与水结缘，每个阴历月份都...

中文书名：《把生命活给自己看》ISBN：978-7-5596-2483-3作者：吴在天定价：49.00元版别：北京联合出版公司上架建议：励志/心理推荐指数：★★★★★本书卖点1.作者为知名心理咨询师，武志红、张德芬空间、壹心理专栏作者，曾奇峰心理工作室第二季传播师计划学员。2.本书得到数位著名心理学家推荐，如曾奇峰、武志红等。3.本书文字朴实有力，观点独到，内容实用。在这本书里，谈到了很多平时我们身边发生的事情，也谈到了我们常常使用的一些心理防御机制，了解自己的内心，才能够理解行为背后的动机。去理解自己在防御什么，才有可能知道自己真正想要什么，才能真正地把生命活给自己看。读者定位对自我价值没有清晰认识、生活迷茫有困境的人，心理学爱好者。作者简介吴在天心理咨询师，婚姻家庭咨询师。她失业最焦虑抑郁的时候，却帮助了因失业想轻生的人；曾经在互联网行业工作，却意外走进了心理学；武志红、张德芬空间、壹心理等多家媒体平台专栏作者；开了个公众号，就叫“不懂点心理”。不懂点心理，怎么做自己。因为不懂，所以不断成长。这一切，都是为了理解自己。荣格说：“每个人都有两次生命。第一次是活给别人看的，第二次是活给自己的。”真心希望每个人，可以从现在开始，好好地活出自己的生命，活出生命的各种可能性。编辑推荐《把生命活给自己看》讲的是如何在关系中理解自己，认识到真正的自己，活出自己的生命。“我不够好”“我不行”“不可能的”“我性格内向”“我害怕与人交往”“别人不会答应的”……一直以来我们都有这样的念头，每当我们要去做一些事情的时候，内心的自卑、不自信、无助、愤怒、无力、躲避、恐惧就会涌出来，别人都还没有拒绝，自己就先拒绝了自己。我们也逐渐形成了一套心理防御机制来防御内心的痛楚，它如一堵高墙，曾保护过我们，同时也挡住了所有关系中的美好体验。你会发现，你的生命无法流动，他人走不进来，你又出不去，你让自己走进了孤独。其实，你在所有关系中的问题，都是与自己的问题。如果你想让人生变得更美好，就从接纳自己开始吧。如果你对自己多一点理解，你会发现自己受的苦往往是想象的苦。如果你勇敢地去尝试，你往往会展现出远远超乎水平的能力来。如果你忠于内心做事，你会发现这个世界充满爱与被爱。愿每个人都能从自己的感觉出发，读懂自己，悦纳自己，好好地把生命活给自己看。名家推荐佛说“缘起性空”，意思是世界上没有单个的人，只有关系：跟大自然的关系、跟他人的关系，以及跟自己的关系。在天的这本书，在深层心理学的基础之上，把关系描述得细致入微且色彩斑斓，读后或许可以到另外一种境界：缘起而性非空——既处身关系，又遗世独立。——著名心理学家 曾奇峰在关系中理解自己，认识到真正的自己，才能活出自己的生命。吴在天的笔触非常细腻，他的文字中，有一股活力从不间断地在流淌，有了这样的活力，一本书就可以是滋养的了。——著名心理学家 武志红内容简介关系就是一切，一切皆为关系。意思是，我们的一切言语、行为和想象等，都是发生在关系中，而且都是为了获得关关系就是一切，一切皆为关系。意思是，我们的一切言语、行为和想象等，都是发生在关系中，而且都是为了获得关系中的认可。我们很容易将注意力放在别人身上，活在别人的观感里。为了迎合他人，我们给自己带上面具，它如一堵高墙，曾保护过我们，同时也挡住了所有关系中的美好体验，让自己走进了孤独。我们最终会发现，我们与父母的关系、我们与孩子的关系、我们与恋人的关系，都是我们的心在外部的映现，关系中令我们喜悦和令我们痛苦的，都可以在我们的心中找到答案。在《把生命活给自己看》这本书里，谈到了很多平时我们身边发生的事情，也谈到了我们常常使用的一些心理防御机制，了解自己的内心，才能够理解行为背后的动机。理解自己在防御什么，才有可能知道自己真正想要什么，才能真正地把生命活给自己看。简要目录第一章 在关系中理解自己003 在关系中理解自己011 我们为什么总因小事起争吵017 他怎么可以不懂我022 有一种自卑叫试探人性027 总是忍不住迁怒家人，怎么办032 如果我不能满足你，你还会爱我吗038 爱是温暖和照亮，不是牵绊和控制044 高情商的孩子，都有父母情绪稳定的陪伴第二章 触碰心墙的防御，才能打破自我的设限053 为什么我总是优柔寡断没主见058 别人看着我做事，为何我会做不好064 你明明是受害者，为何还有负罪感069 别人都没有拒绝，我却先拒绝了自己075 孩子的世界，源于父母给他的人生信条081 因为有爱，所以自信086 过度自责，是为了内省，还是为了上瘾091 过分独立的背后，藏着对爱的渴求第三章 真实地爱自己，才能真正地爱别人099 哭出来的是悲伤，哭不出来的是抑郁104 父母的共情，是孩子认识情绪的镜子109 我们都渴望被看见，却常常视而不见114 抑郁的妈妈，希望你也被温柔抱持119 我想要的是拥抱，而你却跟我讲道理124 我最怕的，就是你们太担心我129 他完全可以做，为何总想依赖我134 你觉得是在给，其实是在要第四章 尊重情绪，才能尊重边界141 你是否也变成情绪没有长大的成年人146 别让情绪拉远了亲密关系的距离151 他越是对我不好 我越是离不开他157 明明恨他，为何对他反而更好163 明明对他愤怒，为何自我攻击168 凭什么你做不好却指责我173 别再拯救别人的情绪了178 不要破坏孩子自我的心理边界185 当我们在嫉妒的时候，我们在防御什么第五章 跳出命运，才是命运赋予我们的意义193 有没有那么一刻，就想和父母对着干199 每个孩子，都曾无条件地爱着父母204 你是否也给孩子导演了一部惊悚片209 成长，就是父母温和地把孩子从身边赶走215 你想过与父母和解的目的是什么吗221 愿每个女孩，都有被爱照亮的生命227 人生遭遇无法左右，但你可以决定自己的活法233 好好活着，才是死亡赋予生命的价值238 跳出命运，才是命运赋予我们的意义《把生命活给自己看》

不懂点心理，怎么做自己？