龙途之困

马上要过年了，很多朋友都开车回家，回家是为了团圆，所以，安全是最重要的。我之前开车经常犯困，不吃东西就饿，吃了东西更容易犯困，现在开车回家，基本上一点都不困，全程注意力很集中，非常精神。为了保证高速安全开车，最重要的是脑子清醒，不困，不累，要想一直保持这状态，最重要的是这几点：1，别吃太饱，或者不吃东西，保持饥饿很多人都知道，老虎在饿的时候，大脑最敏锐，眼睛最明亮，思路最清晰，跑的最快。人类也一样，保持饥饿，是让自己清醒最简单的方式，很多人吃完饭就会犯困，迷糊，因为餐后低血压，低血糖导致的。我以前开车，2个小时以上就犯困，现在开车上高速，基本上不吃东西，只喝少量防弹饮料和咖啡，食物最多吃1个鸡蛋。现在开车，一路都非常舒服，清醒。对于坐车容易晕车，肚子难受，容易呕吐的朋友，空腹也是不错的选择，我妈妈以前经常晕车，最近尝试空腹坐车，非常舒服。所以，高速路上，不建议司机吃大餐，也别吃太饱，保持饥饿，很重要。2，别吃糖，少吃糖，稳定血糖，避免低血糖低血糖很容易导致头晕，而低血糖往往是高碳水食物引起的，或者吃了特别好消化的食物，经常见到很多人喝含糖饮料，比如说可乐，雪碧等。这些饮料，会短时间给你供能，但是，你会很快就困了，一般就是半个小时时效。红牛，雀巢咖啡等提神饮料，可能延续时间长一点，也会让你越喝越困，因为他们都含糖。想让自己保持清醒，可能需要一直喝，短途还好，长途就不建议了。开车回家的路上，所有的含糖饮料，都会让你出现血糖过山车，低血糖非常容易导致犯困。除了含糖饮料，米饭，面条，加工类的饼干，点心，也会引发低血糖，吃完虽然肚子饱，但是可能导致头晕，犯困。有些朋友饿了也会头晕，这个时候可以吃些东西，建议吃：鸡蛋（服务区的茶叶蛋不错），少量肉，五花肉更好，各种蔬菜，还有蔬菜沙拉，一定要加一些油脂，椰子油是最好的油脂，可以给你快速供能。想提神，建议选择纯黑咖啡，可以加一些油，比如说椰子油，黄油，也可以吃纯黑巧克力。这些食物可以给你提供能量，但是，不会导致你犯困。一些茶叶也可以提神，有时候喝一点淡盐水，提神效果也不错，如果开车喜欢大量喝水，尽量加一些盐水，或者提前一天吃味重一点。3，别穿太暖，别开暖气，保持寒冷。穿太多，太热，开暖气，车内温度太高，非常容易犯困。适当吹一些凉风，或者打开一点玻璃，有新鲜的凉空气，能让大脑时刻保持清醒。受冷和空腹，稳定血糖一样中，也是保持头脑清醒重要的一环。→ 一些其他建议：建议早起出发，不要吃饭，空腹出发，带上黑咖啡、鸡蛋、油脂包、如果你想吃菜，可以配一份加了橄榄油，调配好的蔬菜沙拉，出发吧。不建议熬夜开车，不要轻易改变自己的昼夜节律，会提高风险系数。累了怎么办？最好的办法当然是休息，下来走一走，闭目养神10分钟，很快就可以缓解疲劳。找个人陪同，聊天，听一些自己喜欢的节目，建议选择不费脑子，简单轻松的，可以随时介入听懂的节目。可以是一个一个小笑话，槽点不断的那种节目，吐槽类的，搞笑段子类的都是不错的选择，建议提前下载好。最后，祝大家回家路上，一路平安，很多朋友都到家了吧。今年过年，和往年有点不太一样，还要防范病毒感染，大家注意戴口罩，勤洗手，少去人多的地方，不要去灾情区旅游，闲逛，走亲戚，防范于未然。平安，健康是送给家人最珍贵的礼物。

我们好像变了我们都失去勇气了我们还能回得去吗 往事纷纷 回忆种种 还能唤醒你我吗...

演讲者：李秀华艺名：全唐观音 【简历】十二岁受王东波老艺人开笔学习福州评话演出，后承林木林、陈春风指导曾获评话大奖赛百花奖，热情观众称全唐观音美号。 【剧情简介】明正德年间，山西太原三千岁爵主李安郎，路见狗子张子初，抢夺民女。安郎打败狗子搭救姑娘。张家三兄奏万岁，李彬三千岁私存兵器，万岁降欲斩李彬，老丞相梁诸保奏。正德出京，驾陷太原，李郎与刘宝莲救驾，万岁安然脱险。

今天给大家推荐的是一本为缓解入睡困难而创作的书，困困熊想睡觉，可是他不知道怎样才能睡着。睡觉有什么秘诀吗？妈妈、爸爸、奶奶、爷爷，都来给他出主意……一个令人舒缓放松的故事，伴你好眠！

内容简介播报编辑全书共20卷，其中包括说经八卷，内包括《易》、《书》、《诗》、《周礼》、《仪礼》、《春秋》、《公羊》、《孝经》、《孟子》，小学、经总等；天道、地理、诸子二卷，考史六卷，评诗文三卷。杂识一卷。作者一生博洽多闻，有宋一代诸儒罕...

戴旭，空军上校军衔，先后在空军地空某飞行学院任导航台长、新闻干事。毕业于空军电讯工程学院和空军政治学院，发表过军事学术专著、政论和军事评论文章一百余篇，以见解独到、思维敏捷、观点尖锐、文风犀利、语言生动见长。之前著有《大空战》《海图腾》《读史随想》《盛世狼烟》《以血祭天》《C形包围》等作品。程亚文，著名学者，从事战略与国际政治问题研究工作。近年来主要关注东亚近代转型、东亚安全与一体化等问题，在《战略与管理》《开放时代》《二十一世纪》《世界经济与政治》等杂志发表多篇文章。

最后一次，我们的爱陷入困局谁在难过，曾经笑过哭过现在剩错过；我们的爱陷入困局谁对谁错，感情是是非非不过是段落。在爱的十字路口里失去了方向，不挽留并不是退缩，而是勇敢的成全。

这首歌的创作灵感源于李清照的《夏日绝句》，前卫的曲风，融合了电声与民乐，更加入了戏曲元素，旋律走向将摇滚的激情融入流行的审美气质。《一困半生》是一份意境、一份气魄，辽阔天地之间上演着的人生常态“生可背井离乡死不安于现状”。对于音乐，乐队用于创新突破自我，追求更高品质的作品，在“听感上”同样敢于尝试不同的呈现手法来贴合作品本身的主题意义。编曲的风格配比比较巧妙，是中国摇滚乐队的又一新的尝试，喜欢摇滚乐、电子核、亦或是国风的爱好者们，都能在其中听到惊喜。...

春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月一起温柔入眠

神界的一个倒霉天尊轮回人间，并唤醒了天龙一族遗留在这一界的血脉！神秘的巫族，神奇的九鼎，庞大的九州结界，上古的神器，将一一呈现在你的眼前！请看拥有天龙一族血脉的神界天尊是如何超越这个宇宙的，达到不破不灭的至高境界！

作者借四季更替、周期循环来描绘明代的历史，将明代的历史分为开始（冬）、中期（春）、结束（夏），每个季节都以世纪中叶作为起迄点。再用秋季作为一个简短的结尾章节，来叙述王朝的毁灭。并借助一位无甚大名的小人物----张涛，作为本次明代之旅的导游。...

不一样的视角，给你不一样的感受

要做的事情太多，而时间太少，时间贫困是一种普遍存在的感觉。

歌曲描述了一段失衡的情感关系，用扣人心弦的旋律将因在爱情中得不到回报而痛苦的情绪剥离出来，妖姐的歌声低沉又内敛，像一汪湖水，平静中蕴含着巨大的情感能量。《为情所困》从爱情中两个人的相处模式，唱到一个人的心路历程，妖姐通过歌声把委屈、不忿、心灰意冷的情感有层次地递进，拿捏得恰到好处。甜蜜的爱情离不开两个人的共同经营，如果其中一人开始变得不闻不问，仍在付出的那方注定会痛苦。歌曲用细腻的旋律和歌词，展现了在爱情中遭遇“冷暴力”后的痛苦。

【内容简介】被世人仰慕和神话的利兰大学坐落于大洋彼岸的太阳之城，是万千学子的终极梦想。意想不到的是，这座看似平静祥和的校园里，每天都上演着与孤独搏斗、和抑郁抗衡、企图自杀未遂的剧情。甚至，杀人凶手就在你身边。主人公小优和“我”不断探求真...

爱情，婚姻，是一道百变数学题，它不但一题多变，还一题多解。如果你发散思维不强，如果你举一反三不够，它往往会变成无解，甚至成为一个死结，反之，就会如鱼得水，条条大路通罗马，四通八达。对于同一道题，对不同的人，也是深浅不一，难度各异，如果你学富五车，相信什么题也不能难住你，如果你只小学初中，甚至目不识丁，那它就是横亘在你面前的高山，无论你怎么努力，也只能望山兴叹。爱情，婚姻，是一道百变数学题，它不但一题多变，还一题多解。如果你发散思维不强，如果你举一反三不够，它往往会变成无解，甚至成为一个死结，反之，就会如鱼得水，条条大路通罗马，四通八达。对于同一道题，对不同的人，也是深浅不一，难度各异，如果你学富五车，相信什么题也不能难住你，如果你只小学初中，甚至目不识丁，那它就是横亘在你面前的高山，无论你怎么努力，也只能望山兴叹。

【更新时间】每日13点更新，每日更新5集，欢迎关注订阅！限时免费收听！【内容简介】大千世界，强者林立。各方霸主，盘踞一方。落魄少年不满世间强权弱势，奋起而战。然现实可悲，遇人不善。可笑世间，竟少有性情中人。人善被人欺，为人出头，却惨遭利用。...

＂恭喜玩家2022完成第一时间线任务＂

《西方的困局：欧洲与美国的当下危机》西方是世界经济、政治舞台不可忽视的一股力量，而理解欧洲，需要深度理解欧洲历史及思想。在本书中，作者深刻描摹了近年来欧洲遇到的挑战和困境，专注于进十年来发生在西方各类重大事件，但他的眼光并不限于此，而是...

周词喜欢玩。是那一票公子哥里玩的最花的、最出格的。桑韵不爱玩，却是他决定圈入掌中的猎物。——棋子之所以是棋子，是因为可以任人摆布。1、该专辑免费收听。2、在收听过程中，如想快速阅读小说文字版全集，或者你有其他任何问题，请在微信中搜索公众号...

鹿音苑·春困每一个季节都要落脚，也许是你没看清楚方向。冬天的邻居哪儿只深秋一家 ...... 爱没有季节之分，恨有。

抛弃那些“看上去很美，做起来很蠢“的教育鸡汤吧，让我们从真实的生活出发，探讨真实的困惑，看见真实的孩子，实践真实的教育——《父母的困惑》每一期都是对真实的父母提出的教育问题进行有针对性地探讨与释疑。以真实感动真实，以真实启发真实，以真实...