人救不如自救
这个专辑 100% 是 我个人的亲身经历再现，没有 一丝一毫的虚构。愿我的亲身经历和经验，给更多在身体健康上茫然挣扎，或者“认命”的同胞带去曙光…… 你身边有没有高血压、高血脂、高血糖、高尿酸的人，吃了很多年药控制，中药也吃，养生也养，终究还是...
孩子是父母的宝贝，从出生起便承载着父母的希望，遇到危险的时候，孩子了解相关的自救方法吗？学习自救方法，懂得保护自己，是孩子必学的生存之道！
壹 年轻时总要挨点苦的能出人头地的，都要在年轻时有苦行僧的经历。所得到的，才能珍惜。对于人生，才更能享受。贰 生老病死都躲不过往好处想，人生观会变豁达。生老病死，为必经过程。既然知道有这么四件事，还不快点去玩。叁 人生就得有趣地活着平稳的人生，一定闷。我受不了闷，觉得人生就得有趣地活着。肆 今天活得比昨天高兴今天活得比昨天高兴、快乐，明天又要比今天高兴、快乐，如此而已。这就是人生的意义，活下去的真谛。...
想获得财务自由吗？想找到一条普通人也能够实现财务自由的路吗？听一听这张专辑，一定会对你有帮助的！（想交流和进我们读书群的听友，加微cwzyxh512，请注明是通过什么途径了解到的播音）真正的财务自由是什么？ 财务自由，就是当你不工作的时候，也不必...
针对在幼儿在家庭、学校、室外等场所可能发生的意外事故以及自然灾害等紧急突发事件，将其以生动有趣的故事形式演绎，并引出实用且贴心的自救小方法。通过收听自救故事，可以让孩子们掌握快捷有效的自救知识，沉着应对各种危险，健康成长、快乐成长。
节目内容:自救方法主播介绍:彩虹故事1适合人群:3-9岁你将收获:安全常识实用的成长宝典，为童年保驾护航预计更新50集。
带你了解新冠，阳了不可怕，我们一起打败它。抗阳应对方法。
《抑郁症自救》系列专辑，资深医术爱好者结合中西医理论，助你摆脱抑郁困扰！专业健康管理师、电子书写作达人带你轻松学习，用科学方法走出心理阴霾。拒绝繁琐，用最简练的语言，教你轻松自救！抑郁症心理自救中医西医结合轻松自救之路
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 在这本书中，安娜以患者和治疗师的双重身份，记录了自己十几年间应对焦虑情绪的经验和体会。从识别焦虑的症状，到应对失眠或社交焦虑，安娜都一步一步地提供了切实和直接的指导，给出了多...
如今人人都觉得自己焦虑，却少有人了解焦虑。本书凝聚了作者几十年的心理问题研究与疗愈经验，从日常小事到认知思维，再到专业疗法的介绍，带你了解不同类型与程度的焦虑以及自救策略。从而使你获得克服焦虑的信心，重回平静快乐的生活。 你 将 获 得:了解...
我用平静温和的声音，陪伴你在通勤路上、睡前时光或家务间隙，轻松收获一份可执行的健康灵感。让我们告别焦虑养生，一起在琐碎日常中，修炼更健康、更自在的自己。
我们无法改变世界，但可以改变自己。我们所拥有的强大的能力之一，就是不断地进行自我疗愈的能力。自我进行心的疗愈的能力，是一种自然而然萌生出来的能力，是一种念力。所谓的念力，就是当你的身体、语言和意识三者达到一致的情况下所产生出来的力量。情...
随着社会的发展，越来越多的人出现焦虑、抑郁等心理健康问题。本书就是为了让大家更好的了解焦虑等心理问题产生的原因，以及如何发现，并告诉我们该如何应对。跟随我们每天五分钟，有效缓解焦虑情绪。
《焦虑症的自救》作者：克莱尔 威克斯（澳）翻译：王泽彦 赵妍广西科学技术出版社主播盛夏2022的联系方式：电子邮箱：shxia202209@163.com如果著作版权方不同意本主播对这部作品的非盈利播送，请告知。本播音作品会及时撤下
沈轩穿越异世,成为了反派沈清秋。为了生存,他不断挣扎,终于触动命运之轮,却引来更大的灾难。他要如何才能逃离这个看似未知的世界?一切都暗藏玄机,他必须解开这个世界的秘密,才能最终获得自由。
3/19《穿书自救指南》改编自作家墨香铜臭的小说《人渣反派自救系统》剧中的大魔头是洛冰河，因为小时候受到沈清秋的虐待，长大后技能逆天的他将沈清秋所在的门派及所处的人屠戮干净，沈清秋也被做成人棍，惨不忍睹。因为某种阴错阳差的原因，读者沈恒进入...
这里会用温和又实用的方式，告诉深陷焦虑的人如何一步步自我调节、走出内耗。它不制造压力，不贩卖焦虑，只教你接纳情绪、放松身心，用简单可行的方法慢慢自救，帮你重新找回平静与力量。
洛冰河从小就默默承受着命运的不公,但渴望有朝一日报仇雪恨。一次机缘巧合下,他觉醒魔族血脉,得到绝世神剑,一心想要对曾欺辱过自己的人进行复仇。在踏上黑化之路后,洛冰河势如破竹,称霸苍穹山,震慑三界,最终一统乾坤。这一路上,他同样也收获了如花美眷,成...
没时间读书吗？人生卡关需要一本好书吗？或者是读完了却和没读一样？这个节目我会用20-30分和你聊一本书的重点，帮你挑选或回顾一本书。
